Weekend Pass Pitfall

Bare fordi alle kan gå rundt praie “ TGIF &"; betyr ikke at du må kaste inn håndkle og dykke med hodet først inn i overflod av fat, fall og tutti-frutti drinker. Dagene kjent som fredag ​​og lørdag ser ut til å trylle frem bilder av kaste i kortene i helse- og vekttap avdeling og kaller det en dag eller to.
Ikke la folk og sabotere situasjoner for regn eller snø på vekten din tap mål. Treffe tiltak i egne hender og ta 100% ansvar for deg og dine drømmer. Du &'; ll være begeistret når søndag kveld ruller rundt og du &'; har vært flittig og har kalt utholdenhet til handling. Hvorfor ikke:

~ Gjennomgå dine mål, skrive dem ned og lese dem som du meander inn i helgen. Føl deg fri til å plassere din skriftlige påminnelser på steder som provoserer positive handlinger i retning av dine mål. I sikte = i tankene.

~ Prøv på å motivere klær for å bidra til å forsterke hvorfor du blir oppmerksomme hele uken lang. Henge inspirert blindgjengere på lett synlige steder for å fremheve dine visjoner.

~ Ring en gruppe venner og komme sammen for en tur i parken eller en fottur. Velg en aktivitet som ikke inkluderer mat i sentrum for sin glede og høste fordelene av frisk luft og flott skravling.

~ Dra på shopping for en etter-ferie prute som smigrer din nye holdning og form.

~ Ta litt tid for deg selv, grip din journal og gå til din lokale kaffe spot. Sitte og reflektere over alle de vidunderlige fremgangen du har gjort i løpet av den siste uken, og satte scenen for fremtidige suksesser og prestasjoner.

~ sitte din herlige bunnen i en massasjestol og unn deg en pedikyr eller manikyr eller begge deler for den saks skyld. Spør en helse-vennlig kjæresten til å gå sammen for godbiten og svaie din suksess taktikk på reisen mot en lysere deg.
Pass opp! Fredag ​​og lørdag ser ut til å være dager som kommer med en potensiell billett til uro når det kommer til å følge vår helse og velvære mål. Ikke la alle dine hardt arbeid i løpet av uken for å håndhilse på en sørgelig helg med snarer og snublesteiner. Stå høyt og være stolt av deg for varig sunn bakken og være den sterke kvinnen du er så stand til å oppvise
.