Endre Patterns of Thinking

Mange av våre tankemønstre og vaner for å håndtere livet skje ubevisst. Mange av disse var " ned &'; i tidlig barndom. Disse tankemønstre og atferd gjentar seg selv automatisk når en lignende situasjon kommer opp. Før du vet hva &'; s skjedd, du &'; ve gjenskapt det samme utfallet igjen. At &'; s fint når mønsteret serverer deg godt, men hva kan du gjøre med mønstre som don &';? T tjene deg godt eller støtter det du ønsker i livet ditt

I Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) termer, en Strategien består av trinnene som følger etter hverandre for å ende i et utfall. Det første trinnet i å gjøre en endring mot snarrådig tenkning er å bli klar over hva oppførselen tanke isn &'; t serverer deg

Hva ". Problemer og' oppstår igjen og igjen i livet ditt? Har økonomiske problemer holde skjer uansett hva du gjør? Betyr hver intime forholdet slutt faller fra hverandre i en haug av smerte? Er du alltid arbeider med helsespørsmål, en ting etter den andre? Gjør suksess synes å unnvike deg? Hvis du skjønner &'; t vil disse mønstrene til å fortsette, kan du finne ut hvordan du gjør dem? Ja du! Ikke hvorfor dette skjer med deg (som du har ingen mulighet til å endre), men hvordan du skaper det

Det &';. Er svært viktig å være både nysgjerrig på alt dette og forsiktig med deg selv. Tross alt, det &'; s ikke noe du gjør bevisst. Det &'; s mønster som du sannsynligvis laget i ung alder for å overleve i din familie og verden. Men det &'; s ikke lenger tjener deg og når du forstår og aksepterer at du oppretter hva som skjer i livet ditt, blir makt til å endre den din

For eksempel, I &';. Har hatt vanskeligheter med å ta beslutninger om større kjøp. Når jeg skulle endelig ta en beslutning og kjøpe varen, ville jeg stadig spørsmål ved avgjørelsen, tvile på om jeg &'; d gjort " beste &'; valg. Snarere enn å nyte bilen, huset eller kajakk I &'; d kjøpt, I &'; d være så fast i runder av tvil om at jeg kunne knapt nyte min nye kjøp

Da jeg ble klar over ". Strategi &'; I &'; d blitt brukt for å gjøre større innkjøp (og noen ganger også mindre ones), innså jeg at jeg hadde et mønster som inkluderte mange runder med å gjøre omfattende forskning om alternativer. I min gamle strategi, åpnet jeg opp for mange alternativer eller muligheter, ønsker perfeksjon. Jeg kunne aldri være fornøyd med mitt valg fordi det var sannsynlig at det var noe mer perfekt der ute som venter på å bli funnet.

Erkjenner gamle mønsteret, jeg nå ta kjøpsbeslutninger etter å gjøre akkurat nok forskning til å vite jeg m gjør et godt valg, og la det bli med det. Jeg ser for hva som vil tjene meg godt, heller enn " perfekt &'; løsninger. Jeg merker også hvor gode ting kommer selv om jeg don &'; t forskning alternativene. Det &'; s enklere og hjelper meg nyte det jeg skaper og hva livet bringer

Noe å prøve!

Finn et problem eller et problem som har blitt et gjentagende " vane &'; i ditt liv. Finne ut hvordan du gjør dette problemet. Når den kommer opp, se deg selv som observatør med nysgjerrig interesse og bare merke. Neste gang en lignende situasjon kommer opp, prøv å endre noe. Du kan si noe annet til deg selv, eller hvis du hører en stemme i hodet ditt, gjøre det til en morsom eller tåpelige. Fremfor alt, ha det litt gøy med denne
.