Hvordan Heal Ourselves og World

Vanligvis samfunnet fungerer mot oss å oppdage og være oss selv. Vi er lært opp til å være hva samfunnet og våre foreldre vil at vi skal være. Det er liten tro på glans og mirakel av hvem vi er. I stedet er det vanligvis en frykt for at vi ikke er nok, og vi må presse for å være det beste vi kan for å få det vi ønsker. Vi må gjøre oss til det vi er ment å være, og det er (vi blir fortalt) ikke en lett vei. Det er liten tro på at et barn er tilstrekkelig og bare må pleies; til å stole på hvem vi er og la det skinne (som å mate en vakker blomst) - at det er en perfekt å være inne at vi bare trenger å oppdage, og når vi gjør livet kan flyte lett.

Selvfølgelig er det unntak, men generelt, lærer samfunnet oss følgende negative verdier og holdninger som bidrar til oss ikke være oss selv
• Visdom er ikke i oss - vi trenger å lære det vi trenger å vite fra de
• "eksperter." Følelser er dårlig, uønsket, vanskelig. Intellektet er verdsatt, men ikke følelser. Tenker er viktigere enn følelsen
• Vi er egentlig ikke bra (vi er født i arvesynden). Vi er iboende dårlig & trenger å kontrollere oss selv og andre
• Vi må forme mennesker i motsetning til å oppdage hvem de er
• Eiendeler, penger, gjør oss glade prestasjon
• Vi må jobbe 24/7 for å komme videre; livet er hardt
• Det &';. Er ikke nok til å gå rundt, så vi må konkurrere om å komme videre
• Vi er smartere enn den naturlige verden. Vi har svarene, og det er ingen intelligens i verden som den er. Dette resulterer i en mangel på respekt for jorden og visdom som ligger i den naturlige verden. Vi tror vi skal styre jorden, noe som resulterer i forurensning, ødeleggelse og global oppvarming. Vi ser ikke verdien i den naturlige verden, så vi er koblet fra naturen, og derfor en naturlig kilde av kjærlighet
• Vi må tjene kjærlighet gjennom våre prestasjoner. Vi må bli flinkere til å fortjene kjærlighet & oppmerksomhet. Vi er ikke nok; . Vi må gjøre det andre ønsker at vi skal gjøre for å være akseptabel /å passe in Love er betinget
• Vi må være bedre enn andre til å lykkes og å bli beundret
• Vi er ofre og vi må kjempe de som undertrykker oss (vitne offeret /tyrann syklus utstilt ved vår historie om krig). Selvfølgelig den naturlige oss er ofte undertrykt fra begynnelsen, så mange av oss begynne våre liv kjemper - det blir den naturlige måte å være
• Vi må gjøre ting skje i motsetning til å være i flyten (eksemplifisert ved hvordan vi presse våre barn til å lykkes, ("Tiger Moms") i stedet for å stole på at barn vil bli motivert til å gjøre det som er nødvendig når de finner sin naturlige oppgave.
• Vi må straffe versus å spørre hva som er udekket behov som forårsaker atferden
• Vi skal leve i frykt versus leve i kjærlighet (bare se på nyhetene)
•. Menneskeskapte Maten er bedre enn naturens versjon.
Følgende er noen positive skritt kan vi ta for å begynne å helbrede oss selv og verden.

Ta oss selv til verden. Nurture barnet og personen i oss slik at vi kan finne våre talenter og formål, slik at vi fullt ut kan være hvem vi er Tro og lære at hvem vi er, er nok fjerne eventuelle tro at du ikke er nok (se: http://www.changeworksinc.com/clear.html)...

Målet er å oppdage vårt potensial. For å gjøre dette må vi ha våre følelser, fordi vi ikke vet hva vi er gode på før vi vet hvordan vi føler når vi gjør ting. Når vi er energi, og "i flyten" vi er på rett spor. Vi trenger å føle våre følelser slik at vi vet hva som gjør oss lykkelige, og hva som gjør oss ulykkelige, så vi vet hva de skal bevege seg mot og hva du skal unngå. Føler våre følelser betyr ikke utagering på dem (f.eks, jeg føler meg sint, så jeg skal kjefte på barna). Det betyr at de fysiske fornemmelser i kroppen; merke hvor følelsene er og bare la dem være der til de forsvinner, det vil si, er det spenning? Kvalme? Smerte? Hvor er det? Hvordan føles det? Å være i kroppen hjelper oss å behandle i det limbiske system (der problemene er skapt, lagres og behandles). Tenker det blir bare oss fast i neo-cortex og begynner en syklus av tenkning /behandling som ikke kan løse problemet på det nivået den ble opprettet (som er det limbiske system), og dermed skape mer stress. Slutte å gjøre som en måte å motsette dine følelser. Lytt til hva som skjer i kroppen din. Les artikkelen, “ Hva gjør Kids Trenger &"; på http://www.changeworksinc.com/professional0.html; lese bøker, Ubetinget Bliss, av Raphael Cushnir, og The Gift of Fear, av Gavin de Becker.

Vær i hele hjernen /kroppen versus bare venstre-hjerne. Noen kaller dette intuisjon. Jeg foretrekker "hele hjernen /kroppen tenkning", som er mindre tåkete, mer tilgjengelig. Du får hele hjernen tenkning ved å gjøre følgende:
1. Føle dine følelser – de trenger bare å merkes. For å gjøre dette, må vi respektere følelser og lære å være i våre organer og ikke prøve å finne ut av det (med venstre hjernehalvdel).
2. Når du lar følelsene dine, da skille mellom hva som er en følelse utløst av en gammel erfaring og hva som skjer nå. Fjerne det som følge av en gammel erfaring.
3. Så øver sensing med alle dine sanser, først være klar over deg selv og deretter av de tingene som skjer rundt deg (gjør øvelsen * nedenfor). Dette er å være "klar".
4. Trening, sport, dans, sang, spille musikk og kunst hjelpe oss å være i våre organer og ut av vår venstre-hjerne. Finn en aktivitet som du kan gjøre og være "klar" mens du gjør det. Å være i kroppen og hele hjernen tar praksis og engasjement. Gjøre noe hver dag minst et par ganger om dagen ... for resten av livet. Det vil bli enklere og enklere jo mer du gjør det. Slutt å være i hele hjernen vil bli din naturlige måte å være og ideelt sett, vil du gjøre alt i denne tilstanden. Les boken, finne veien i en Wild New World, ved Martha Beck.

Våre kropper er vår resonnere verktøyet. Når en stemmegaffel vibrerer, setter det opp en vibrasjon i omkringliggende sak. Dette er resonans. Når du appellerer til en oppgave, plan eller visjon, har du samme frekvens, og er således i tråd med det. Vurdere om det er resonans i noen aktivitet krever å få ut av hodet (tenkning) og inn i kroppen — å være i øyeblikket — å være åpen og i flyten. Når du skjønner &'; t appellerer til noe og fortsatt ta affære, du tvinger eller villig handling, som er i opposisjon til å flyte. Når du tvinge handling, kan dette skape lidelse for deg selv og andre; du ikke er i fred. Handlinger ikke er i tråd, så utfallet er ikke så produktiv. Når du appellerer til hva du gjør, en følelse av fred & flyt gjennomsyrer arbeidet. Synkronitet, tilfeldighet og positive resultater er mer sannsynlig i denne tilstanden. Når vi appellerer vi samarbeider med verden. Dette tar praksis. Når du har praktisert føler dine følelser og lytte med hele hjernen /kroppen, praksis resonans. Se på listen over ting å gjøre; komme inn i kroppen din og føler som du ønsker å gjøre nå. Gjøre det. Livet er lett når vi er i flyten med oss ​​selv og verden. Merk: Du kan ikke resonere uten følelsene dine. Du må kanskje gå gjennom noen følelser som ikke føler seg så bra før du kan resonere. Jo mer du fjerner jo mer vil du være i stand til å resonere

tømme triggere. Helbrede traumer og behandle det siste, slik at det ikke negativt påvirke deg. Når vi føler oss sterke negative følelser noe er uløst i oss som må tømmes. Noe som blokkerer deg fra din potensielle må fjernes — tro at du ikke er god /smart /kreativ nok; sommel; negative selvfølelsen; forutsetninger som du må være bedre enn andre, at du må måle deg mot prestasjoner av andre. Jo mer du tømmer friere vil du være av den skravling i hjernen din, jo mer vil du ha tilgang til hele hjernen, flyt og resonans

Practice være i “.. Helbredet versjon &"; Dette bidrar til å skape en ny positiv neural pathway i hjernen. Den helbredet versjonen er hvordan du ser ut, føles som og oppfører seg som uten negative problem i livet ditt. La kroppen din til å fylle opp med følelsen — det kan bli fred, kjærlighet, ånd, ro eller det motsatte av problemet du er clearing. For eksempel, hvis du er clearing “ livet er hardt &"; du kan finne helbredet versjonen er “ er lett liv, og jeg flyte med hva som skjer &"; Hvis det er blokker til å fylle opp med tilhelet versjonen, fjerne dem. Gjør “ Freezeframe &"; øvelse i The Hearthmath Solution av Doc Childre & Howard Martin.

Tilbring tid i naturen. Det er en visdom i den naturlige verden, og hvis vi lærer å akseptere det som er & samarbeide, arbeide med universet i stedet for å slåss og kontrollerende, vil vi oppleve en fred og lette ukjennelige når vi kontrollere og bekjempe det som er. Komme seg ut i naturen. Det er mye lettere å føle, være deg selv og være i hele hjernen når du er i naturen.

Ta ansvar for deg selv. Være en co-skaperen, ikke et offer /tyrann. Det vi føler er vårt ansvar å forholde seg til. Alt som skjer har en lekse. Uansett vibrasjon er i oss vil diktere hva som skjer rundt og "til" oss. Dette er en viktig grunn til at vi trenger for å klare negative tanker, atferd, mønstre og noen ting vi motstå, og øve på å være med våre følelser, som er å akseptere det som er. Når vi akseptere det som er, begynner vi å helbrede det som er å ta ansvar for selv. Når vi akseptere det som er, er det ingen motstand, og vi kan være i fred.

Practice kjærlighet kontra frykt. Når du finner deg selv å handle fra frykt, stopp, føler følelsene i kroppen din. La følelsene være der uten motstand. Kroppen vil behandle den følelsen og la det gå. Få nysgjerrig — når du er interessert i hva som skjer, er det vanskelig å være redd. Å være sammen med hva som er laud liv og lar deg leve i naturlig tilstand uten motstand, som er kjærlighet /fred /ro. Når du er nervøs eller redd prøve kommer fra et sted med kjærlighet. Kan du bli forelsket i universet og fylle opp med sin kjærlighet? Dette vil helbrede deg og verden mer enn du vet.

Løse Family traumer. Hva går uløst med oss ​​og våre forfedre påvirker oss og våre barn som vil prøve å løse uløste ved å handle den ut igjen. Familie Constellation arbeid kan hjelpe oss å helbrede den energiske av familien (se http://www.changeworksinc.com/constellation.html).

Vær mer gjennomsiktig. Anta at når noen er sinte, det er et udekket behov. Forsøk på å komme til bunns i problemet ved å spørre dem hva trenger er udekket som gjør dem sinte. Når du er sint, antar det samme. Bli mer gjennomsiktig ved å få til behovene under sinne; kommunisere behov og konflikten vil avta. Lese eller lytte til Marshall Rosenbergs ikkevoldelige Communication.

Gjør noen undersøkelser. Hvis du vil ha mer forståelse hvordan synkronitet, kan flyt oppstå eller noen bevis for at det er en "felt", leste noen artikler eller bøker om kvantefysikk og kaosteori. Undersøke hvordan disse teoriene gjelder ideen om at vi alle er tilkoblet og har tilgang til en større verden enn bare det vi ser. Når vi er i flyten, har vi muligheten til å få tilgang til "felt" (les kildefeltet Undersøkelser av David Wilcock). Vær åpen for muligheter. Jo mer du er i hele hjernen, jo lettere liv vil være, jo flere mirakler du vil vitne. Omsider "mirakler" vil være akkurat slik verden fungerer.

Spis godt og takke maten. Naturlig mat er mer pleie & sunt enn søte, bearbeidet mat. Naturen vet hvordan å nurture oss. Begynne å spise grønnsaker og korn. Slutte å spise sukker & hvete. Hvete og sukker forårsaker vanskeligheter i mange mennesker som depresjon, forvirring, uklar tenkning, tarmproblemer, irritabilitet, manglende evne til å sove, mangel på energi. Sukker svekker immunforsvaret og dulls sansene. Takk plantene du spiser – planter har en energi som arbeider med oss. Kontakt med dem – de er i live og bevisst (les The Secret Life of Plants og Secrets of the Soil) og vil arbeide med deg når du setter pris på det livet de gir deg.

* Trening for å være i hele hjernen: Sitt eller stå i en komfortabel posisjon. Ta noen få åndedrag. Legg merke til hva som skjer i kroppen din. Bli med opplevelser - er det smerter? Hvor er dine føtter? Hvordan føler hendene dine på? Hvordan ditt hjerte føler? Hvordan magen føles? Gå tilbake til pusten. Tenk deg at du puster gjennom ditt hjerte. Nå åpner din bevissthet for å inkludere verden rundt deg. Hva hører du på? Hva ser du? Hva lukter du? Ser ut til avstand. Fortsett denne bevisstheten når du beveger deg rundt. Prøv å være klar over både hva som skjer inne og utenfor du samtidig
.