Det starter og slutter med ... You

Nylig, I &'; ve vært i en plass på første rad for å se på dynamikken i et par erfaringer som på ansiktet deres kan ha noe til felles.

Den første er en venn håndtere en ektefelle har en affære.

Den andre er et forretningssamarbeid, der tjenesteyteren nekter å erkjenne at hun kom til kort med å gi det hun lovet og spiller rollen som et offer mot henne “ krevende &"; klient

Når du leser Kim Oliver &'; s. ny bok denne uken, Secrets av lykkelige par
, kom disse to opplevelser til hjernen som jeg leste en passasje. En felles tråd dukket opp.

Kim var diskuterer arbeidet til Dr. Harville Hendrix, en erfaren ekteskap terapeut. Han sier i alle sine år, han &'; s aldri møtt et par der bare den ene parten hadde et forhold. På noen måte, det “ ofrene &"; skulle ha mer sosialt akseptabelt “ saker &"; av sine egne.

Dr. Hendrix rammer en affære som vedlegg eller aktivitet som går foran din intimt, forpliktende forhold med partneren din. Disse “ saker &"; kan være med barna, jobb, venner, kjæledyr og andre ting. Hans observasjon setter viet for mye av deg selv til barna, jobben din, eller en hvilken som helst kilde i et helt nytt lys.

Dr. Hendrix sier, “ Utroskap er en co-creation designet for å regulere intimitet ved å handle ut sin angst på måter som er involvert dem med andre mennesker og hellip; Det er alltid to saker. De er alltid co-laget &";

Ser du den røde tråden?

Hvis du anser deg selv “ offeret &"; i enhver situasjon akkurat nå, personlig eller virksomhet, vil det være nyttig å gjøre noen sjel søker å finne ut hvordan du bidratt til å skape den situasjonen.

Var det noe du var prioritering over forholdet? Fant du ikke gjør det du lovet og hvorfor? Har du åpent kommunisere om hvorfor du har gjort de valgene du har gjort? Er du nå å eie opp til ditt bidrag – eller er du mer investert i å opprettholde din historie med deg i offerrollen?

Denne prosessen er ikke om å plassere skylden på deg. Det handler om at du antar det ansvaret som er ditt til å ta.

For å helbrede deg selv og har noen sjanse til å helbrede ditt forhold, må du slutte å ha det dr Hendrix kaller vertikale samtaler – hvor en person “ vet &"; hva som er rett og forsøker å utdanne den andre. Like skadelig er stonewalling, hvor personen som “ vet &"; hva som er rett nekter å snakke om situasjonen

Disse atferd skape en iboende ulik maktbalansen. For å helbrede, må du gå mot en dialog, basert på en enda maktbalanse der hver av partene erkjenner den andre &'; s synspunkt som gyldig.

Dette er lettere sagt enn gjort. Det første skrittet? Re-distribuere ansvaret for hva som skjedde og utjevne innsatsen for å reparere skaden.

Dette arbeidet gir lite rom for et offer.

For å begynne, bevisst velger å skifte fra en negativ tone til en fylt med anerkjennelse, takknemlighet, tilgivelse og aksept. Så lenge begge parter er fokusert på den andre &'; s begrensninger eller feil, vil forholdet ikke leges.

Vil du forbedre din bedrift? I stedet for å plukke opp en bestselgende boken denne uken, prøver å plukke opp et forhold bok som Secrets av lykkelige par
eller en selvutvikling bok som gaver av ufullkommenhet BY Dr. Brene &' ; Brown

Tross alt, begynner en vellykket bedrift og slutter med autentiske relasjoner og hellip; og autentiske relasjoner begynner og slutter med deg.
.