Effektene av Procrastination og Konkrete tiltak for å gjøre mest mulig ut av din Time

Utsettelse er en svært vanlig vane blant fagfolk og bedriftseiere. Det påvirker dem på en daglig basis, og kan skape en enorm mengde unødvendig stress.

3 vanligste Effekter av Utsettelse:

1. Senket moral.
Vite at en jobb er fortsatt ufullstendig eller uferdig kan virkelig senke moral og selvtillit.

2. Ineffektivitet på jobb.
Unfinished virksomheten har en tendens til å rote opp din dag og tanker. Selv om du &'; ve flyttet til andre oppgaver, vil du pleier å huske det som er ugjort.

3. Følelse av frykt.
Mer du utsetter en oppgave eller et prosjekt, jo mer stresset ut og forferdelige av det du blir. Du begynner å tenke på oppgaven som mer komplisert enn det egentlig er. Dette fører til stress og til enda mer sommel fra din side.

måter som folk Procrastinate

Det er et mangfold av måter som folk utsette. Imidlertid er fremgangsmåtene folk bruker for å utsette en tendens til å falle inn i to kategorier.

Folk enten 1. Don &'; t ta affære og ender opp med å bruke sin egen sommel og ikke har “ nok tid &"; som en unnskyldning for at de unnlot å oppnå sine mål, eller 2. Don &'; t ta beslutninger ut av frykt for å velge feil alternativ, mislykkes, eller ikke vite nok til å ta avgjørelsen. I stedet, det de gjør er forskning alle alternativer til en ekstrem som en unnskyldning for ikke å ta en avgjørelse. Disse menneskene kan senere finner det enda vanskeligere å ta en avgjørelse når man ser på all informasjon og valg foran dem.

Hvis du utsette ofte, er du godt klar over effekten det har på din profesjonelle og personlige liv, måten du ser deg selv og hvordan andre ser på deg. Utsettelse er en selvpåført hindring som kan overvinnes. Men må du ønsker å bekjempe det.

Opprette arbeid balanse er en kontinuerlig prosess. Det skjer ikke over natten, og det varierer avhengig av livsfase du er i. Vil Måten du etablere arbeid balanse i 20-årene være svært annerledes enn når du er i 50-årene. Dette er fordi arbeids ansvar og familie innstillingen vil endre hele år. Å vite dette, don &'; t bli frustrert når du innser at du er nødt til å gjøre endringer i prioriteringer listen og grenser på en jevnlig basis. Også huske på at ditt arbeid balanse og grenser er din egen. Alle trenger en individualisert system av grenser for å skape arbeid balanse som er sunneste for dem.

Det eneste konstante i livet er endring. Som sådan, vil mengden av arbeid balanse som fungerer best for deg endre mange ganger gjennom hele livet. Sørg for å bruke regneark og øvelser i denne boken så ofte du trenger dem. Du bør også gå tilbake og sammenligne de nyeste svarene med tidligere funn. Det vil gi deg god innsikt i hvor du er i dag i livet, og de endringene som har skjedd.

Action skritt for å få mest mulig ut av din tid.

1. E-poster. I løpet av dagen
Sjekk e-posten en eller to ganger (på de fleste). Hvis dette skaper et potensielt problem for deg, skrive en melding på bunnen av signaturen din linje som forklarer at du gjør dette, og at det gjør at du kan øke produktiviteten og gi bedre service.

2. Kategorisere.
Lag en liste over alle de oppgavene som du gjør hver dag, hver uke, og hver måned. Organisere dem i kategorier deretter. Ved siden av hver oppgave, skrive om det &'; s oppgave som du 1. Like, 2. Dislike, eller 3. Absolutt hater.

3. . Delegat
Deleger så mange oppgaver som mulig fra “ misliker &"; og “ Absolutt hater &"; kategorier. Et godt eksempel på dette er oppgaver som er involvert i kundeservice. Tross alt, som ønsker å sitte og høre på klager eller spørsmål hele dagen? Hvem har tid til å gjøre alle telefonsamtaler, svare på de samme spørsmålene, og likevel fortsette å bygge opp virksomheten eller karriere? Husk at hvis du er bedriftseier, er din viktigste rolle å bygge opp virksomheten din. Dette krever at du arbeider på din bedrift ikke FOR eller i din virksomhet. Delegering fungerer også underverker for fagfolk som ønsker å komme videre i sin karriere. Du kan delegere en oppgave som du finner kjedelige ved ganske enkelt å lage regler og spesifikke instruksjoner og systemer
.