Hvem tar vare på deg

• Vil du ha en blomstrende virksomhet
• Ønsker å tiltrekke velstand
• Vil du ha en ekspansiv, rikt tankesett?

Practice utmerket egenomsorg

Hva er egenomsorg

Den har mange former:.? det betyr å få nok søvn, gi deg selv med høy kvalitet, næringsrik og nydelig mat, tar nødvendige tiltak når du ikke føler deg vel. Det betyr fyre opp din indre energi gass tank, ved å koble med naturen eller gjøre noe kreativt. Det betyr frigjøre deg fra konstant psykisk stress og angst.

Hvorfor er egenomsorg viktig?

Det viser seg at egenomsorg påvirker deg, og derfor din bedrift på flere nivåer.

Overfladisk, gir god egenomsorg deg energi, og DU er motoren for din virksomhet. Dette er som å sette din oksygenmaske på først, før du hjelper andre med sin maske. Hvis du blir bevisstløs av mangel på oksygen, kan du ikke hjelpe noen, punktum.

For at du skal gjøre ditt beste i din virksomhet, for å fortsette å hjelpe andre til beste evne, må du føle deg flott! Ikke bare god, GREAT!

Hvis du ønsker å motta mer i livet, prøv dette: forvente mer. Føler bare OK, eller mildt svak, eller konstant stresset likevel i stand til å fungere, ikke er på linje med forventet mer eller motta mer.

har du rett til å føle deg bra, kontra følelsen crappy. En av mine favoritt uttrykk er: Smerte er uunngåelig; lidelse er valgfritt. Hvis du lider, er det mest sannsynlig kommer fra ditt valg å gjøre det. Hvis du føler deg dårlig, er det typisk valg (underliggende fysiske sykdommer utelukket selvfølgelig). Er du prøver å komme med på mindre søvn enn du faktisk trenger? Vet du egentlig hvor mye søvn du personlig trenger? Er du spiser komfort mat som er lav i ernæring og høy på sukker og fett?

Great egenomsorg hjelper gir deg energi til å gjøre hva du trenger å gjøre, på en enkel og avslappet måte

Her er den dypere nivå rundt egenomsorg. hvis du ikke kan ta vare på selv - Jeg snakker ikke om å ta vare på andre mennesker, jeg snakker om at du tar vare på deg - hvis du ikke kan gjøre det, det er en advarsel tegn på at du kan ha et problem med din fortjener nivå
<. p> Folk med lav fortjener nivå føler ute av stand til å gi seg selv tilstrekkelig egenomsorg, mye mindre STOR egenomsorg! Hvis du føler at du fortjener kun det brent toast, bare rester, bare utklipp, mens andre får fullt bord, så du ikke kommer til å oppleve fulle overflod i din bedrift.

Hvis du behandler deg selv som " mindre enn ", hva slags budskap er du gi til universet om hvordan du fortjener å bli behandlet og hvordan du forventer å bli behandlet? Du forteller universet som behandler deg som "mindre enn" er OK, fordi det er det eksemplet du setter for deg selv

oppfordring til handling

• Da du vokste opp, gjorde foreldrene dine øve stor egenomsorg
• Har du regelmessige måltider, eller har du ofte utsette eller hoppe over måltider
• Har du (eller gjør noen andre) lage middag for deg minst en gang i uken
• Vet du hvor mange timer du ville sove hvis det var ingen alarm eller trenger å stå opp tidlig
• Får du utenfor for trening eller nytelse minst en gang i uken
• Er det vanskelig for deg å sette en tidsplan for deg selv og hold deg til det?

Hvis du svarer nei på alle eller de fleste av disse spørsmålene, så egenomsorg er et problem for deg. Det er også et område som du kan investere litt energi, tid og penger, og være trygg på at det vil gjøre en forskjell for deg og din bedrift i år.

Hvis du ønsker å føle seg bra fysisk og mentalt, samt som tjene mer penger, så er det tid for en gratis suksess Session med meg. Jeg kan støtte deg når du oppretter et rikt tankesett, samt hjelpe deg med praktiske forretnings bygge strategier

&kopi; 2 011 Marcy Stahl
.