Hvorfor vi frykter Something

Vi tror at hvis vi frykter noe, er det det å bo, at det er permanent, og uforanderlig.
Men dette er ikke det, og vi må ta en svært personlig titt på oss selv å se hvorfor vi mener dette er. Når vi tror noe om oss selv, vi kapsle det, vi gjør det sterkere, og derfor mer virkelig for oss. Vi ser oss selv som en vei, og vi blir det. Hva vi mener om oss selv er hvordan vi er. Det er like enkelt å endre din oppfatning av deg selv som det er å ombestemme deg. Og frykt fungerer på samme måte. Tenk på det, hvis du fortalte et barn igjen og igjen at de trengte å være redd for hunder, så de ville være, selv om utgangspunktet var de ikke. Fordi de blir advart, blir fortalt å frykte, de vil tro dette og holde på dette; det blir virkelig for dem, det er ingen annen vei rundt det. Så frykt er en avgjørelse; det er et valg.

Hvis vi frykter noe, så vi må innse at på et tidspunkt i livet vårt har vi besluttet at vi ville frykter det.
Det er det å bo fordi vi har besluttet at det vil bli. Så det er ikke om å overvinne din frykt, så mye som det handler om å slippe tanken og endre tankene dine om hva du frykter. En frykt er et bevisst valg; det bare føles som om du har ingen kontroll over det. En av de få tingene i livet vårt vi faktisk har kontroll over er oss selv. Hver gang vi tror dette er ikke så gir vi opp på hvem vi er og slik at våre problemer, tanker eller følelser for å bli ute av balanse. Vi er ansvarlig for hvem vi er. Vi er ikke et produkt av noe annet. Vi er evig skiftende, i stand til vekst og fornyelse. Vi er ikke fast måtte forholde seg til ett problem. Vi står fritt til å endre og å slippe taket. Frykt fungerer på samme måte. Når vi bestemmer oss for vi har kontroll over det, blir det mindre enn det er. Det er ikke noe å overvinne, som er å forestille seg det er større enn det egentlig er, og ikke et valg du har gjort. Når vi ikke tar ansvar for oss selv, når vi legger skylden på noe annet, så problemet føles uunngåelig, vanskelig å endre, eller permanent til oss. Det er ikke atskilt fra oss. Det eksisterer ikke uten vår beslutning om å være der.

En frykt, uansett hva det er, var et valg vi har gjort.
Vi bestemte oss for at vi trengte å frykte denne tingen, idé , eller hva det kan være, og så gjør vi. Ikke prøv å validere din frykt, si til deg selv, vel det er der på grunn av så og så, eller dette skjedde med meg, og så dette er grunnen. Har ingen unnskyldninger, med mindre du ønsker å henge på denne frykten. Noen mennesker liker å ha frykt fordi det å ha frykt er som å ha grenser. Vi setter dem opp slik at vi slipper å oppleve noe. Vi sier til oss selv, hvis jeg har denne frykten, da hele mitt vesen vil holde meg unna det, vil det aldri skje, og jeg er trygg. Men betyr dette egentlig? Når vi frykter noe, stopper det det skjer? Nei, har en frykt ikke beskytter oss eller gjøre oss tryggere; faktisk, det gjør oss svakere og mer utsatt for å oppleve det vi frykter. For hvis vi fokuserer på det vi frykter, har vi en tendens til å lete etter bevis for sin eksistens å validere våre har det. Når vi søker etter det vi frykter, vi til slutt opplevelse det også.

Ved å eliminere vår frykt, blir vi fri, fri til å være redd, stresset, bekymret eller redd. Anmeldelser Vi ser livet på en ny måte, fordi vi ikke er ute etter vår frykt. Vi ser livet som åpen, og ikke noe å bli skremt av. Dette kan fungere på mange nivåer og for alle typer frykt. Det spiller ingen rolle hvor stor frykten er; du nettopp har brukt mer tid på å overbevise deg selv om at du frykter dette. Bevisstheten din fungerer svært vanskelig å ansette disse frykt. Det prøver å holde deg trygg, men det er bare å ta instruksjoner fra deg. Hvis vi gir oss selv et annet kart å følge, vil vi. Hvis vi velger å se vår frykt som et valg, en avgjørelse vi har gjort, så blir det lettere å gi slipp på. Noen ganger kan du spore frykten tilbake til kilden, se hvorfor den er der, og noen ganger gjør det lettere å forstå hvorfor vi gjorde det valget, men det er ikke nødvendig. For noen ganger vår frykt har ingen reell merkbar rute eller begynnelsen, og det er greit. Hva er viktigst er å tro at din frykt er ikke permanent eller vanskelig å løsne. I stedet er det så enkelt som å endre mening og tro på noe annet. Våre sinn er veldig kraftig, som du kan se. Vi overbeviste oss selv vi var en gang redd for noe, og like lett, kan vi gjøre det motsatte
.