Let Go av Struggle

Jeg elsker å gjøre yoga! Jeg elsker det enda mer nå som jeg har oppdaget at det er greit å bruke rekvisitter! (Hva ... mener du om jeg ikke kan komme inn i en positur jeg kan bruke blokker, tepper, supplerer og stropper på noen varierende kombinasjon for å hjelpe meg ??) Plutselig yoga akkurat fått en mye enklere og mer moro!

Har du bruker rekvisitter i yoga gjorde meg svakere? Er jeg liksom mindre enn en "ren" yoga student fordi jeg trenger og ta imot hjelp? Har jeg mindre styrke og fleksibilitet, fordi jeg ikke kan gjøre det på min egen? "Nei" til alle de ovennevnte. Her er et bilde av meg i yoga klasse ... Jeg begynner sliter, jeg slutter å puste, jeg mister forbindelsen til hjertet mitt, får jeg frustrert, kroppen min blir anspent og stresset og da jeg faller over. Eller, begynner jeg sliter, får jeg en rekvisitt /be om hjelp, fortsetter jeg å puste, kroppen min slapper av og forlenger, jeg koble mer dypt med mitt hjerte og jeg blitt kraftigere i positur. Hhmm ... kraftigere med hjelp ....

Siden jeg har en tendens til å bruke disse små leksjoner til et større bilde av livet, kom jeg opp med følgende spørsmål: hvor i livet ditt er du gjør ting vanskelig for deg selv? Ser du den støtte som er tilgjengelig for deg, eller er du ignorerer det på grunn av en (falsk) troen på at du "bør" være i stand til å gjøre "det" på egen hånd? Når var siste gang du ba om eller akseptert hjelp? Livet trenger ikke å være en kamp, ​​men det virker som vi har kjøpt seg inn i ideen om at det er ment å være veldig, veldig vanskelig.

Er du klar til å ombestemme deg? Enhver endring starter med tankene dine. Jeg har sett gang på gang at mine klienter holder det ubevisste troen på at livet er en kamp, ​​og som et resultat av denne troen, de antar at det vil være vanskelig å oppnå sine mål, som i sin tur gjør dem uvillige til å strekke seg etter hva de vil. Når jeg begynner å plante ideen om at nå sine mål trenger ikke å være en kamp og at det er greit å be om hjelp, de begynner å lysne opp, ta flere tiltak trinnene og spille større enn de noen gang trodde de ville. Sliter ikke gjør deg sterkere, det bare renner deg. Vil du bli med meg i lightening opp ved å gi slipp på kampen
 ?;