? Overlevende vs. trivelige: Kan du spot forskjellen

Vi hører buzz ordet “ trives &"; hele medier i disse dager, men kan du spot forskjellen i ditt eget liv mellom når du &'; re blomstrende og bare overleve? En medisinsk organisasjon har blitt omfavner buzz ordet “ trives &"; for de siste to eller tre år, og hver gang jeg hører eller ser sine reklamer, definitivt det gir meg gåsehud. Kraften bak blomstrende kan flytte hindringer og utfordringer som gigantiske jord movers fjerne rusk i et katastrofeområde. Raskt, effektivt og med gode resultater

Hva hindrer oss fra å flytte fra survival mode til virkelig blomstrende? Det finnes organisasjoner og enkeltpersoner som utmerker seg på hva de &'; re gjør selv i denne utfordrende økonomisk tid. Så hvordan gjør de det? Hva som motiverer dem til å kontinuerlig gå videre og gå inn i eller opphold i aksjon

Før du svarer, la &';? S ta en titt på et eksempel på hva det vil si å være bare overleve versus trives i et område av våre liv til som vi alle kan forholde: vår fysiske velvære

Fysisk Wellness - I &'; ve fokusert på temaet helse og de samlede fordelene av hva det vil si å omfavne en sunn drivstoff plan (Husk “ drivstoff plan &". ; innehar et positivt perspektiv versus begrepet “. diett &";), og jeg &'; m ganske sikker på at det isn &'; ta mer omstridt tema i helseindustrien enn “. perfekt drivstoff plan &"; Vi vet basert på vår høye skolehelsetjenesten klasser som kroppen vår er designet og utstyrt med noen få systemer som kjører på auto pilot, som vår pust, våre hjerter og' pumping og våre indre organer gjør jobben sin. Det ville virke, da, at kroppen vår er designet for å overleve siden de fjerne giftstoffer, reparere celleskader, fylle vev, og kan selv ta søppel og gjøre noen-ting nyttig ut av det.

Et godt eksempel på dette har jeg funnet når du leser gjennom en av de mange nettstedene ble gitt med våre lever. Vi vet at en av de viktigste funksjonene på våre leveren er å detox alkohol, men dette doesn &'; t betyr at du kan overindulge daglig med inntak av alkohol. Hvis du velger å gjøre det likevel, kroppen din vil gjøre sitt beste for å overleve — men det hemmer kroppens &'; s evne til å trives. Valget av moderasjon eller begrenset inntak av alkohol utdanner kroppen din til å trives versus bare å komme innom og overlevende

Det &';. Er viktig å huske at ingen er perfekt justert eller 100% fornøyd på alle områder i livet hennes, og streve for å nå det nivået av lykke du ønsker er alle en del av livet og reisen gjennom det. Vår utfordring er faktisk å kunne forstå forskjellen og erkjenne når vi er bare å få av eller overlevende heller enn å omfavne livet fullt ut og nyte reisen eller blomstrende.

Å kunne flytte fra gjenlevende til blomstrende er avhengig omskolering våre tanker og beslutningsprosesser fra å være middelmådig til lidenskapelig. Når noen spør hvordan jeg er, er min automatisk respons, “ I &'; m flott, takk &"!; Noen få mennesker har kalt meg ut på mitt svar, siden de finner det vanskelig å tro at jeg kan være stor 100% av tiden. Jeg prøver å forklare at dette er mitt perspektiv av hele livet, og ikke bare hva som kan skje i dette øyeblikket. Vi har muligheten til å velge vårt perspektiv med hensyn til våre erfaringer. Ja, ting skjer som synes å være ute av vår kontroll som don &'; t føler meg veldig bra, eller gi oss en varm og god følelse. Det &'; s greit å ha dårlige dager og utfordrende tider, men beveger seg gjennom disse tider blir enklere når du &'; re i stand til å erkjenne at de er utfordrende og stiller spørsmålet til deg selv: Hvordan kan jeg gå gjennom dette raskt mens du fortsetter å trives? I stedet for å falle inn i survival mode for enda bare én dag, innser dette isn &'; t om posi og ikke; tive tenkning, men heller mer om å åpne sinnet ditt til fortreffelighet – fra bare gjenlevende til blomstrende.

Å bli klar over potensialet survival mode utløser er viktig. De vant &'; t være den samme for alle, men å vite hva presser deg til et sted for passivitet eller overlevelse vil støtte deg i jakten på blomstrende. Du kan begynne med å identifisere fem nøkkelelementer eller situasjoner som kan ha en potensiell negativ innvirkning på deg og din evne til å forbli lidenskapelig om liv og ditt liv &'; s reise

Når du kan innrømme og realisere alle dine avgjørelser i. liv både bevisst og ubevisst ha ført til alle dine opplevelser – uansett om de var positive eller negative — du kan bo i den posisjonen blomstrende i stedet for bare å overleve. Det er en utrolig mengde personlig makt i vår evne til å forbli i aksjon, da det gir oss en følelse av å være i kontroll over våre liv. Når vi &';. Re bemyndiget, omfavne vi troen på at du er den eneste som støtter grunnen for å oppnå det livet du søke og excellence du fortjener

Så hva handlinger kan du bli proaktivt ta for å sikre at du &'; re fortsetter å trives i livet? Her er noen eksempler:..

~ Ta smart, common-sense risiko og gå ut av komfortsonen product: ~ Begynn å bedre prioritere dine relasjoner, både med deg selv og andre product: ~ Change miljøet til en mer produktiv og oppmuntrende en. product: ~ Begynn å arbeide på å forstå dine følelser, emosjonelle triggere og begrensende tro product: ~. Modell fortreffelighet du ønsker og forventer i livet ditt. product: ~ Forbedre drivstoff planlegger å støtte din fysiske kropp &';.. s evne til å trives product: ~ Prøv noe nytt og omfavne et element av lek i dagen

Spotting forskjellen mellom gjenlevende og blomstrende er slutt basert på din evne til å være ærlig med deg selv om hvor du er og hvor du ønsker å være. Ditt ønske er basert på din evne til å være i aksjon når beslutninger som lar deg ta korrigerende tiltak i livet for å holde deg på veien til å oppnå excellence og føler empowered. Din Selvstendighet starter innenfra og er ikke avhengig av ytre påvirkninger eller erfaringer

Inntil neste gang, omfavne din indre visdom

Namaste, etter Karen
. &Nbsp.;