Mestre Din Emotions

Hold deg innenfor dine begrensninger og holde fokus for å holde kursen. Altfor ofte vi lar våre følelser til å styre og diktere omfanget og utfallet av våre liv. Våre følelser noen ganger har en tendens til å komme seg ut foran oss når vi trenger for å styre tempoet og hensikten med våre liv for å realisere og frigjøre vårt fulle potensial.

En god teknikk for å lære for å mestre dine følelser er å være lydhør, ikke reaktiv. For å være reaktiv, er å svare på en situasjon eller kommentere uten å tenke gjennom hvordan du virkelig føler om det. På den annen side, å være lydhør innebærer å ta seg tid til å behandle og komme til forståelse med hvordan du ser eller opplever situasjonen. Når konfrontert med en emosjonelt ladet situasjon, prøver å telle til ti før tilbyr et svar.

Det er en stor forskjell mellom å leve med følelser og følelsesmessig. Følelser er viktig for personlig utvikling og for å opprettholde intime relasjoner. Lidenskap, kjærlighet og spenning er alle eksempler på sunne følelser. Føler disse følelsene vil hjelpe deg til å leve til ditt fulle potensial. For eksempel, hvis du “ live &"; lidenskap hver dag for å være den personen du ønsker å være, vil du være langt mer vellykket i din reise.

Alternativt, hvis du lar dine følelser til å styre din lykke og følelse av formål, vil du ikke være like produktiv . Grunnen til dette er enkel og helt klart. Du må holde fokus på hva du hva og hvordan du går om å få det du vil ha som et spørsmål om vane. Du må kontrollere hvordan du føler og deretter kanalisere disse følelsene, disse følelsene, i produktiv fremgang. Husk å leve livet som et maratonløp – ikke en sprint

Å være følelsesmessig ligner til å være et offer – du la dine følelser til å diktere hva du gjør og hvordan du føler. Bunnlinjen, og den virkelig gode nyheten, er at du er i kontroll over hvordan du svare og mestre dine følelser. Du har makt, akkurat nå, å bestemme seg for å være en person med valg
.