10 Stop Smoking selvhypnose Affirmations å hjelpe deg å slutte å Smoking

Når du begynner din røykfritt liv, er det viktig å hele tiden minne deg selv på hvorfor du sluttet å røyke. Et utmerket og effektiv måte å gjøre dette på er å bruke en form for selvhypnose. Slutte å røyke hypnose kan brukes på alle stadier av bevissthet. Du skjønner &'; t nødt til å være i en dyp transe for å forsterke ditt bevisste og ubevisste ønske om å slutte å røyke

Ett verktøy er å skape og bruke affirmasjoner for å styrke selvtilliten din.. Hvis du føler trang til å røyke igjen, gjenta disse affirmasjoner. Du kan selv legge merke til at de sender deg inn i en lys, rolig trance som kan være svært avslappende som du takle stressende situasjoner der du kan ha slått til sigaretter.

Hvis du legger inn disse affirmasjoner og mantraer rundt huset ditt, kontor, og bilen, vil det hjelpe ved kontinuerlig å sende disse positive meldinger til din underbevissthet:

I Love Me nok til å være Smoke Free
Husk at du valgte å slutte å røyke ut av respekt for deg selv. Ta at "mangel" som du kan føle når du ønsker en sigarett, og i stedet for å bli anspent og bekymringsfull, fylle det "hull" med positive følelser av kjærlighet. Gjenta ovenfor aksept. Pust dypt, fordi du kan!

Jeg fortjener å være sunn og Smoke Free
Mange folk røyker fordi de mangler selvtillit. Ubevisst, kanskje de ønsker å skade seg selv på en eller annen måte. Røyking er et uttrykk for selvtillit avsky.

Men, når du innser at du fortjener helse og at du fortjener å leve et røykfritt livsstil, så blir det mye lettere å gjenkjenne din egen selvtillit verdt. Anmeldelser

I &'; m Falling in Love med Fresh Air, En morsom visualisering, som du gjenta denne aksept høyt, eller i hodet ditt, er å forestille luften fylt med lyse sparkly lys. Gi dem en farge som, for deg, representerer en energisk og sunn følelse. Det spiller &'; t rolle hvilken farge det er, så lenge det er fornuftig for deg!

Når du puster inn denne friske luften, virkelig tenke meg følelsen at disse skinner lys varmer lungene og foryngende kroppen din. Føle den friske luften flytte oksygen gjennom kroppen din, dine fingre og tær, og selv direkte til hjernen

Det &';! S en fantastisk følelse, isn &';? T det

Jeg føler deg uthvilt , Fornyet og avslappet
Dette bekreftelse er perfekt for når du våkner opp eller forbereder å sove. Disse kan både være vanskelige tider når oppfordrer pleier å resurge.

I stedet for følelsen de unødvendig oppfordrer av den gamle deg, føler den energiske potensial og positive holdninger til den nye deg. Stol på meg, du &'; ll elske deg selv for det, sove lettere, og våkne opp uthvilt og levende

Du &';.! Ll føler meg som en ny person

Andre Affirmations å huske på

Her er noen andre gode affirmasjoner i din reise av stop smoking hypnose. Husk å legge disse rundt deg i synlige steder for beste selvhypnose effekt:

Det er trygt for meg å lykkes og være røykfri
Jeg skaper en ny sunn røykfritt liv
.. Jeg fortjener å være sunn, glad, og røykfritt evig.
Jeg vet at jeg er verdig en lykkelig røykfritt liv.
jeg elsker meg nok til å gi slipp på mitt forhold til tobakk.
jeg lett frigjøre alle vedlegg jeg har å røyke
.