Hvordan NLP og Hypnose kan hjelpe administrere Stress

Hvordan NLP og Hypnose kan hjelpe håndtere stress BY Matthew Ferguson

Moderne liv er lik Modern stress, er det noen måte ut herfra!

Vel, svaret ligger i å forstå hvordan de skal håndtere stress fordi det ikke kan unngås.

Stressresponsen er en naturlig og sunn reaksjon på oppfattet truslene, det være seg fysisk eller psykisk art. Unrelieved og unødvendig stress er en katastrofe. Legekontorer er fulle av pasienter med primær årsak til dårlig helse er stress relatert. Bedrifter taper milliarder på grunn av fravær, familier og relasjoner er truet og vår personlige velvære blir erodert, alt fordi vi ikke klarer å gjenkjenne våre stress og styre den. Vi blir ofte møtt med livssituasjoner som ganske naturlig produserer stress. Noen av tingene som bringer stress i det moderne liv er emosjonelle tap og savn, økonomiske vanskeligheter, blir mobbet og truet av sykdom, funksjonshemming eller følelsesmessige forstyrrelser.

Den eneste kontrollen vi har gjennom stressende livssituasjoner finner vi oss selv i er vårt svar og holdning til dem, noe som vil føre oss til de tiltak som er nødvendige for å mestre våre liv.

For å utvikle de riktige holdningene vi trenger å gjenkjenne tegn på stress og deretter har en metode for å håndtere det . Nevrolingvistisk programmering (NLP) og terapeutisk hypnose er kraftige verktøy for å hjelpe deg å gå utover bare å takle stress og håndtere det, i glede og oppfyllelse.

Så hva gjør dem kraftige verktøy?

Hemmeligheten ligger i hvordan hjernen faktisk fungerer og er ikke knyttet til en psykologisk teori dvs. Freudian, til jungiansk etc. Jeg ønsker ikke innebærer at de ulike psykologiske teorier har ingen gyldighet. Mange gjør og gi innsikt i hvorfor en sinnstilstand /følelser har utviklet. Underskuddet er at selv om de kan gi fornuftige grunner til hvorfor du har statenes /holdninger og atferd du har, de ofte gjør for lite for å endre dem.

Når hjernen din er i en avslappet og endret tilstand, lik meditasjon, kan du få tilgang nevrale nettverk lettere og lære hvordan du kan endre dem. Dette er hva hypnoterapi og NLP teknikker kan gi når de brukes på riktig måte. Ved å bruke innsikt, kognitiv forståelse i kombinasjon med hypnose og NLP du kan ta med radikal og varig endring i emosjonell tilstand, holdninger og atferd.

Vi må utnytte vår energi i forvaltningen av stress, slik at det kan bli venn til vår kreativitet og ikke fienden for vår helse. Vi må sikre at vi har noen midler for quiete vår travle sinn (noe som alle store hjerner historie har gjort fra Leonardo til Einstein og mindre intellects i-mellom); terapeutisk hypnose og NLP gjør dette. Det er et personlig valg om at “ ganske mind &"; oppnås gjennom, Hypnoterapi, NLP, meditasjon, musikk, kunst, sport, eller en annen metode som gjør at du kan gå i ditt eget sinn og oppdage din egen “ hemmelig hage &" ;. Vi trenger alle å ha midler til å ta noen “ nedetid &"; så lite som tjue minutter om dagen er nok til å gjenopprette sinnet til klarhet.

Vi trenger å få noen form for trening for å brenne av disse stresshormoner. En rask daglig spasertur kan være nok til å brenne av den kjemiske bygge opp at stress produserer. . Eller du kan velge en mer reflekterende jakten, for eksempel yoga eller kampsport som engasjerer både kropp og sinn

Vi må være klar over hva slags drivstoff vi &'; re kjører på. Er vi sette blyholdig drivstoff i våre blyfri motorer, så å si, eller er vi investere i bedre kvalitet drivstoff. Mindre søppel og mer av godsakene. NLP hjelper oss å finne ut hva drivstoffet vi kjører på og hjelper oss med å sette den beste drivstoff på tanken.

Som mennesker trenger vi å se våre liv i sammenheng med noe større enn oss selv, det være seg religiøse, åndelige, filosofisk eller politisk. Noe som gir en større mening med livet.

Utfordringen stress er utfordringen i livet. Vi har et valg. Vi kan bli overveldet av det eller lære å utnytte det. Terapeutiske Hypnose og NLP ferdigheter kan lære oss hvordan du kan utnytte den energien. Vi trenger å lære å bruke den energien så vi lever glade og produktive liv
.