Ved hjelp av selvfølelsen å overvinne Adversity

Mens han bodde på denne planeten, kan du regne med en ting: motgang. Før eller senere, er noe som kommer til å uroe din applecart. Den gode nyheten er at ingen omstendighet kan legge opp til slutten av verden med mindre du sier så: motgang er uunngåelig, og presenterer seg for å teste din indre styrke og gi en mulighet for personlig utvikling. Ifølge Webster &'; s New World Dictionary, er motgang definert som “ ulykke, en elendig eller urolig tilstand, en ulykke eller en katastrofe &"; Dette betyr at det kan vise seg å være alt fra en mindre hendelse til det du vil tolke som en full-skala, livsendrende katastrofe. I hvilken grad motgang påvirker deg vil bli bestemt av din perspektiv, tidligere erfaringer, og graden av personlig engasjement.

Livet er lett å leve når alt går greit. Den virkelige utfordringen er å fortsette å føle seg godt om deg selv når motgangen treff du mellom øynene. Det er der selvfølelsen blir så avgjørende. Selvfølelsen er hva du tenker og sier om deg selv, både i hodet og høyt til andre. Selvfølelsen brukt før motgangen kommer inn i livet ditt er like viktig for å overvinne det som er den selvfølelsen brukt etter det skjer.

Den selvfølelsen du bruker før motgang styrker selvtilliten og styrker evne til å håndtere det som kommer din vei. Hvordan du føler om deg selv før du opplever motgang har alt å gjøre med måten det påvirker deg og hvordan du velger å jobbe gjennom det. Negative selvfølelsen gjør det vanskeligere å riste av motgang og utvider restitusjonstid på ubestemt tid fordi denne typen selvfølelsen hindrer deg fra å akseptere din situasjon, slik at du kan gå videre. Men når du bruker selvfølelsen som fremmer optimisme og selvtillit i forkant av motgang, blir det lettere å opprettholde et positivt perspektiv. For eksempel, når du gjentatte ganger bruker oppmuntrende selvfølelsen, bygger du selvtillit og et sterkt selvbilde som reduserer virkningen av gruppepress, tap, verbalt fornærmende mennesker, og andre uheldige omstendigheter.

Etter motgang du kan bruke bevisst selvfølelsen som reduserer sin innvirkning, forbedrer kreativitet, bygger optimisme, og støtter et sunt selvbilde. Dette er når du ønsker å gjenta tanker som “ Jeg får gjennom denne &"; eller “ Dette er bare en mindre avbrudd; Jeg vil takle det og gå videre &"; Det viktige er å bevisst bruke mer positive selvfølelsen enn negative. Du gjør dette ved å overvåke din selvfølelsen.

Gjør det et poeng å være klar over hva du tenker og sier om deg selv slik at du kan avgjøre om sin nåværende trenden er positiv eller negativ, redd eller håpe , og viktigste, enten det forsterker et positivt bilde av hvem du er. I møte med motgang, være oppmerksom på om din selvfølelsen sitter fast i fortiden med “ shoulds &"; og “. coulds &";

Å være bevisst på banen til selvfølelsen gir deg mental smidighet for å endre retning når det faller kort for å støtte deg, dine intensjoner, og dine mål. For eksempel når du støter ulykke, selvfølelsen å vektlegge din evne til å finne deg selv i vanskelige situasjoner faller kort for å være fullt støttende og unnlater å forsterke et positivt selvbilde. Selv når sagt i spøk, disse kommentarene er like ødeleggende fordi humor bare masker hva du virkelig mener å være sannheten om deg selv. Videre disse kommentarene fungerer som en magnet som tiltrekker seg enda mer av disse erfaringene til dørstokken.

Å kunne gjenkjenne når selvfølelsen er i en nedadgående spiral er avgjørende. Hvis det er, må du spørre deg selv om selvfølelsen er hemme din evne til å komme gjennom uønskede situasjoner. Svaret vil tenne en dialog med selvfølelsen som vil hjelpe deg å finne veien til den andre siden av det som har skjedd. Du kan hjelpe denne prosessen ved å omforme repeterende selvfølelsen fra det av et offer til noen som oppmuntrer og støtter hans utvinning med tanker som “ jeg kan komme over dette &"; eller “ Jeg er en overlevende &"; Trans veien for selvfølelsen krever bevissthet, begjær, og en bevisst satsing, og resultatene er verdt din forpliktelse.

En annen måte som du kan bruke selvfølelsen å overvinne motgang er ved å utforme positive uttalelser ved som du kan trekke øyeblikket motgang skjer for å reignite energi, lidenskap og formål du opprinnelig hadde for å nå dine mål og intensjoner. Disse uttalelsene kan være så enkel som “ jeg kan gjøre dette &"; eller “ Jeg kan overvinne enhver hindring &"; Gjentas om og om igjen, disse påstandene er en svært kraftig innflytelse og representerer en bevisst måte å støtte deg i ansiktet av de mest ødeleggende motgang.

Selv snakk gir deg en måte å snu elendigheten til noe positivt gjennom bruk av selvrealisering. Prosessen involverer slippe ustabil språk som begynner med “ jeg kan &'; t, &"; “ Jeg don &'; t, &"; og “ I &'; ll prøve &"; og erstatte den med målrettede tanker og utsagn om deg og hva du gjør. Når motgang søker å få det beste av deg, dette språklige transformasjon fremmer tillit, øker selvtillit, styrker din beslutning, og grenser skadelige effekter til din holdning og følelser.

Noe annet som faktorer i forvaltningen av motgang er din forventning om perfeksjon. Selvfølgelig, du ønsker å bruke selvfølelsen som fremmer perfeksjon, men motgang er noe du bør forvente og som du bør være klar. Faktor muligheten for ufullkommenhet i alt du gjør, slik at du kan holde hodet klart og opprettholde din mentale smidighet når ting don &'; t gå som planlagt. Å dyrke dette tankesettet, bruke selvfølelsen som fremmer åpenhet og løsningsbasert tenkning

Uansett motgang du møter i livet, det &';. Er bare en hump i veien som du må får utover for å lære eller oppleve noe som vil gagne deg senere i livet. Selvfølelsen er noe du bruker hver dag. Holde en jevn øye på deg, og du vil alltid være ett skritt foran.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.