Betyr positiv tenkning egentlig?

Bare et par uker siden, tilbrakte jeg en dag med et dusin "oldtimere" klienter med hvem jeg har jobbet i mange år. Tidlig i diskusjonen, som vi pratet om hvordan psykologi og kvantefysikk beviser at du får det du forventer, slik at hvis du forventer noe annet, noe annet gjør, faktisk skje, en av gruppen nevnt at han prøver å sikre at hver morgen, starter han dagen i en positiv sinnstilstand.

Vi begynte å snakke om hvor mange motiverende eksperter hevder store fordeler for teknikken for selvbekreftelse. Du vet den type ting. Du hoppe ut av sengen om morgenen, beundre deg selv i speilet og si til deg selv: "Jeg er en fantastisk person - Jeg er kraftig og vellykket - Jeg er rolig, kjølig under press, en stor motivator -. Til meg selv og andre i dag er en fantastisk dag -. min beste dag ennå "

Og da forlater du huset bare for å oppdage at det er øsende regn, bilen vil ikke starte, vil du ende opp død sent på jobben, gjennomvåt, elendig, stressa, å bli møtt av en sjef som forteller deg at du er god for ingenting, og at hvis du ikke ta deg sammen, må du begynne å lete etter noe annet å gjøre.

Som jeg påpekte til min venn, hvis jeg tenker positive tanker, setter jeg meg opp for skuffelsen. Mange positive tenkning folk prøver å lure seg inn i ideen om at bare gode ting kan skje dem - og du og jeg vet at det er rett og slett ikke sant. Mye av positiv tenkning er nettopp det - tenkning. Og tenker vanligvis foregår i ditt bevisste sinn - du vet, den delen av hjernen din som har 50.000 tilfeldige tanker hver dag, den delen av hjernen din som spiller ingen aktiv rolle i å diktere hvordan du oppfører deg og reagere, hvordan du livet ditt hverdagen .

Forskning viser at aksept, i det bevisste sinnet, virker - men det tar evigheter for de stadige bevisste tanker å dryppe, drypp, drypp inn i underbevisstheten. Langt bedre å sikre at hver morgen, starter du dagen i en klar sinnstilstand. Det tar bare fem minutter - en kort mental trening -. Å sette deg på rett vei for dagen fremover

I et klart sinnstilstand, sett deg forbi distraksjon av det bevisste sinnet og få direkte tilgang til underbevisstheten din - den delen av hjernen din som ikke diktere hvordan du opptrer og oppfører seg, den delen av den indre deg som bokstavelig talt skaper det daglige liv. Så, er du på sinnstilstand for å sikre at du dra nytte av alle muligheter i dag vil kaste i din retning.

Jeg sier ikke at du kan stoppe det øsende regn. Jeg er heller ikke å si at, dersom bilen er brutt ned, at din sinnstilstand vil starte bilen - selv om Stanford University har mer enn en gang bevist at sinnstilstand påvirker tilsynelatende livløse objekter - fra vannkokere til datamaskiner. Så, faktisk, jeg sier at du kan starte bilen.

Men, selv om bilen ikke starter, kan du møte og prate med noen på buss eller tog som du ikke ville ha noe annet oppfylt - noen fremmede som kan endre løpet av livet ditt. Jada, var ikke alle våre nærmeste 'nearests og dearests' fremmede på ett punkt i våre liv. Og, hvis du føler deg elendig, våt og stressa fordi du kommer til å være for sent på jobben - hvis du har skuffet deg selv fordi positiv tenkning kom til ingenting - vil du være i humør til å selv møte en kamerat passasjerens øye

Og, hvis sjefen din ikke fortelle deg hva han mener om deg -. i en klar sinnstilstand, kan du bare ta den handlingen som du burde ha tatt lenge før. Du vil bare reagerer, føler utsatt, deprimert, hvis du har startet dagen tenkning - ja, tenkning - som i dag er den beste dagen ennå

Alle mine klienter vet - fordi når de slutter å reflektere over det de innser hvor mange fordelene de har sett - som en klar sinnstilstand er den eneste staten i sinnet verdt å ha. Dyrke din klar sinnstilstand hver dag - det vil føre deg fremover og oppover
. .