Livet Coaching for å oppnå arbeid og Life Balance etter fylte 60

Med fremme i teknologi, har det blitt bemerket at folk lever sunnere og forventet levealder øker. Det er av denne grunn også at fagfolk i dag er i stand til å jobbe mye lenger i forhold til tidligere generasjoner. . Mange eldre er også aktivt søker en karriere på et senere stadium i livet

Bare fordi du er i din beste alder doesn &'; t bety at du må slutte å gjøre det du elsker å gjøre, spesielt i forhold til arbeid eller karriere. Det er imidlertid viktig at du holder den rette balansen mellom liv og karriere hvis du ønsker å holde seg frisk og glad.

Her er noen fascinerende tips og statistikk om hvordan eldre mennesker kan finne den rette saldo:

Arbeide forbi en alder av 60

- 54% av arbeidstakere over 60 år er å sette sin pensjonisttilværelse på vent
- 53% av 60 pluss år gamle arbeidere har tenkt å jobbe enten deltid eller heltid etter pensjonsalder
- De fleste 60-åringer har tenkt å forfølge yrker innen detaljhandel, kundeservice og rådgivning
- Mer enn 50 prosent av arbeidsgiverne innleid eldre arbeidstakere i 2014
- En stor andel av arbeidsstyrken i nær fremtid forventes å bli gjort opp i over 60 &'; s
- 62 prosent velger å bo ansatt for å være mentalt aktiv
- 31 prosent av dem bli ansatt for å tjene penger

Hvordan å få den rette Work-Life Balance

1. Finn den rette jobben for deg

Det spiller &'; t rolle om du velger å bo i din nåværende rolle, eller du ønsker å se etter en annen jobb, det viktigste er at du finner en jobb som passer deg perfekt. Som folk blir gamle, deres perspektiver blir gammel, også. Dermed må du finne en rolle eller stilling som vil få deg til å føle oppfylt og verdsatt

Spør deg selv disse:.

en. Hvem er jeg akkurat nå? Er du mer familie orientert eller mer karriereorientert?
b. Hva vil jeg egentlig? Ønsker jeg å jobbe bare middager eller kan jeg jobbe mandag til fredag?
c. Hva er viktig for meg? Trenger jeg å tjene penger, eller hjelpe andre, eller tilbringe tid med familien?

2. Målet for fleksibilitet

Hvis du er åpen for ideen om å gradvis trekke seg tilbake fra arbeidslivet, ville det være best om du jobber deltid eller med en fleksibel timeplan. Du kan diskutere med din arbeidsgiver hva fleksibelt arbeidsliv ordninger du kan motta. Du må overbevise din arbeidsgiver hvor gunstig det er for selskapet å holde deg og dine ferdigheter.

3. Vurdere behovene til din familie

Eldre mennesker har behov for å være en del av livet til sine barn og barnebarn, og de trenger også noen til å se etter dem. Derfor er det viktig for hele familien å være involvert i å diskutere hva oppsettet ville være for eldre.

4. Øvelse på jevnlig basis

En av de viktigste tingene du bør gjøre for å holde seg borte fra kroniske sykdommer er å holde seg aktiv, som du kan oppnå ved å gjøre regelmessig mosjon. Ta oppmerksom på at du skjønner &'; t nødt til å gå på treningsstudio for å trene. Det finnes mange former for øvelser som ikke krever mye av deg fysisk, for eksempel hagearbeid, turgåing, eller selv å spille golf.

Stretching er også svært viktig. Du kan bli med på en yogatime der du kan forbedre fleksibiliteten og eliminere ubehag av slike forhold som leddgikt.

5. Sosialisere

I alle liv coaching program, er betydningen av nettverk og sosialt samvær alltid vektlagt. Det &'; s fordi sosialt samvær med andre mennesker vil bidra til å holde hjernen skarp, og det vil også redusere stressnivået
 .;