Kan du se deg selv å oppnå ...?

Hvordan vi ser oss selv og hvordan vi identifiserer oss har en stor innvirkning på atferd vi tilpasse og den suksessen som vi er i stand til å oppnå.

Når du introdusere deg selv til noen hva er noen av de tingene som du bruker for å beskrive din identitet?

« Jeg er en mamma til to flotte barn &";

« Jeg er en Life Coach &";

“ jeg er koblet her eller gjør dette … &";

I den mest bokstavelige måten, dette er ting som gjenspeiler hvordan vi ser oss selv. Når noen sier at de ikke kan se seg selv gjør noe … “ jeg bare kan &'; t se meg selv å snakke med fremmede om min nye Coaching business &"; “ jeg bare kan &'; t se meg selv å være vellykket &"; Dette gjenspeiler fundamentalt bildene vi skaper i vårt sinn av hva vi er i stand til å oppnå. Våre sinn, eller vår ubevisste /underbevisste, er den delen av oss som er guiding og fører oss mot hva den oppfatter å være best for kropp, sinn og ånd. Hvis det føles som hjernen din har jobbet mot deg er det fordi de eneste bildene /representasjoner som du har tilgjengelig er bilder av ikke å ha det du vil .. eller på annen måte gjenspeiler en identitet som innebærer svikt, mangel, usikkerhet eller tvil.

Så, hvis du er på en dyp og grunnleggende nivå av å være du ønsker å være lett å snakke om livet Coaching eller din bedrift, og du ønsker å være elegant om å integrere entreprenørskap i din nåværende liv slik at mennesker er naturlig tiltrukket av deg så må du begynne med å skape indre bilder og følelser som svarer at utfallet.

« positiv tenkning &"; har begynt å få en dårlig-rap som for håpløse optimister, cheesy do-gooders og maskert ulykkelighet. Men det er en faktisk prosess som skjer i vårt sinn når vi tenker tanker som bringer oss mot våre mål eller bort fra det.

Det er to forskjellige måter som vi behandler informasjon man fører oss til sommel og den andre fører oss til motivasjon og handling.

Når du spør folk som trener regelmessig “ hvorfor &"; de gjør det, vil de ofte svare “ Det føles godt når jeg er ferdig &"; Derfor er de bokstavelig talt å lage bilder dypt inne deres ubevisste sinn til å fullføre trening og virkelig god følelse om at representasjon og deretter si noe virkelig motiverende å selv liker “ Let &'; s komme i gang &" ;.

Modellen for sommel innebærer en litt annen prosess. Hvis du skulle snakke med noen om hvorfor de don &'; t trene regelmessig kan du høre noe sånt, “ It &'; s for mye mas: først, må jeg stå opp, og deretter finne min trening gear, så må jeg si det på .. og da er jeg ferdig med det – Jeg kunne &'; t bli plaget går på alle &"; Denne prosessen innebærer å skape bilder av alle de små skritt som må gå inn å gjøre noe, føler dårlig om disse tingene, og deretter si noe til seg selv som høres ut som, “ Jeg vil bare gjøre det i morgen &";.

Dette skjer til meg med støvsuging. Jeg elsker følelsen av et rent hus, men jeg absolutt ikke liker å støvsuge. Først må jeg kjempe den ut av skapet, da ledningen floker seg eller i veien for meg og akkurat når jeg er i ferd med å få det siste hjørnet av rommet ledningen går tom for slakk, og jeg må slå den av, gå plugg den ut, koble den til igjen et sted nærmere (forhåpentligvis er det en plugg nærmere), så jeg bang møblene prøver å komme under ting … unødvendig å si at jeg don &'; t føles bra om det og utsette det til senere.

Sannheten er, for meg, er det ingenting bedre enn en rykende støvsugd huset. Den har en ren følelse som er ubestridelig. Så, hvis jeg kommer til å få støvsuging gjort: første jeg må tenke på at huset blir helt støvsugd, så må jeg føle den gode følelsen av at fersk rent hus og personlig tilfredsstillelse som vil komme fra det, og da jeg &' ; ve fikk å si noe til meg selv som høres ut som, “ Ja, jeg vil støvsuge akkurat nå &";.

Hvis du ønsker å få resultater ut av et område av livet ditt, som et liv coaching virksomhet eller ny gründer virksomhet. Så noen viktige skritt som må skje først.

1. Forestill deg selv slik du ser deg selv nå. Hva er din identitet? Hvem er du? Hva er du god på? Hva slags ting gjør du?

(Hvis du har en hard tid å tenke eller med visualisering kan du bare late som du kan se selv.)

2. Tenk på målet eller ønsket resultat. Hva ønsker du å oppnå? Hvilke ting vil du gjøre med din tid og energi? Hva slags person ønsker du å være?

Eksempel: Jeg ønsker å være noen som får ting gjort enkelt og Selge effektivt

3. Reflektere over hvorvidt disse identitetene er justert? Hvor langt er gapet mellom dem? Føler du at du har en lang vei å gå, eller er du nesten der?

Eksempel: Jeg er stort sett på denne måten … Jeg blir blokkert på et par ting.

4. Velg et mål eller ønske om at du har for deg selv.

Eksempel:. Støvsug huset regelmessig
5. Tenk på hvordan du vil vite når du har det? Hva vil fortelle deg at du har nådd ditt mål eller ønske? Hva er den aller siste trinnet, det endelige produktet, øyeblikket av prestasjon som vil gi deg en følelse av å vite at det er gjort?

Eksempel: Jeg vil vite støvsuging gjøres når huset føles frisk og ren. Jeg vil slappe av på sofaen og føler følelsene til ferdigstillelse.

6. Fokus på dette image /representasjon.

7. Tillat deg selv å føle virkelig sterke gode følelser om å ha og /eller å oppnå dette. Føler disse følelsene nå.

(Hvis du skjønner &'; t føler seg godt om å ha din utfallet det kan være en indikator på at du enten må gjøre mer for å justere din identitet og med dine mål eller justere målet ditt å være noe som du virkelig ønsker — versus hva andre ønsker for deg eller hva du føler du “ bør &"; være å gjøre)

8.. Som du føler disse gode følelsene nå si til deg selv noe veldig motiverende lignende, “ Ja, la &';! S komme i gang &" ;, “ jeg er god nok, og jeg kan gjøre dette nå &";

Vær imot at det bildet du har av deg selv er en av de viktigste faktorene som bidrar til din suksess. Du må se deg selv i et godt lys, se deg selv som måten du ønsker å være, føle godt om deg selv å være på den måten, og fortsette å støtte deg i din positivt selvbilde ved å si gode ting til deg selv som, “ Jeg kan gjøre dette &"; eller “ Jeg er i stand til mer enn jeg noensinne trodde tenkelig &" ;, “ Jeg er lett å snakke med og " ;, “. Jeg kan være vellykket &" ;.