The Art of Journaling

En av de største kunst jeg noensinne har lært er kunsten journalføring. Det er en kunst jeg har perfeksjonert siden videregående skole. Den store nyheten er, det &'; s. En kunst du kan mestre for

Jeg verds skriftene jeg har fra min fortid, som de viser hvordan jeg har vokst og modnet med årene. Når du starter journalføring, kan du verdsette disse minnene også.

Det er morsomt å få ut en journal fra min high school dager og se de tingene jeg trodde var viktig da. Mange av “ store problemer &"; Jeg hadde på den tiden jeg kan ikke engang huske nå.

Jeg har tidsskrifter fra videregående skole, militære dager, høyskole, medisinsk skole, bosted, oppdra barn, reiser og opplevelser. Jeg verdsetter dem alle fordi det er utrolig hvor mye vi glemme hvis vi har ingen oversikt over det.

En god venn av meg spurte meg nylig hva slags ting jeg tidsskrift. Han følte seg fast fordi han skrev ned alt han gjorde daglig, og skjønte jeg måtte ha noen journalføring tips

Tips 1:. Start i dag

Det første tipset jeg har for deg er å starte journalføring i dag . Jeg tror det er en av de mest kraftfulle verktøy du kan dyrke

Tips 2:. Oppsummer & Evaluere

En vanlig misforståelse med journalføring er at du skal skrive ned alt som skjedde på en dag. En journal er ikke ment å være en time-for-time hovedbok av dagen, men heller din refleksjon på dagen.

Oppsummer dagen ved 1) hva du gjorde rett, 2) hva du gjorde galt, og 3) hva du kan lære av det. Tenk på hva dine barn eller barnebarn ønsker å lese om dagen. Hva lærte du? Hva relasjoner fikk du dyrke? Hvordan gjør du

Tips 3: Tenk Dypt

En annen ting å ta med i dagboken din er dypere tanker som prøvelser du går gjennom, personlige ideer, relasjoner og spenningen og problemer de kan være årsaken.

En ting jeg har lært gjennom min journalføring er det er lett å gjøre livet ditt på papir høres ut som alt er flott. Men når de leser mine journaler år fra nå, tror jeg barna mine og barnebarna kan være mer interessert i å vite at jeg var menneske, med problemer, akkurat som dem. Kanskje mine journaler vil hjelpe dem å se hvordan jeg løste problemer, og i noen små måte, hjelpe dem med deres problemer

Tips 4:. Tenk Fritt

En journal er et flott sted å tenke. Det &';. Sa flott sted å få alle de tanker som sirkel rundt i hodet ut på papir og en enda større sted å analysere dem

En journal er også et flott sted å stake ut kursen, dine planer og din drømmer. Hvor skal du i hvert område av livet ditt, og er du fornøyd med det? Hvis du ikke er fornøyd, hva gjør du om det? Dette er stedet å legge planer, innrømmer hvor du har rotet opp og lage planer for å fikse livet ditt

Tips 5:. Samle Away

Til slutt, er din journal et flott sted for deg å pocket bort spesielle skatter du finner ut bilder, dikt og historier.

Sammendrag

Tidsskrifter er en flott måte å gjennomgå ditt liv, det være seg det året du bare hatt eller de ti årene før det. Husk et liv verdt å leve er et liv verdt opptaket. Journalføring er en flott måte for deg å se tilbake på livet ditt, og kanskje enda viktigere, kan det være det største du kan la ettertiden.

[Ed. Merk: Har du ikke en journal? Få din egen Bolig Every Minute
journal på våre nettsider. Del dine tanker om denne artikkelen på bloggen vår. ]
.