Alpha /Theta Brainwaves Make You Smarter

Alpha /Theta Brainwaves gjøre deg smartere
By Dr Jill Ammon-Wexler
Pioneer Brain /Mind Forsker
© 2007 Alle rettigheter reservert

I &'; m sikker på at du har hørt om endorfiner – den naturlige “ føles bra &"; biokjemikalier hjernen produserer når du trener. De gjør at du føler deg bra.

Men visste du at endorfiner frigjøres når hjernen din er i den kombinerte Alpha /Theta hjernebølge staten også dramatisk forbedrer din evne til å lære og huske?

Neuroscientists tro at de delene av hjernen som produserer endorfiner er de samme områdene som er involvert med læring og hukommelse. Og en studie ved Northwestern University etablert at når vi lærer noe, hjernen "belønner" seg selv ved å slippe endorfiner. Dette antas å forårsake minnene av nye materialer for å bli bedre konsolidert for senere tilbakekalling.

I andre ord, læring og utenatlæring er enklere når det er høye nivåer av endorfiner i hjernen – en hjerne tilstand assosiert med et mønster av en kombinasjon av a og Theta hjernebølger.

På samme måte som du fokuserer inn i en hjernebølge konfigurasjon med gode nivåer av Alpha og Theta det er et annet stort pluss: Det blir lettere å erstatte gamle oppfatninger og negative holdninger med mer positive nye meninger og holdninger
Pluss det &'; s enda mer på jobb her.

Det &'; s ikke bare flere nevropeptider som bidrar til bedre læring og hukommelse: Alpha og Theta brainwave stater er forbundet med avslapning. Og når du &'; re avslappet mentalt, slapper hele kroppen. Dette øker volumet av blod og oksygen strømmer til hjernen – øke mental årvåkenhet og oppmerksomhet. Dette både bidrar til bedre læring og hukommelse, og skaper en “ føles bra &"; .. holdning