7 Grunn Daglig Disciplines ... Military Style

Min far får sin sans for disiplin fra det militære; han er en pensjonert veteran. Jeg har aldri hatt lyst til å delta i militære - går mot min pasifist natur - men jeg må beundre den disiplin som de militære gir han sine tropper. Sammen med våpentrening, og krigsspill, blir de Privates lært grunnleggende helse disipliner for å sørge for at de tar vare på seg selv, og for å gjøre tilkoblingen at uten deres helse de ikke kan overleve på slagmarken.

Her er min liste over de 7 grunnleggende daglige disipliner fra militæret at vi bør alle innpode i våre egne liv:

1. Våkn opp ved daggry:
Min far fortsatt får opp på sprekk i morgen. Det er vanskelig å gi opp denne vanen tror jeg. Disiplin til å våkne opp tidlig og gå til sengs på samme tid hver dag tvinger deg til å gjøre det meste av dagen. Jeg vet ikke om deg, jeg har aldri fått noe gjort på dager som jeg har sovet i, og jeg føler meg aldri produktive hvis jeg ikke får nok søvn.

2. sprette en fjerdedel av sengen:
Jeg elsker det faktum at Privates må gjøre sine egne senger. Fra et psykologisk synspunkt, når jeg gjør min seng hver morgen, forteller jeg meg selv: "Sleeping tid er over, og våkne tid har begynt." Hvis du har den holdningen, "Vel, det kommer til å bli sov i uansett, så hvorfor bry seg," vel, det er en veldig defeatist holdning. Hvordan er det produktive?

3. Ta stolthet i uniform:
Jeg synes det er fascinerende at Privates nødt til å rydde sine egne uniformer. Det gjør mye fornuftig om. Du vil at Privates å ha en følelse av stolthet i sitt utseende, og stolthet i uniform de bærer. Jeg pleide å jobbe i detaljhandel, så jeg vet hvordan det er å bære en uniform, og jeg tok stolthet i min. Jeg har alltid vasket mine uniformer, og strykes mine uniformer meg selv. Medarbeidere som ikke bryr seg om sine uniformer alltid målløs meg. Det gjorde ikke overraske meg, selvfølgelig, at de samme menneskene var ens minst sannsynlig å bry seg om jobbene sine.

4. Rengjør footlocker og gear:
En god Private vil kunne fortelle deg nøyaktig hva som er i deres footlocker og hvor det er plassert. En god Private holder også sitt utstyr (f.eks rifle) velsmurte og rengjøres. Å vite hvor alt er og gjør at alt fungerer som det skal er ikke bare om renslighet; det handler om effektivitet. Tenk på hvor mange lang tid det tar for deg å finne at en stykke papir på rotete skrivebord. Hvor mange ganger har du hatt for å kjøre til butikken i siste sekund fordi du glemte å sjekke blekknivåene i skriveren? I militæret, til de ekstra få sekunder finne sin kniv eller et våpen jamming opp på dem bokstavelig talt betyr liv eller død.

5. Sjekk under neglene:
Selv med all den daglige sot av militære liv, må en privat opprettholde gode grooming ferdigheter. De rense sine negler, vaske håret, og pusser tennene. Dette er sannsynligvis mer fra en sykdomsforebygging protokoll enn noe annet. Fra et psykologisk synspunkt, hvis du ikke bryr deg om din egen helse, er du i utgangspunktet si at du ikke bryr deg om deg selv. Jeg håper du er ikke den type solopreneur som forblir i hennes jammies og ikke dusje ikke hele dagen. Hvis du ikke tar vare på deg selv, hvordan kan du forvente å opprettholde et velfungerende businesss?

6. Spis grønnsaker:
militære gir tre sunne måltider til sine tropper hver dag, og prøver å sikre at Privates spise all maten sin. Den gode kanskje ikke gourmet, men de er næringsrik. Til det militære, mat er drivstoff, og uten drivstoff, vil en privat ikke en sjanse på slagmarken. Jeg må innrømme, det har vært tider hvor jeg fikk det så travelt, jeg glemte å spise. Jeg har tydd til å planlegge min pauser og lunsjer for å sikre at jeg får drivstoff i kroppen min. Spise godt og spise på tid er en disiplin som vi bør alle innpode i oss selv.

7. Jog fem miles:
Somehow, vårt samfunn har lagt seg for innkjøp av mat som er "aktiv". Jeg kaller det å være opptatt. Bærer en gigantisk log over en hinderløype, nå som er aktiv. Å være fysisk aktive tiltak med hensikt å trene. Vi kan ikke fungere hvis vi ikke er sunt, og hvis vi ikke trener, vi er ikke sunt. Enten det er å jogge eller gå, for å være i form på en i utgangspunktet nivå, må vi krysse minst fem miles per dag, eller være på beina for en time om dagen, eller ta om lag ti tusen skritt om dagen. Ikke gjette på hvor mange skritt du tar; kjøpe en skritteller.

Listen over hovedsak dreier seg om å opprettholde god helse. Uten god helse vi rett og slett ikke kan fungere. Et privat som ikke kan opprettholde disse grunnleggende daglige disipliner står ikke en sjanse i boot camp, og enda mindre på feltet. En person som ikke kan opprettholde disse daglige disiplinene ikke stå en sjanse til produktiv på slagmarken i hverdagen. For å lykkes, må du leve et produktivt liv. Å være produktiv, må du være disiplinert om din helse
.