Guided Imagery: Svaret til Helse Problems

Guided Imagery talsmenn hevder at makt til fantasien er en kraftfull healer som har blitt oversett av de fleste medisin utøvere. Guided Imagery

Det er ofte beskrevet som den biologiske forbindelsen mellom kropp og sinn.

Imagery er i stand til hastighet helbredelse, lindre smerte og hjelpe kroppen undertrykke ulike plager som impotens, astma, allergi og selv depresjon.

Den kraften i sinnet i stor grad kan påvirke kroppen. Imidlertid kan det ikke helt kurere helseproblemer, men det tar for minst 90 prosent av forskjellige helseproblemer

Guided Imagery:. Definisjon, FORDELER og dens formål

Det er også kjent som visualisering. En strategi der en person innbiller lyder, bilder, lukter og andre sanseinntrykk som er relatert til å oppnå et bestemt mål. . Prosessen med å forestille seg en bestemt situasjon eller miljø kan bidra til å aktivere de ulike sanser som skal produsere psykiske og fysiske effekter

Basert på undersøkelser, hvis du øver guidet billedspråk meditasjon, du vil oppnå følgende:

1. Det vil øke din immunsystem celler for å holde en sunn kropp.

2. Det vil bidra til å redusere følelsen av frustrasjon og depresjon.

3. Det vil hjelpe deg til å være mentalt rolig, avslappet og uthvilt.

4. Det vil sette deg i en tilstand av mental øving der du er i stand til overfor problemer i livet ditt. I resultat, vil du være i stand til å tenke på løsninger.

5. Det vil hjelpe deg med å utvikle mot og selvtillit under vanskelige situasjoner.

6. Det vil bidra til å øke din generelle velvære.

I visualisering, tankene dine vil være i stand til å gi deg bilder for et ideelt miljø. Her er noen forbindelse med visualisering:

1. Fra din stressende urbane miljø, vil du bli transportert i en hyggelig – en solfylt strand, en babling bekk, som strømmer fossefall eller i en eng med syngende fugler.

2. Det kan bringe deg til en avslappet tilstand av kropp og sinn.

3. Midlertidig, vil livet ditt fullt av bekymringer og trusler ikke eksisterer

Guided Imagery. Teknikkene

Det er forskjellige Guided Imagery teknikker som du kan bruke som vil sterkt avhenge av din søknad. I visualisering, blir du bedt om å visualisere et mål som du ønsker å oppnå så er du til å gå gjennom en prosess som du oppnår målet ditt. For eksempel vil alvorlig syke pasienter bli oppfordret til å visualisere sine indre organer uten noen sykdommer, eller ledd i kroppen sin frie fra enhver smerte.

Nesten alle visualiseringsteknikker vil starte med avslapning. Her er noen av teknikkene som du kan gjøre.

1. Guidet våkner bilder er en teknikk utviklet av psykoanalytiker Leuner. Pasienten vil bli bedt om å visualisert rekke standard scener som et fjell, en eng, en myr og et hus. Senere, pasienten &'; vil s forestillinger bli grundig undersøkt for kilder irrasjonelle forestillinger, konflikter og mellommenneskelige problemer

2.. Covert atferdsprøve er en metode hvor pasientene skal visual systematisk sine ønskede riktige måter å takle atferd. Dette er vanligvis brukes i idrett.

3. Autogen abreaction er en metode hvor pasientene blir bedt om å innta en passiv aksept holdning til alle hans mentale opplevelser. Under økten, vil pasienten verbal uten noen restriksjoner alle sine følelser, tanker og følelser som oppstår til ham. Facial og følelsesmessig engasjement er sannsynlig å skje med denne prosessen, og det vanligvis fortsetter til pasienten opplever effektiv utladning.

Følg ovenstående informasjon om guidede bilder og snart vil du høste fordelene mot en sunnere, rikere og mer tilfredsstillende livet
.