Healing Emosjonell Pain of a Broken Heart

Et utdrag fra kommende 8/25/11 blogg radio talk show "En fin tid for Healing"

Hvis du &'; ve noen gang vært forelsket, er sjansen stor for at du har lidd de ødeleggende følelser av minst ett forhold bryte opp. Umiddelbart etter dødsfallet av et kjærlighetsforhold, er ditt hjerte knust. Den følelsesmessige smerten du føler virker uutholdelig og permanent. Det er et stort tomrom i livet ditt som du kan &'; t tror vil noen gang bli fylt igjen. Alder og erfaring forteller oss at vi etter hvert vil gro, men smerte er fremdeles smerte; det gjør vondt uansett hvor gammel eller krydret vi er.

Det &'; s ikke rart at vi føler stakk og lammet av smerte av et knust hjerte. Kjølvannet av en breakup er sjokkerende å våre systemer, og det hoppe-starter en stor livet overgang. Overganger er ikke alltid velkommen, og kommer sjelden om med letthet.

Når noen forlater deg, kan det være følelser av avvisning, oppgivelse, lav egenverd. Du kan spørre deg selv hvorfor du ikke var &'; t god nok. I et desperat forsøk på å redde forholdet du kan selv prøve å endre noe om deg selv, i håp om at det vil gjøre den andre personen elsker deg igjen. Men ekte kjærlighet er basert på aksept. Selv om vi kan være lurt å justere eventuelle dysfunksjonelle atferdsmønstre når det blir klart at de forstyrrer våre relasjoner, bør vi aldri trenger å forandre hvem vi virkelig er for å bli elsket og akseptert. Og vi må spørre oss selv, midt i vår knust hjerte, om vår kjærlighet interesse var veldig godt egnet for oss, eller vi holde på en fantasi om hvem vi ønsket at personen skal være. Kanskje dette forholdet burde ha avsluttet for lenge siden, men vi desperat klamret seg til noe håp om at vil hevde vår fantasi.

Hjerte pause er ikke ensidig. Avhengig av omstendighetene, kan personen som initierer bruddet opp lider like mye følelsesmessig smerte som den personen de har valgt å bryte sine bånd fra. Noen ganger kan vi skjønner &'; t ønsker å gå bort fra et forhold, men på grunn av ulike årsaker vår hånd tvinges; det er rett og slett ikke noe mer vi kan gjøre for å fikse det. Medfølgende trekning smerte, sinne om å måtte ha gjort det valget, skyldfølelse for å få slutt på forholdet, eller bekymre seg om den andre personen &'; s sinnstilstand kan veie tungt på den som har valgt å forlate.

Etter en breakup vi kan ha mange selvødeleggende tanker som holder oss fast i den følelsesmessige smerten. Vi kan dvele ved tanker om tap av framtiden vi hadde forestilt meg, fantasert om, eller tenkt på. Mange av oss panikk med tanker om å være alene eller bekymre seg om aldri å finne noen andre som vil elske oss eller at vi &'; ll kjærlighet. Noen besette over hva de kunne ha gjort annerledes i forholdet. Healing er ikke mulig uten aksept. Så lenge du fortsetter å holde på et fnugg av håp om at du &'; ll være sammen igjen, vil du ikke komme og gå videre. Jeg brukte dette sitatet av en ukjent forfatter i min memoarer, Fine … ly, og det sier det perfekt, “ Relasjoner er som glass. Noen ganger er det &'; s bedre å la dem ødelagt enn å prøve å skade deg selv å sette det sammen igjen &";.

Lytt til hele showet på eller etter 24:00 EST august 25,2011 en fin tid for Healing &"; Hvordan å helbrede et knust hjerte: Life After en Breakup “ http://tinyurl.com/3pytyr7
.