Vær din egen motivasjonstrener

Har du noen gang våkne opp om morgenen full av gode intensjoner for dagen fremover og finner ut at, etter den tid at du kommer til å jobbe deg &';! Re ikke lenger motivert? Eller, kanskje, du får en flying start, men når den første mindre distraksjon eller avbrudd oppstår, går du av skinnene. Har du noen gang finner ut at, til tross for din beste innsats, de små stemmene i hodet ditt holder å dra deg ned? Har du holde finne deg selv å være internt spurte søker spørsmål som gjør at du stiller spørsmål enten din egen evne eller utsiktene for å lykkes? Med andre ord, hvor lett er det for deg å gå tom for damp? Det du trenger er en liten motivasjon – eller mye

Som en som har jobbet i feltet av hva som kan generelt beskrives som “! selvhjelp &"; eller “ personlige utvikling &"; siden 1996, jeg ofte snakker på en rekke konferanser. Min tilnærming er at jeg forlater mitt publikum med noen tips for å gjøre dem i stand motivere seg selv. Jeg don &'; t abonnere på ideen om at et publikum må pisket inn i et vanvidd beslektet med et vekkelsesmøte eller at publikum skal oppleve noen pseudo-åndelig opplysning. Dette er kostnader ofte flatet mot gjennomsnittet motivasjonstrener – og mens opplevelsen kan være oppløftende og tankevekkende, oftere enn ikke effektene vil ha slitt av lenge før du finner deg selv sitter ved skrivebordet overfor en dag med stress og angst eller effektene vil være ingensteds å bli funnet når du finner . selv, nok en gang, nedfor

Kort sagt, må du bli din egen motivasjonstrener – så å si! Den ene tingen over hvor du har full kontroll i hele ditt liv er ditt eget, sinnstilstand. Don &'; t la noen andre der – Jeg kjenner mange mennesker som, på en scene eller en annen i sitt liv, ble avhengig av deres selvhjelp “ guru &"; – men, samtidig, don &'; t abdisere ansvar selv. Din sinnstilstand er et dødelig våpen. Det er i stand til å drepe alle de-motiverende tanker og følelser som du havna. Venstre til sine egne enheter, er den i stand til så godt som å drepe deg – klemme din motivasjon og kjøre ut av deg ved smektende i standard negative sinnstilstand.

Som jeg sa, det &'; s opp til deg å styre din sinnstilstand – opp til deg å motivere deg selv – opp til deg å slå deg på. Det finnes en rekke ulike tilnærminger spioner om av ulike eksperter. Noen vil foreslå at du bokstavelig talt bli din egen motivasjonstrener – at du står opp om morgenen og snakke deg inn som “ føles bra &"; stat som, dessverre, vil generelt avta når du treffer den dagen &'; s første hinderet. Dette selvbekreftelse tilnærming tantalizes det bevisste sinnet, men på kort til mellomlang sikt, gjør liten forskjell på liv – fordi det er underbevisstheten som styrer din atferd

Noen vil foreslå at du visualisere hva du ønsker ut av livet, og opp til et punkt, I &';. har ikke noe problem med det bortsett fra det faktum at få av oss har noen reell anelse om hva vi virkelig og virkelig ønsker ut av livet. I &'; har hørt det sagt at vi aldri får det vi vil fordi vi holde endre våre sinn – og jeg vet at mange mennesker (til tider, inkludert meg selv) som faller inn under denne kategorien. Andre, som var sikker på hva de ønsket, oppdaget at når de fikk den, det wasn &'; t hva de ville i det hele tatt! I alle fall, en stor, super-duper, mål vant &';. T forvise de følelsene som strekker seg fra apati, gjennom stress, panikk som mange opplever i løpet av kampen av såkalt normal leve

Så , hva å gjøre? Du trenger å komme i kontakt med ditt indre – med andre ord, din underbevissthet sinn – den delen av dere som styrer dine følelser, din oppførsel, og som et resultat, til syvende og sist styrer livet ditt. Du don &'; t trenger for å gi din underbevissthet retning fordi, dypt nede, som både psykologi og kvantefysikk forklare, det har sin egen innebygd kompass, pekte i retning av at det er best for deg. Hva du trenger å gjøre er å rett og slett komme i kontakt med deg selv, sakte ned, slapp av og oppleve den ytterste glede av å leve i øyeblikket. Fordi, når du &'; re i øyeblikket, har du nærvær – kjennetegnet av høyt motiverte og vellykkede mennesker. Når du &'; re til stede du er mer effektive, mer effektiv, mer produktive og mindre sannsynlighet for å bli avsporet av hva siste bit av tull kommer din vei for å teste deg. Når du &'; re til stede, er du klar, rolig, kjølig og samlet – ingenting kan buste deg.

Og den store nyheten er at dette er ett område av livet ditt over hvor du har absolutt og total kontroll. Hvis du ønsker det

Så, første små skritt som fører til livs skiftende sprang &ndash!; tregere, gi plass til deg selv å virkelig lukte disse rosene. Gi deg selv tid og rom til å oppleve den merkelige øyeblikk av ingen tanker, bare oppleve – enten det &'; s sitter på en benk i parken å se verden gå forbi, ta seg tid til å gjøre litt sedvanlig oppgave annerledes, gjøre det på tide å gjøre noe som du virkelig liker eller meditere – tiden og plassen du trenger å tømme tankene er den viktigste investering av tid som du kan gjøre i ditt daglige liv. Uten behov for bombastiske pseudo-religiøs glød, kan du motivere deg selv ved å være alt det i øyeblikket
.