Hvorfor har det tatt 40 år å oppdage hvordan du kan forbedre IQ

Tilbake i 1950, Professor Jensen - konkluderte med at ingenting kunne gjøres for å forbedre vår IQ nivå - - en ledende autoritet på etterretning at det ble løst fra tidlig barndom . Dette var den vitenskapelige konsensus. Tallrike studier som undersøker effekten av ulike typer kognitiv trening i løpet av de siste 40 årene har ikke gjort mye for å endre dette synet - det vil si, helt til 2008 da et team av kognitive psykologer fra Bern, Sveits og Michigan, USA, viste at en meget bestemt type kognitiv trening kan forbedre IQ dramatisk.

Hvorfor har det tatt 40 år å oppdage hvordan du kan forbedre IQ?

Det er bare takket være de siste innsikt fra kognitiv psykologi om innholdet av korttidsminne og dens betydning i kognitiv fungering har endelig aktivert en øvelse for å bli konstruert som forbedrer IQ. Som kognitive psykologer, har vi nå avdekket mange underliggende informasjon behandlingssystemer av intelligens. Det er denne forståelsen som har gjort oss i stand til å utforme oppgaven å være effektive for å forbedre intelligensen, uansett starte IQ-nivå. Vi vil nå se på hvordan disse mekanismene fungerer.

Vi kan forbedre IQ, men hvordan fungerer det?

Våre kort sikt minne er en stor del av historien . Vi bruker vår korttidsminne hele tiden for enhver lagring av informasjon som er kort sikt - kanskje over et spørsmål om 10 eller 20 sekunder - for eksempel, mens huske retninger har nettopp hørt under kjøring

The Magical Number 7

Den mengden informasjon de fleste mennesker kan holde på kort sikt minne (tall, matvarer, retninger) er begrenset til rundt 7 elementer - pluss eller minus 2. Dette korttidsminne kapasitet eller 'hukommelse' har blitt kalt den "magiske nummer syv" i en av de mest kjente avisene i kognitiv psykologi, av George Miller ved Princeton University.

Arbeidsminnet

Men viktigere enn bare å huske informasjon utenat er å kunne gjøre mentale operasjoner på denne informasjonen - for å løse et problem, for å finne noe ut, eller grunn gjennom noe for å finne et svar. For eksempel, mens finne ut en 15% tips, eller hvor mye valuta er verdt mens du er i et annet land. Evnen til å holde informasjon i tankene for korte perioder, og manipulere det mentalt er en type kort sikt minne kalt arbeidsminnet. Du må gjøre mentalt arbeid på informasjon, ikke bare lagre det. Det er derfor det kalles "arbeidsminne"

Kapasiteten på arbeidsminnet

De fleste mennesker har en arbeidsminnekapasitet på ca 2 eller 3 -. Mye mindre enn minnet span av den "magiske nummer 7 'for bare lagring av informasjon uten å gjøre noen kognitive operasjoner på den.

Arbeids minne-IQ lenken

Folk varierer mye i deres arbeidsminnekapasitet. Ä &grader; t er nå kjent at disse forskjellene forutsi IQ-nivå. Generell intelligens - målt ved standardiserte IQ-tester - avhenger av arbeidsminnet fordi arbeidsminne påvirker et bredt spekter av komplekse kognitive oppgaver i tillegg til å finne ut et tips, som involverer resonnement problemløsning, og gjøre fornuftige ting. Vi bruker arbeidsminnet hver eneste gang vi grunn, plan og løse problemet. Selv forstå lange setninger (som de i denne artikkelen) krever arbeidsminnet

Arbeidsminnet og intelligens bak vår IQ nivå både har samme hjernen kretser - en del av frontal cortex av hjernen som kalles dorsolateral prefrontal cortex. ('Dorsal' betyr opp, og "lateral" betyr til side - derav 'dorsolateral'). Dette er en av de mest nylig utviklet seg deler av hjernen

Hvordan forbedre IQ - logikken

Logikken er enkel:. Hvis du kan forbedre arbeidsminnekapasitet ved å trene den direkte, kan du derfor forbedre din intelligens nivå.
Det er, i tekniske termer, en overføring effekten 'fra arbeidsminnetrening til gevinster i intelligens og IQ.

< b> Intelligence kan nå bli forbedret med 40% -. som en bivirkning

I 2008 kognitive psykologer ved Universitetet i Bern i Sveits og University of Michigan i USA, viste at ved å trene på en spesielt utviklet arbeidsminnet øvelse du kan øke arbeidsminnekapasiteten med over 65% i løpet av kun 19 dager med trening

Denne forbedringen i denne typen kort sikt minne kapasiteten hadde en bemerkelsesverdig bivirkning: a. 40% gevinst i intelligens - målt ved en versjon av tidsbegrenset Raven Advanced Progressive Matriser IQ test - en av de mest valide og høyt ansett IQ-tester for kultur rettferdig etterretning
.