Oppskrift på Extreme Stress Relief

Som vi gå gjennom livet det kan være spennende, forfriskende og stressende. Noen ganger, altfor stressende. Så hva er det du trenger for å komme sterkere og i fred når livet &';? S hverdagens kjas og mas går til en ekstrem

Hva vi trenger og anbefale er mange stunder alene. Disse øyeblikkene må være bevisst og konsentrert til det ekstreme … for ekstrem stress må balanseres av ekstrem avslapping. Så noen minutter alene i bilen før kjøpe ikke kutte den. Vi må ettertenksomt avsatt et rolig sted og tid for bevisst avslapping. Denne gangen bør være minst en halv time med disse ingrediensene:

En del dyp pusting /alt. nesebor puste

En del guidet meditasjon og /eller hypno-session

Og to deler stillhet.

I løpet av denne tiden bare støy bør være i ørene og hjernen. Som vi vet sinnet vil alltid gjøre hva sinn gjør … skravling. Tillate at dette skal være OK og bo i bevissthet om pusten. Vit at du er perfekt akkurat som du er, og du fortjener kun det beste livet har å tilby. Du er en vakker trivsel og nærvær her i denne verden, og du er virkelig verdifull fordi bare du kan bidra i dette livet det du kom hit for å bidra – ingen andre kan være en bedre du

Denne oppskriften sikkert! vil være så velsmakende … og kalori gratis! Hvis du tenker på det, det &'; s virkelig ikke mye tid ut av en 24-timers periode, og det &'; s verdt en liten formue hvis det får deg til å slappe av og føle seg godt om deg selv. Tenk hvor mye mer produktiv du er når du er fullt sentrert og myndighet! Ta deg tid til å lage denne “ oppskrift for velvære &"; og livet ditt vil bli fylt med mange fantastiske øyeblikk
.