Hvem Rules Your Mind?

Hvem styrer tankene dine? Hvis du er som folk flest, er det sannsynligvis ikke du. Det ville kreve klarhet. Det ville kreve disiplin. Tanker er mektig. De bestemmer din erfaring, og de påvirker andres erfaringer. Du kan velge å være tydelig og å disiplinere tankene dine. Spørsmålet er: Vil du være ansvarlig for hva du synes om dagens

Det er mange distraksjoner i vår multi media verden?. Mye av "nyheter" vi får er i form av tynt forkledd meninger eller meninger som tilbys som sannheter. TV, radio, trykte medier, blogger og sosiale nettverk har skapt et miljø der nesten hvem som helst kan bli en ekspert kommentator. Meninger fly om, kranglet og eggende sinne og frykt. Singer /entertainer Madonna sa en gang: «Hør her, alle har rett til min mening." I dag millioner av mennesker søker å fylle vårt sinn med sine meninger.

Vi absolutt er berettiget til alle meningene vi ønsker å høre, men gjør vi virkelig ønsker å føle sinne og frykt rørt opp av disse vurderingene? Du kan spørre, bør ikke vi være involvert? Burde vi ikke gjøre noe med problemene i verden? Å bli sint og kranglet med familie og venner, eller legge ut dine politiske meninger på Facebook egentlig ikke løse noe. Som tidligere president George H.W. Bush sa en gang: "Jeg har meninger av mine egne - sterke meninger - men jeg tror ikke alltid er enige med dem." Kanskje George hadde rett. Vi bør ikke bli for knyttet til våre egne meninger. Vi trenger å lette opp og ikke ta oss selv så høytidelig. Sterke meninger er distraksjoner og kan være ødeleggende for vår fred i sinnet. De tar opp plass i vår tenkning som ellers kunne benyttes mot noe konstruktivt.

Det er det samme med personlige konflikter og negative meninger mot menneskene i våre liv. Hvor mye tid bruker du i sint, sårende eller blaming tanker mot familiemedlemmer eller folk på jobb? Er det en god bruk av din tid? Tenkning er vanlig. Vi har en tendens til å gjenta de samme tanker og minner. Observere din tenkning. Kan du se det er repetitive natur? Legg merke til hvordan det gjør du føler? Hvilke tanker årsaken du stress eller sinne? Hvilke tanker bringe glede?

Jeg merker at mine tanker er en kontinuerlig kommentaren ofte fremkaller sinne eller frykt, og noen ganger glede. Jeg er en fange av min egen tenkning før jeg stoppe meg selv, noe jeg gjør ofte. Jeg stopper meg selv, bli oppmerksom på tankene mine, og spør: Betyr dette tjene meg? Betyr dette hjelpe andre? Betyr dette tenkning hjelpe meg å leve det livet jeg ønsker å leve? Så jeg bestemmer hva jeg virkelig ønsker å tenke på.

Det er på dette tidspunktet at verden åpner seg for meg. Det er i dette øyeblikk ser jeg at jeg kan velge hvordan jeg svare på andres meninger, eller til mine egne negative historier. Jeg kan velge å være i fred. Jeg kan velge å lytte til og forstå en annen person, uansett hvor langt ut sine meninger kan virke for meg. Jeg kan se på meg selv og le av min seriøsitet, minner meg selv at jeg ikke vet alt.

I det øyeblikket du bestemmer deg for å sette dine meninger, frykt og sinne til side, du blir kraftigere. Du innser at du ikke er utsatt for den verden du ser. I dette øyeblikk, uforstyrret av meninger og negativitet, er sinnet ditt klart. Med et klart sinn er du nå mer åpen for nye ideer, til løsninger på problemer, og til kreativitet. Spør din Higher Power, eller din intuisjon, eller hvordan du definerer Inner Voice of visdom i deg, for å veilede deg. Du får som du har spurt etter din evne og din vilje til å bli klar og fokusert. Med daglige praksis, gjennom bønn, meditasjon eller kontemplasjon, utvikler du evnen til å høre. De ytre stemmer ofte bringe frykt og sinne. The Inner Voice bringer fred. Du kommer til å velge. Ditt sinn er ditt rike, og du er dens hersker.

"Jeg er fortsatt kongen av meg." Sheryl Crow fra hennes sang, Slikk Søn
.