Er du åpen for Learning

Med mindre du prøver å gjøre noe utover det du allerede har mestret, vil du aldri vokse. Ronald E. Osborn

Vet du om en utøver som “ vet alt &"; For hvert forslag er det en reaksjon. Primært for å plassere dem i deres øyne, som “ vært der, gjort det &"; De er de uncoachable idrettsutøvere. Behovet for å se bra ut er i konflikt med deres potensial til å være utmerket.

Ta masken av “ vite alt &"; åpner du til læringsmuligheter. Masters don &'; t trenger å minne alle på deres storhet. Deres trygg nærvær taler for seg selv.

Hvem er læreren din? Som jeg har blitt eldre, jeg innser nå at jeg lærer av alle. Faktisk folk jeg tror er mest sannsynlig å være mine lærere vise seg å være noen av mine beste lærere.

Jeg er ikke snakk om tradisjonell klasseromsundervisning. Hva jeg snakker om er å utvide din bevissthet. Ved å skape et åpent sinn, aksepterer du muligheten for at mer enn én tilnærming eksisterer. Slippe å være i kontroll tillater andre å vise deg et nytt perspektiv.

Forresten, jeg snakker av personlig erfaring. Jeg pleide å være en kontrollfreak. Siden den tilnærmingen ikke lenger fungerer for meg at jeg fortsetter å bli bedre over tid. Forresten, har å finne min egen coach hjalp meg gjøre betydelige endringer i en brøkdel av tiden enn om jeg hadde tatt dette på meg selv uten den riktige støtten.

En av mine største leksjoner, men ble gitt til meg av min sønn, Jarrett, når han fylte 16. Han lærte meg om kontroll, la gå og la folk til å velge sin egen vei. Jeg er sikker på at du får kjerne av det. Enten jeg kunne fortsette å insistere ting gjøres på min måte og risikere å miste vårt forhold for å bevise at jeg hadde rett eller stepping tilbake, endre dynamikken i mitt forhold til Jarrett.
Avgjørelsen var åpenbart selv ikke det enkleste. Jeg valgte å gå tilbake. Oppmuntrende personlig ansvar og rett til å velge ble mitt fokus. Denne tilnærmingen gjelder alle aspekter av livet mitt, personlig, profesjonelt og fysisk.
Selvfølgelig vi begge har gjort feil underveis, men erfaringen er størst lærer av alt. Over tid min rolle overført til veiledning, fortsetter å elske ham “ uansett hva &"; og fokusere på det langsiktige målet om at forholdet var viktigere enn meg være rett hele tiden.
Vel, ble nylig Jarrett læreren min igjen av hva som er mulig. Vi arbeidet ut i gym sammen, og han fortalte meg om sin tredemølle trening, spesielt hans sprint fart. (Konkurranse siden av meg var å lytte oppmerksomt og ta notater.)
Etter vår samtale begynte jeg å lure på om jeg kunne kjøre på en raskere hastighet enn jeg trodde var mulig. Vel, jeg dypt veiet hva som var mulig. Jeg visste det måtte være en måte å løpe fortere. Plutselig wasn I &'; t greit med igjen i min komfortsone lenger. Nå var det på tide å sette den på prøve. Velger å bruke Burst Trening hjalp meg bli raskere.
Vel, har resultatene vært imponerende. Jeg vet nå at jeg er i stand til en løpehastigheten jeg aldri skjønte jeg kunne nå. Burst Training metoden har vært mye moro, over det jeg trodde var mulig.
Fordelen er å skape en ny utfordring, og nådde en ny milepæl og fullt tro det er mulig. En fordel jeg aldri ville ha forestilt var boost til selvtilliten min for å ta på seg en utfordring og finne den måten å oppnå suksess.
Mulighetene til å utmerke seg, nå målene dine, er tilgjengelig for deg. Vær åpen for å gjøre ting annerledes enn du opprinnelig trodde var mulig. Lærere kommer i mange former, og det kan være noen du aldri forventet
aktivitet:. Er du en utøver som liker å være i kontroll? Vær ærlig med deg selv. Hvis du &'; re ikke sikker på, spør noen du stoler på. Oftere enn ikke vi får på vår egen måte. Frykt, ego eller begrensende tro stoppe oss fra å utføre på vårt fulle potensial. Hvor stopper du deg selv? Identifisere ett aspekt av treningen der du forbli i komfortsonen. Skriv ned grunnen haven &'; t du presset deg videre i dette området. Hvis du skulle sette et nytt mål i at ett område hva ville du at det skal være? Sette en startdato samt en sluttdato for å nå det nye målet. Nå identifisere hvem du trenger å ha på laget ditt til å nå nye mål og to til tre tiltak trinnene du er klar til å forplikte seg til for å lykkes med å trene for å nå målet ditt
.