Studenter med ADHD Angst: Hjelp lette overgangen Tilbake til School

Som slutten av sommeren nærmer seg, noen elever med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder begynne å grue første skoledag. De blir engstelig og bekymret uten å være i stand til å fastslå årsaken. De får hodepine eller vondt i magen ved tanken på å gå i skolen døren. De passerer søvnløse netter og kan selv få kvalm.
ADHD angst er et reelt problem for disse studentene. Forbereder disse elevene for overgangen kan bidra til å minske stress involvert.

1. School Forbruks
Når du mottar den offisielle skolemateriell liste, dele den med ADHD barn. Del din skole forsyning budsjett med barnet ditt, og deretter gå shopping sammen. Tillater barn å plukke ut de elementene på listen samtidig holde budsjettet i tankene. Får begeistret nye mapper eller bærbare kan hjelpe barn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder forberede seg til den kommende overgangen og være begeistret for en del av det.

2. Rutiner
Brå endringer i rutiner kan være stressende for barn som lider av ADHD angst. Sommeren tidsplan inkluderer ofte senere netter og mer fleksibilitet. Som første skoledag nærmer seg, hjelper det å lette barn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder tilbake til skolen rutine. Om en uke før skolen, flytter bedtimes nærmere skolen natt ganger. Begynn å våkne barn opp i morgen for å hjelpe dem sakte komme tilbake i swing ting.

3. Dealing with the Unknown
ukjent gjør mange mennesker nervøse. For noen barn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder, uten å vite deres lærer, aldri har sett sine nye klasserom og det ukjente tidsplanen kan bli overveldende.

Prøv å sette opp en tid før skolen for å lage en fem minutters besøk til det nye klasserommet. Lærerne er opptatt med å få alt klart for det nye skoleåret. Men de fleste lærere velkommen mulighet til å møte en ny student og redusere noen av ADHD angst.

Oppmuntre barn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder å skrive læreren et brev som forteller hennes viktige fakta om seg selv og spørre noen spørsmål som gjør dem nervøse.

Be om en kopi av planen, slik at for å gi studentene en mulighet til å bli kjent med den. Bare evnen til å forutse aktiviteter bidrar til å lindre noe av ADHD angst.

Snakk med barna om en opplevelse du hadde som gjorde deg nervøs. Dele hvordan du jobbet med det.

4. The Night Before
Når den kvelden kommer, hjelpe barn med ADHD angst være fysisk klar ved å spise godt og få sove i tide. Prøv planlegger en frokost de elsker og pakke en matbit og en lunsj som er spesielle. La dem velge sine favoritt klær og sette dem ut. Ofte iført en vare med en positiv sammenheng kan hjelpe. Ved å berøre noe som en kjede, klokke eller ring mottatt av noen kjære, kan den positive sammenhengen presse ut bekymring.

5. Den første skoledag
Gå over tidsplan og plan for henting. Minn barna om at de er elsket uansett hva. Gi dem en stor klem og ønsker dem en flott første skoledag
.