5 måter å overvinne en negativ Attitude

Bære rundt en negativ holdning er som å bære rundt en gorilla på ryggen. Ikke bare er du mindre attraktiv for andre, men din holdning gjør også alt du gjør mye vanskeligere. Det føles som om du bærer vekten av verden på dine skuldre (egentlig er det bare en gorilla) og du bare begynne å grue livet generelt. Nå hvis dette høres ut som moro for deg er det ingen fornuft i at du leser videre. Men hvis du ikke liker gorillaer eller ønsker å innføre positiv endring i livet ditt du lese videre. Som det sies holdning er alt, og hvis din er bra så er alt i livet, men hvis det er dårlig … bummer for deg.

Her er 5 forskjellige måter du kan overvinne negativitet som er å dra deg ned og sette deg på sporet til en mer produktiv og lykkelig tilværelse.

få litt frisk luft

Få utenfor og nyte en pust av frisk luft. Endringen av natur og separasjon du kan få fra en hvilken som helst kilde til stress vil også gjøre underverker, og gi deg den positive endringen du trenger å "re-boot" din holdning.

Trenings

En favoritt av meg, og noe jeg har gjort habitually i mange år som utøver er en fin måte å løse opp spenninger knyttet til en "stygg" humør. Med økningen i blodstrømmen du erfaring fra trening er du i stand til å tenke klarere og rasjonelt. Noen ganger er dette alt du trenger for å hjelpe deg å gjenkjenne og reversere din holdning når det fungerer "mot" deg og ikke "for" deg.

Adresse Kilde

Ofte det er spesielle grunner som forårsaker din holdning til å være mer av en forpliktelse enn en ressurs for deg. . Hvis du er i stand til, å identifisere kilden og enten ta korrigerende tiltak for å rette eventuelle problemer eller fjerne det fra livet ditt

Samhandle med venner - Offline

Dra nytte av de nære båndene deg har med familie og venner ved hjelp av deres selskap til å gi deg en positiv endring i ditt syn. Å være rundt mennesker du bryr deg om, eller som har omsorg for deg gir deg en forståelse for hva du har som kan være stemningen forandre opplevelse du trenger.

overvåke dine tanker

Lytt til din egen " selvsnakk "siden det kan dramatisk endre løpet av din holdning. Mye som selv affirmasjoner måten du oppmuntre eller kritisere deg selv bidrar betydelig til det du begynner å tro er virkeligheten. Med det sagt den mer negative din "skravling" jo mer negative tenkemåte og oppførsel vil bli. Når du opplever dette umiddelbart erstatte den "skravling" med mer oppmuntring og positivitet.

Noen som har noen gang oppleve effekten en negativ holdning vet hvordan det kan gjøre selv en solrik dag synes dyster. Egentlig hvis du tenker på det på denne måten din holdning er mye som et ratt. Vår stemning eller outlook har en klar innvirkning på retningen på våre liv, eller for å si det mer kjente begreper holdning er alt. Negativitet er en svært tung vekt å være bærer og det tjener ingen hensikt overhodet! Med litt innsats fra din side, men du kan innføre en positiv endring i livet ditt ved å benytte noen av eller alle de 5 teknikker vi nevnte ovenfor. Ved å stoppe flyten av negativitet er det lettere å kjenne igjen og omfavne det som er bra rundt deg. Tar med retning fra disse positive følelsene vil da sette deg på sporet til en mer hyggelig og produktivt liv
.