En Degree

Jeg vil endre, og jeg vil ha det nå !!!!! Jeg ønsker at rommet skal være organisert, fettet til å smelte av, den vinnende lodd ...

Å leve i en kultur av øyeblikkelig tilfredstillelse, er det en utfordring for mange av oss å bo på sporet i mer enn 5 minutter. Hvis vi ikke ser betydelige raske og enkle resultater, ønsker vi å gi opp og merke oss selv som feil eller klandre noen eller noe annet.

Dette er det som er kalt "All or Nothing." Det er den ekstreme tilnærming til endring, og gjett hva? Det fungerer ikke mesteparten av tiden.

Hva er oppskriften for varig endring? Ingrediensene er konsistens og utholdenhet.

La oss se på luftfart. Piloter har en bane de følger å gå fra punkt A til punkt B. Hvis de avvike med selv én grad tidlig i flyet, kan de ende opp i en helt annen destinasjon. Én grad ser ikke ut som noe i forhold til en dramatisk side vinklet sving, men det gir langsiktige resultater som er monumental.

En liten forskyvning kan gjøre en verden av forskjell over tid. Kutte ut kapsler etter 18:00. Gå opp trappen i stedet for å ta heisen. Si ett vennlig ord til din ektefelle eller barn hver dag.

Over tid, med konsistens og utholdenhet, en liten grad kan dramatisk endre din fremtid
.