To Your Health

I november i fjor har jeg utviklet en uforklarlig smerte i beinet mitt. På de sjeldne anledninger når smertene besøker kroppen min det vanligvis losjer i min korsryggen, omorganisere mine plater og klimprer isjiasnerven. Mine daglige Reiki self-behandlinger har betydelig redusert frekvensen av disse hendelsene, men etter hvert som dagene gikk av den mystiske smerter svarte verken på Reiki eller å varme bad.

"Stupid etappe," Jeg ville mumle stille som Jeg bøyde meg ned for å sette en boks i bilen for den daglige postkontor løp. Som jeg hinket opp og ned trappene jeg forbannet min forræderiske vedheng.

Jeg fant meg selv tenker tro jeg trodde jeg hadde forlatt for lenge siden.

Dette er en del av aldring, forsikret jeg meg selv i toner av dypeste mørket. Dag for dag kroppen min er forverret. Jeg skal flytte til en én-etasjes huset, flytte til Florida. Jeg kan ikke gjøre de tingene jeg pleide å være i stand til å gjøre.

Som jeg fortsatte å mate meg selv disse triste tanker benet vokste verre. Jeg var glemme alt jeg visste, og skrev om og lærte -. At fysiske ubalanser begynne og vedlikeholdes med tanker og følelser

Tenker Våre Bodies

Du har sikkert lagt merke til at folk ofte blir syk etter en periode av depresjon, angst, spenning, eller etter en større sjokk eller traume. Tenker på når du har vært deprimert, og du husker kanskje at dine tanker, følelser, og selv den fysiske kroppen føles tung. At tyngde er en nedbremsing og noen ganger en blokkering av å opprettholde og fornye energi som holder deg i balanse på alle nivåer.

Angst har motsatt effekt, forårsaker adrenalinet bruser, levende hjerterytme, og andre fart opp kroppen funksjoner. Stress skaper et mentalt og følelsesmessig tetthet og motstand som ofte manifesterer seg i fysisk anspenthet. Energi har alt den kan gjøre for å bevege seg gjennom deg.

Trauma kan skape en følelse av enorm sårbarhet som vesenet forsøker å forhindre ved å produsere nummenhet. Når vi er nummen det føles også som om energien ikke beveger seg i det hele tatt.

Hvordan vi tror har alt å gjøre med de ovennevnte forhold. Dyr ikke bekymre deg om noe som faktisk ikke skjer. En kanin tror ikke, "En av disse nettene en ugle kommer til å slå ned og drepe meg." Hunder og katter ikke visualisere tomme matskåler. Dyr generelt ikke overwork seg slik at de kan betraktes som verdige skapninger.

De har ikke slike tanker. Vi gjør. Vi tenker oss i fremtiden som en gave virkelighet, og når vi gjør dette skaper vi de følelsene som er i samsvar med hva vi forestille seg. Det er nyttig å forestille seg fremtiden som skjer nå når vi visualiserer våre drømmer går i oppfyllelse, ikke så nyttig når vi lever våre mareritt.

Snakk med kroppen din

En av grunnene vi blir i fysisk ubalanse er fordi vi ikke skjønner hvordan våre tanker påvirker kroppen vår, som mentale tilstander kan føre til - og kurere - de fysiske. Et flertall av religiøse og medisinske trossystemer trene folk til å se deres sinn og kropp som separate enheter.

Hvis vi er intellektuelle vesener vi kan vise våre mentale kreasjoner så langt overlegen til de vanskelige arrangementer av kjøtt og bein som rommer våre store hjerner. Hvis vi jobber med vår åndelige utvikling kan vi motstå og misliker vår trelldom til den fysiske dimensjon, representert ved at samme organ og søke å undertrykke sine lyster.

Gå tilbake til balanse innebærer bevisst koble til kroppen og lytte til de meldingene som sine problemer og smerter prøver å gi oss.

En måte som jeg har brukt å gjøre dette på er å snakke med kroppen min. Dette kan gjøres enten stille i meditasjon eller i form av skriftlig

Når jeg gjør dette jeg suspendere vantro; Jeg er åpen for ideen om at kroppen min er villig til å kommunisere med meg. Som et eksempel, her er en siste samtale jeg hadde med min høyre ben

Me:. Dere forårsaker meg mye smerte. Hva har du å si til ditt

Ben:? Du sitter for lenge ved datamaskinen, og jeg prøver å fortelle deg å slutte å gjøre det så lenge og gjøre noen andre ting. Det ville gjøre deg mye godt å meditere mer, for eksempel. (I privat erkjenner at dette er et godt råd, men er fortsatt sint på beinet mitt.)

Meg: Så hvorfor har du å fortelle meg ved å såre meg

Ben:? Fordi ellers ikke lytte

Me:. Lytt, ben, hvis jeg ikke gjør det du sier du vil slutte å skade? Du trenger ikke å straffe meg slik

Ben:. Kanskje jeg gjør. Kanskje er det nettopp din idé om at det er straff Hvem straffe deg

Me:?. Du er, og det gjør vondt

Ben: Fordi du får veldig spent om det. Du er redd for at noe større er galt. Du se for oss selv i rullestol

(Denne etappen er litt for smart.)

Ben:. Og du vil ikke be om hjelp. Du kan be folk om å sende healing energi til deg

Me:. Jeg tenkte på at

Ben:.. Men du vil heller gjøre det selv

Me: Well , ja, jeg ville, men du har et poeng. Som ønsker å gjøre det selv er en slags motstand som forårsaker smerte

Ben:. Jeg kan la opp på deg, tross alt

Me:. Ok, jeg kommer til å be om healing. Har vi en avtale nå

Ben:? Jeg skal gjøre min del. Og ikke kjeden selv til at datamaskinen

Jeg lærte mye av beinet mitt. At det var på tide å få tid til andre aktiviteter i livet mitt, spesielt meditasjon, som jeg hadde neglisjert. Det var en melding å lette opp.

Kanskje enda viktigere, innså jeg at selv om jeg var aktiv i to online helbredende gruppene jeg var motvillige til å be om helbredelse for meg selv, og at motstanden skapte en viss kroppslig spenning.

Jeg ber om - og fått -. healing, begynte jeg å bruke mindre tid på datamaskinen, og jeg gjenopptatt regelmessig meditasjon, som har hatt fordeler langt utover smertelindring

Forebyggende vedlikehold

Jeg har også lært en verdifull lekse om å verdsette kroppen min og takke det for de mange tjenestene den utfører for meg, som alle faller inn i kategorien av å holde meg i live og frisk. Jeg har begynt å ta seg tid til å takke den.

Jeg kan slutte i midten av å spise og si, "Takk, kropp, for å hjelpe meg å nyte maten." Jeg kan se på en spektakulær solnedgang og si, "Takk, øyne." Når jeg gir meg selv min daglige Reiki behandling jeg vise min takknemlighet for den energien jeg føler strømme under hendene mine.

Jeg tror at vi er her i fysisk eksistens ikke å unnslippe våre kropper, men å nyte dem, for å setter pris på de evnene de gir oss til å ta gleden i verden rundt oss. Som våre kropper at verden ikke trenger å være et fengsel; når vi åpner våre sanser og hjerter til det kan det være for oss et jordisk paradis.

Crystals

Selv om alle steiner har et forhold til den fysiske kroppen jeg fokuserer på de som er spesielt knyttet til roten eller første chakra. Den første chakra styrer i hvilken grad vi er forankret i den fysiske verden: vår tilknytning til og forståelse av fysiske eksistens, inkludert våre kropper; i hvilken grad vi føle seg trygge i våre kropper og vår eksistens, i hvilken grad vi føler oss selv en del av naturens verden.

hematitt, en sølv-grå stein består av jernoksid, hjelper oss til å utdype forbindelsen mellom ånd og kropp, og holde oss på bakken både i vår følelse av selvtillit og i vårt formål.

Smoky kvarts, en stein som er samtidig mørkt og gjennomskinnelig, bidrar til å kanalisere åndelig energi inn i den første chakra, dermed bidra til å heie oss som åndelige vesener på det fysiske plan. Det kan også bidra til å gjenopprette sin tillit om å jobbe med lovene i fysisk eksistens i den hensikt å manifestere ens intensjoner og formål.

Tiger øye lærer viktigheten av tålmodighet og timing i å arbeide med fysiske lover. Det hjelper oss også med å kjenne de indre ressurser vi kan bruke for å oppnå våre mål.

Rød jaspis regnes av mange innfødte stammene å representere jorden selv.

Du kan også finne utvidede beskrivelser av hematitt, tiger øye, røykkvarts, og obsidian på http://www.rainbowcrystal.com/crystal/gem/gem.html

blomsteressenser

Clematis er den primære Bach Flower Remedy for jording. De som trenger det er likegyldig til fysisk eksistens og behovene til kroppen sin. De foretrekker å leve i en verden av fantasi. De er ofte veldig kreativ, men er ikke i stand til å manifestere sine kreasjoner. Klematis fungerer som en bro mellom mental og fysisk eksistens som tillater dem å oppleve og uttrykke sammenhenger mellom to verdener.

De som trenger Manzanita (FES) er ikke likegyldig til, men blir forhindret av kroppen sin og /eller føler at fysisk eksistens er langt dårligere til en verden av ånd. De kan øve stive ritualer av kroppslig fornektelse. De med spiseforstyrrelser kan også bli hjulpet av denne blomsten essens, som generelt fremmer en dypere forståelse av kroppen som et tempel for den ånd.

Selv Heal (FES) gjenoppretter sinn-kropp-tilkobling på en litt annen måte, en som hjelper folk til å innse at de kan være kilden til deres fysiske velvære. Det hjelper de som har blitt motløs om deres evne til å være godt, og stimulerer den subtile helbredende krefter hvis aktiveringen kan bidra til å gjenopprette balansen
.