Utnytte din Energy Flow å forbedre Mind and Body Power

Vitenskapen har lært oss at energi verken kan oppstå eller forsvinne. Heldigvis kan det bli brukt til nytte for deg på måter du &'; ve aldri forestilt seg. Det er noen triks du kan bruke for å hjelpe deg med å forbedre ditt sinn og kropp makt for å hjelpe deg til å arbeide til din fulle kapasitet.

Åndelig flyt er en lært evne snarere enn en inngrodd en. Dessverre, mange mennesker don &'; t forstå hvordan å flytte energi mot de områdene av livet som trenger det mest. Heldigvis finnes det mange alternativer som passer hver livsstil som kan bistå i å lære disse teknikkene.

En av de mest fordelaktige ting du kan gjøre for å utnytte energi flyt er å trene regelmessig. Praksisen med yoga, pilates, og ulike kampsporter kan bistå i effektiv administrasjon og styre din energi til ulike aspekter av livet ditt. Alt stresset tålmodighet, flid og intelligens, og plassere disse tingene fremfor alt annet.

De fokuserer også på ideen om tankene over saken. Når du trener de fysiske teknikker involvert i yoga, pilates, eller kampsport øvelser, vil de fleste instruktører legger vekt på å tvinge energien til å flyte i en bestemt retning. Dette bidrar til å forbedre fingerferdighet og styrke i forskjellige muskler, og kontroll av muskler og mengden av strøm som føres ut av dem øker eksponensielt med riktig praksis.

Meditasjon er til stede i alle de ovennevnte aktiviteter i tillegg. Ved å meditere på en idé eller et mål, åpner du hjernen din til alle mulighetene som ligger i deres søken. Dette omfatter alle mulige fallgruver, og hvordan du kan omgå dem. Meditasjon er en mental og åndelig akrobatikk test. Det ber om at du ser innover til den energien du har i deg selv å finne styrke til å utføre oppgaver, og tilbyr utveksling av dårlig energi for godt.

Teknikken med meditasjon tar seg en bit av praksis for å bli dyktige i det. Du må tømme tankene, slik at for energi til å gå inn og ut som den ønsker. Tegning i positiv energi vil låne positive resultater til ditt daglige liv. Motsatt, med fokus på negative energier vil bare trekke dem inn, bli til skade for din mentale og fysiske helse. Tiltrekningskraften er en mektig kraft, og må utnyttes med omhu.

Det beste du kan gjøre for å utnytte din mentale krefter er å hvile. Uten tilstrekkelig søvn, reduserer din mentale kapasitet, og med det vil gå din fysiske styrke. Pauser under lange mentale prosesser er også viktig, som arbeider på en mentalt utmattende prosjekt uten pause er beslektet med forventet glør å varme et hus. Mens de har potensial til å sprekke i flammer, glørne krever ekstra energi i form av drivstoff til å gjøre det. Akkurat som med glør, krever hjernen fyller drivstoff i form av søvn eller, i det minste, en kort pause.

Å utnytte energien strømme til bistå i forbedring av kropp og sinn makt kan ikke være en enkel oppgave, men det er vel verdt innsatsen. Hvis det gjøres riktig, du &'; ll merke en økning i mental kapasitet og fysisk styrke, samt en overflod av positivitet i miljøet rundt deg
.