Jeg er redd for å dele dette med You

I den siste uken alene I &'; ve gjort følgende:

> Konsekvent spist langt mer sukker enn hva som føles godt å kroppen min
> Utsatte og rasjonalisert min vei ut av yoga klasse tre ganger
> Fant det mind-numbingly slitsomt å tømme oppvaskmaskinen
> Oppholdt opp forbi midnatt en håndfull ganger
> Så en uanstendig mengde reality TV

Hva &'; s mitt poeng i å dele alt dette med deg

> Jeg vil du skal vite at mens jeg er forpliktet til å gå min tale, jeg skli opp og gå av sporet for
> Jeg vil du skal vite at du ikke er alene i din kamp av " å få deg til å gjøre det du vet du bør gjøre &' ;.
> Og for det meste, jeg vil du skal vite at jeg går samme veien mot egenomsorg og selvaksept med deg.

Hvordan vi bruker vår tid, ritualene vi skaper i våre liv, og vår reise mot en mer organisert og fredelige eksistens er fundamentalt om å eie vår sannhet og akseptere hvem vi er

Det isn &';. t en lett reise – denne veien mot aksept og kjærlighet. Dykking i vår egen sannhet krever mot. Vi må være sårbare. Vi må strekke seg ut over komfort og leve med usikkerhet

Men det er en svært kritisk element som har myknet og utvidet opplevelse for meg – og forvandlet min evne til å holde ut når jeg går av sporet. Det har gitt meg plass og tillatelse til å ikke bare stå løpet ut, men å faktisk nyte prosessen og være mer tålmodig med meg selv

Det er denne:.

For å ikke holde tilbake kjærlighet fra meg selv når jeg bommer på mine egne forventninger. Å tilby meg varmhjertet forståelse og medfølelse for akkurat hvor jeg er på min reise. Å tillate dette øyeblikket til å være som det er

Og dette medfølelse har tillatt meg i forrige uke til:

>. Skiftet fra svart te ned igjen til grønn te
> Hold deg til en mini-detox bruker eple cider eddik, kokosolje, og natron
> Ferdig med en stor bok om healing modaliteter og starte en annen
> Flytt tre " ekstra &'; prosjekter på min liste som føles fantastisk å ha fullført

Hvis jeg holdt mitt fokus på hva jeg gjorde “ galt &"; Jeg la ikke rom for å gjenkjenne – eller lage – mine suksesser.

Det er en generell bekymring for at når vi elsker oss selv for å falle ned, vil vi bare falle ned mer. . Jeg har funnet ut at det motsatte er tilfelle

Gi den en virvel og se selv
.