22 måter å bygge SELV CONFIDENCE

1. Velg riktig Profession – Så mange mennesker der ute hater jobben sin. De som er elendig i løpet av deres jobb å gjøre alle rundt dem miserable. Deres ulykkelighet reflekterer i sitt arbeid ytelse og i sin holdning. Det er svært viktig at man prøver å jobbe i et yrke som gjør dem lykkelige, gir dem en følelse av stolthet, og gjør dem føler oppfylt. Hvis en &'; s jobben ikke få slike følelser da, kanskje, er det på tide å se etter en som vil. Hvis man ikke har de ferdighetene som trengs for å få drømmejobben, så de bør gjøre planer om å gå tilbake til skolen og få utdanning som trengs for å gjøre det.

2. Plan & Vedvarer – Bare tenkt å gjøre noe doesn &'; t få deg overalt. Vanligvis er ting ikke kommer til å skje på egen hånd. Det er opp til deg å få dem til å skje. Utvikle en plan og være vedvarende. Noen ganger ting ikke fungerer ut i første omgang, men “ hvis først du skjønner &'; t lykkes, prøv, prøv igjen &"; Bare husk å øve tålmodighet, bruke sunn fornuft med din dom, og holde fokus. Hvis du gjør forhastede beslutninger og don &'; t tenke gjennom ting på riktig måte, kan du sette deg opp for svikt, som kan skade din tillit og vilje til å prøve igjen. Så vær realistisk og holde fokus.

3. Prøve nye ting – prøver nye ting oppfyller vårt behov for eventyr, og har fullført en ny oppgave gir oss en følelse av stolthet og gjennomføring. Våre tillit øker og vi føler en følelse av formål. Så registrer deg for at kampsport klassen, ta en ski leksjon, eller prøve det nye kinesiske restauranten du &'; har vært nysgjerrig på

4.. Ta liten risiko - Stol på deg selv, nå ut til andre, være sårbar, og lage bølger. Hver gang du møter frykt og selvtillit tvil og ta en liten risiko, bygge deg opp din selvtillit og hjelpe deg selv føle seg levende.

5. Don &'; t Be A Sheep – Don &'; t prøve å leve alle andres liv. Leve ditt eget liv. Hvis du faller inn i vanen med å gjøre hva alle andre gjør, vil du sikkert drive for langt fra din egen vei. Livet er en reise. Vi alle har våre egne livsvisdom å lære. Det er viktig at hver enkelt av oss oppsøke vår egen unik bane. Å lære å stole på seg selv vil hjelpe deg å utvikle selvtillit og vil være den sikreste måten å lede deg til din skjebne.

6. Praksis selvhjulpenhet – Unngå å stole på folk til å gjøre ting for deg. Hvis du er avhengig av andre for ofte, vil du til slutt bli helt avhengig av dem. Plus, vil folk til slutt blir lei av å bli brukt som en krykke. Du vil miste respekt for andre, og du vil miste respekt i deg selv. For å utvikle kunnskap og ferdigheter til å bli en trygg person, må du oppleve uavhengighet. Du kan tvile på deg selv i begynnelsen, men jo flere skritt du tar mot uavhengighet, jo mer sikker på du vil bli.

7. Kroppsspråk taler for seg selv – Hvordan du går er en død giveaway til hvordan du føler om deg selv. Tenk på hvordan du går. Har du går sakte? Dra føttene? Slentre eller sture? Hvis du går energisk, og med god holdning, du vil føle deg mye bedre om deg selv. Stå rett opp, holde hodet opp, og få øyekontakt. Sørg for å hilse på folk med en, “ Hvordan er du &"; eller “ Ha en god dag og "!; Ikke bare vil du gjøre et positivt inntrykk på andre, men du vil føle deg mer våken og trygg også.

8. Utseende er alt – Hvordan du ser effekter hvordan du føler deg. Når du skjønner &'; t ser bra ut, det forandrer måten du bærer deg selv og samhandle med andre. Tar stolthet i utseendet ditt. Dressing hyggelig doesn &'; t bare gjøre deg vises mer trygg, er det faktisk hjelper deg å bli mer trygg

9.. Kompliment andre – Når vi tenker negativt om oss selv, anslår vi det over på andre i form av fornærmelser og sladder. Snarere enn å engasjere seg i sladder og sette folk ned for å bygge oss opp, bør vi oppsøke gode kvaliteter i mennesker og kompliment dem. Ved å gjøre andre føler bedre om seg selv vi vil i sin tur, føler seg bedre om oss selv. Det skaper en ytre ringvirkninger av positive vibber; og dermed skape en cheerier miljø for alle. Ved å få inn i vanen med å rose andre, vi bryte syklusen av negativitet.

10. Slutte å sette deg ned – Negative selvfølelsen hindrer oss fra å oppnå våre mål. Fortelle deg selv at du er en taper eller en fiasko skader din evne til å være deg selv og få det du ønsker. Du må kanskje later til å ha tillit i begynnelsen, men etter en stund kommer du til et punkt der du vant &'; t nødt til å fake det lenger. Tro på deg selv.

11. Kompliment Self Daily – Når du er klar over dine styrker kan du sette dine svakheter i perspektiv. Ved å gjenta positive utsagn om deg selv, minn deg selv særpreg som jobber for deg. Du kan være godt organisert, en god lytter, tålmodig og snill. Uansett hva ting du er god på, minn deg selv på disse tingene hver dag. Ved å anerkjenne og verdsette dine sterke sider, bygger du opp tillit og forberede deg for neste utfordring som kommer.

12. Forventer positive resultater – Når vi forventer positive resultater vi vanligvis får dem. Akkurat det samme, hvis vi regner med negative resultater det er sikker på å skje. Jeg kan &'; t fortelle deg hvor mange ganger jeg &'; ve hørt folk si: “ Det ville være fint, men jeg vet det vant &'; t skje &"; eller “ Jeg vant &'; t komme meg håp up … ingenting godt noen gang skjer med meg &"; Ved å tenke positivt og tro at gode ting kan skje, trekke deg positive resultater til deg selv. Akkurat som hunder kan føle frykt, kan universet forstand usikkerhet. Positiv tenking gir positive resultater, som bringer økt selvtillit.

13. Praksis Takknemlighet – Det &'; s ingenting galt med å oppnå målene for en bedre fremtid. Derimot; ved å lage en mental liste i våre sinn av de tingene vi er takknemlig for i våre liv, vi utvikle en mer positiv sinnstilstand, mer selvtillit, og er mer sannsynlig å oppnå våre drømmer.

14. &Ldquo; lov å gi &"; – Vi ofte fokuserer for mye på å oppfylle våre egne ønsker, og ikke nok på andres behov. Selvsentrerthet er menneskets natur. Det er naturlig. Men det kan kontrolleres. Når vi slutter besatt om oss selv og begynne å konsentrere seg om det bidraget vi &'; re gjør til resten av verden, begynner vi å bekymre seg mindre om våre egne feil. Vår selvtillit vil øke sammen med vår takknemlighet. Jo mer vi gir til verden, jo mer vil vi bli belønnet med personlig suksess og anerkjennelse. “ Hvis du gir vil du motta &"; Det er karmisk lov. “ Hva går rundt kommer alltid rundt &"; Så, åpne en dør for noen, hjelpe noen bære sine dagligvarer, støtte en veldedig organisasjon, eller gå en ekstra mil og gå på oppdrag tur. Det spiller &'; t rolle hvor lite eller hvor stor den gode gjerning, så lenge du hjelpe andre

15.. Oppsøke positiv inspirasjon – Mål å få en daglig dose av positiv inspirasjon for å fortsette bekjempelse av negative tanker og følelser. Det finnes mange bøker og artikler skrevet for å motivere folk. Abonner på en daglig eller ukentlig nyhetsbrev. Jeg registrerte meg for å motta daglige inspirerende sitater i e-posten min. Bli med i en motivasjonsgruppe gjennom Yahoo, Facebook, eller hvilken som helst annen favoritt sosiale nettverk. De mer positive påvirkninger som du omgir deg med, jo lettere vil det være å forbli i en positiv sinnstilstand.

16. Omgi deg med positive mennesker – Den type mennesker du tilbringer tid med direkte påvirker din holdning. Personer med positive, positive holdninger vet hvordan å bygge tillit. De vet hvordan de skal håndtere stressende situasjoner mer vellykket, er mer støttende til sine jevnaldrende, og de ikke føler behov for å kritisere for å bygge seg opp. Ved å koble med positive mennesker humøret vil være mer positive og din tillit vil øke. Unngå negative mennesker hvis mulig. Du kjenner typen: alltid klager, aldri fornøyd om noe, tror hele verden er mot dem, og at ikke noe godt noen gang skjer med dem. Deres pessimistisk holdning vil tappe deg for din optimisme.

17. Vær en god venn – Enten du er sosial eller asosial, har du mest sannsynlig har minst et par nære venner. Venner kan være en god støtte system ved å gi deg oppmuntring og opptre som en jublende tropp når det trengs. (Bare sørg for at de er å oppmuntre deg til å lytte til dine egne ønsker og ikke presser deg til å følge deres.)

18. Ignorer motløshet – Noen ganger ber vi om råd, men andre ganger folk har det uten vår forespørsel. Vanligvis folk mener det godt når de plumper ut sine meninger om hvordan du bør leve livet ditt, men det er ditt liv å leve – – ikke deres. Du er den som vil bli mest påvirket av de valgene du gjør. Folk som tviler på dine evner er sannsynlig å reagere fra sine egen usikkerhet. Når det er mulig, prøv å ikke la andre muligheten til å forgifte sinnet med negative tanker. Bare takke dem høflig om deres råd og være på vei.

19. Sitte foran & Speak up – Det synes å være en felles vane for folk å gjemme seg i ryggrader når du deltar på skolen funksjoner eller offentlige forsamlinger; folk er ubehagelig å bli lagt merke til av frykt for å bli dømt. Mange unngår å snakke foran publikum, fordi de frykter å si noe “ tåpelig &"; Men folk er ofte mer å akseptere enn vi forestille seg å være, fordi de fleste av oss har å gjøre med den samme frykten. Ved å finne mot til å bli sett og hørt i konsernfunksjoner din tillit vil forbedre. Du vil bli en bedre foredragsholder. Dine kolleger vil begynne å vise deg som en leder, og vil få respekt for deg.

20. Respekterer din kropp og helse – Ta vare på kroppen din ved å spise riktig og unngå dårlige vaner som er dårlig for helsen som: røyking, narkotika, og over-spising. Å ha et sunt sinn og kropp fører til økt energi, klar tenkning, og selvtillit.

21. Forbli ærlig og ydmyk – Vær ærlig i din omgang med andre mennesker, og don &'; t tillate deg selv å utvikle arroganse eller conceitedness. Bevisst vil takke deg og belønne deg med tillit.

22. Det er ingen fiasko … bare tilbakemeldinger – Alt skjer av en grunn. Alt som skjer i våre liv er ment å lære oss ting. Tenk på enhver situasjon som tilbakemelding designet for å utdanne oss og hjelpe oss å utvikle seg til bedre mennesker. Livet er fullt av valg, våre valg gi resultater, resultatene lære oss lærdom, og vi bruker disse erfaringene til å lære å ta bedre valg. De av oss som ser disse leksjonene som tilbakemelding, snarere enn svikt, er de som utvikler tillit og lære å sette pris på hvor fantastisk livet er
.