Hypnotisere seg med Self-Hypnosis

En av de vanligste spørsmålet folk har når den først begynner å komme inn i selvhypnose er “ Kan jeg bli hypnotisert &" ;.? Og selvfølgelig svaret er ja, siden staten hypnose er en naturlig tilstand! Vi går inn og ut av hypnotisk transe naturligvis flere ganger om dagen uten å vite det

Har du noen gang blitt oppslukt i en veldig engasjerende bok som du gjorde &';. T realisere timer har gått? Hva med å bli så fokusert på jobben at du ikke var klar over hva &'; s skjer rundt deg? Og jeg &'; m sikker på at alle av oss dagdrømmer også. Dette er bare noen få av de mange eksempler på en naturlig tilstand av hypnose. Så ikke bekymre deg om du kan bli hypnotisert eller ikke, fordi du allerede har gjort det mange ganger før! Du trenger bare å lære å bevisst gå inn i hypnotisk transe tilstand, og omprogrammere deg selv for positive resultater ved hjelp av selvhypnose.

Et annet vanlig spørsmål er, hvordan føles det å være hypnotisert eller under hypnose
? Faktum er at alle vil oppleve hypnose annerledes. Og hver gang vil bli en annerledes opplevelse for. Noen ganger føler du " lys &' ;, noen ganger du bare don &'; t føles annerledes. Noen mennesker vil føle seg som om de &'; re ikke hypnotisert, mens andre føler så avslappet, de trodde de sovnet! Det finnes en rekke forskjellige hypnose erfaringer strekker seg fra følelsen som ikke blir hypnotisert i det hele tatt til svært dyp avslapning.

Det ideelle tilstand av hypnose skjønt, er et sted i mellom våken og søvn tilstand. Dette er det landet der du &'; re bare om å sovne om kvelden, eller rett før du våkner opp om morgenen. Det er preget av en følelse av velvære hvor tankene vandrer. Det er ikke det samme som søvn og du &'; re ikke bevisstløs.

Med praksis, kan du komme inn i denne tilstanden lett. Dette er den staten der din underbevissthet sinn er åpent for positive forslag og bidrar til å omprogrammere deg selv.

Mange mennesker får frustrert i begynnelsen, fordi de føler at de kan &'; t angi hypnose på vilje. Vennligst forstå selv en lett transe er nok for hypnose for å fungere. Alle er forskjellige og med praksis vil du bli kjent med deg selv bedre, og hva er den beste måten for deg å hypnotisere deg selv. Vær konsekvent og prøve å øve på samme tid hver dag hvis du kan.

En annen viktig ting å huske er don &'; t over-analysere ting. Dette er en vanlig grunn til at mange mennesker føler at de ikke kan bli hypnotisert. Bare la gå og drive av, don &'; t tar sikte på å oppnå en viss tilstand. Don &'; t prøve å gjøre noe, bare være uanstrengt. Hypnose kan ikke skje når du bekymre deg hvis du &'; re gjør det riktig eller ikke, og føler seg engstelig om det. Det &'; s ingen rett eller gal måte å hypnotisere deg selv, men det er en beste måten å gjøre det, og du vil finne den beste måten hvis du øver selvhypnose på den vanlige. Bare husk så lenge du føler deg rolig og avslappet, så du &'; re på! Og så kan du bare la underbevisstheten gjøre sitt fantastiske arbeid for deg
.