Er noe som mangler fra din vekttap plan

Sine timer etter fullført min siste seminar … Over min karriere har jeg talt over to hundre ganger, foran publikum både store og små, bedrifter, kommuner, høyskoler og sykehus … Det er vanlig under presentasjonen min å stille dette spørsmålet … Hva er den eneste midtgangen i dagligvarebutikk, hvor maten kommer med noen instruksjoner? Jeg minner deg, jeg har spurt dette spørsmålet over to hundre ganger til tusenvis av lyttere, og fortsatt i dag, ingen har svart riktig … Hvordan kunne svaret unnvike oss i så lang tid? Så når jeg stilte spørsmålet i dag, ble jeg ikke overrasket i det jeg hørte …

La meg spørre deg leseren, hva isle jeg snakker om? Hvis du svarte Dyremat øya, er du sannsynligvis en av mine klienter og hellip; Ingen andre ser ut til å vite det, men enda viktigere ingen synes å bry seg … Det kunne ikke noe bedre eksempel for å forklare den triste tilstanden i vekttap industrien …

jeg kommer tilbake til kontoret mitt og en av reklamefilmene fra en av de såkalte ikoner i vekttap virksomheten er Rasting bort … Kanskje jeg skal ikke nevne navn, ingen enda bedre la meg rope navnet sitt, “ NUTRI-SYSTEMS &" ;, sier nei måling, ingen telling, ingen innsjekkinger og hellip; All den variable som fører til langsiktig suksess, og deres annonsering det som sin sin fordel over alle andre … Det er ingen one-size fits all tilnærming til å løse vårt land vektproblem …

La meg dele med deg denne historien … Jeg har tilbrakt en karriere undervisning, for å miste fett, uten å miste muskler eller redusere stoffskiftet, må du kontrollere hormonelle responsen til mengden og kvaliteten på maten du spiser … Dette gjøres enkelt ved å bli montert på matvarer basert på prosent av kroppsfett og aktivitetsnivå … Du kan selv tilpasse det til bare mat du liker og de, som fornuftig å cerate en livsstil rundt … Å miste vekt som fett og holde den av, må den bli din livsstil … Så i en veiledning økten jeg hadde for flere år siden, sa en potensiell klient for meg, “ Jeg liker det du har å si, alt fornuftig vitenskapelig og jeg liker din holistisk tilnærming, men &"; … Vi har alle hørt det, høres ut som det svaret jeg trenger, men … Jeg har hørt, men så mange ganger, så hva var henne, men? Jeg kunne aldri veie eller måle mat …

Nå de av dere som kjenner meg, vet jeg &'; m ikke takke henne, men, som du gjettet det var årsaken henne å ha en “ Big Butt &"; … Så jeg begynte å omdirigere henne, hvorfor hun trengte for å gå ned i vekt i første omgang, da det virket som et mirakel skjedde … Hun la merke til bilder av mine to hunder, Cyrus og Shiloh på min pult … Hun spurte, “ Er disse hundene &";? &Hellip; De ser utrolig … Etter takke henne, kommenterte hun at hun hadde også en hund … Jeg spurte, “ hvor gammel og hvilken rase? Hun sa: “ han er tysk Shepard og fem år gammel &'; … Nå her &'; s der mirakel begynner … Jeg sa: “ Hvor mye strøm du trenger ham? Hun svarte: “ to kopper om morgenen og to kopper i kveld &"; … Jeg svarte raskt, “ har du noen gang gi ham en kopp, eller gi ham en gang per dag &"; Hun sa: “ nei aldri, instruksjonene fortelle meg hvor mye, og hvor ofte &"; … Deretter ble hun fast ganske og åpenbaring fant sted … Hun innså at hun var villig til å gjøre noe for hunden sin, hun ignorert for seg selv … Det beste var da jeg spurte henne, “ Hvilken form var hennes hund &";? &Hellip; Hennes reaksjon, endre hennes liv, sa hun, “ Han er i god form &"; …

Hun fortsatte med å nå henne idealvekt og Porsjons hennes maten var ikke lenger et problem … Så hva &'; s mangler fra din vekttap plan? Lær deg å spise måltidene i den høyre delen og riktig mengde ganger per dag … Kanskje på min neste seminar, vil jeg ikke lenger trenger å spørre hva isle, når alle øyer du vil ha instruksjoner for …
.