~ Omskolere hjernen for suksess ~

Er ikke &'; t det utrolig hvor vanskelig det kan være for noen av oss å endre en dårlig vane eller atferd? Det kan være en vane som er svært enkel som å miste besinnelsen bak rattet på en bil eller en mer utfordrende som prøver å bryte en alvorlig avhengighet å si, røyking eller over spising. Som noensinne det kan være, det &'; s viktig for deg å vite at du &'; re ikke alene.

En grunn til at endring kan være så vanskelig er fordi vi har engasjert oss i vane eller atferd så lenge, det har blitt andre natur. Det &'; s nesten som vi &'; re på “. Autopilot &"; Som et resultat, vi bare engasjere seg i atferd uten å tenke på at vi har et valg å gjøre noe annerledes i øyeblikket. Vi glemmer at vi &'; re velsignet med en fri vilje til å velge.

Basert på forskning som &'; er blitt gjennomført i løpet av de siste tjue årene på hjernen, nå vet vi mye mer om hvordan hjernen fungerer. Fordelen til denne informasjonen er at vi kan begynne å forstå hvorfor vi ofte gjør de tingene vi gjør i forhold til atferd og handlinger i våre liv.

Ulike studier har vist at vår bevisste sinn er bare ansvarlig for 2 - 4% av våre tankemønstre og atferd. Dette er grunnen til at når vi bruker viljestyrke og utholdenhet til å komme over en dårlig vane eller endre en atferd vi vanligvis har sub-par resultater. Kortsiktig handlingen eller resultatet kan endre seg, men hvis vi ønsker å realisere varig endring i livet vårt, må vi begynne med begynnelsen av syklusen, som er tenkt og atferd.

Nyere hjerneforskning har vist at underbevisstheten eller implisitt hukommelse systemet er ansvarlig for opp til 96% av våre tankemønstre og atferd. Basert på mekanikken i tankene, hvis vi virkelig ønsker å ulovlig endring i våre liv, er dette hvor vi trenger å fokusere. Ettersom disse studiene er ganske ny, bare lære å endre vår tilnærming til vane og adferd er en re-læring opplevelse i seg selv.

Vi begynner å utvikle hjernen tilkoblinger på et svært tidlig alder, sier fem år gamle eller så. Når vi utvikler hjernen tilkoblinger, er vi også å skape det som er referert til som cellulære tilkoblinger. Over tid og repetisjon, hjernen og mobilforbindelser la faktisk et fotavtrykk på vår nevrale nettverk i hjernen. De blir fast i vår underbevissthet og wha-la, har vi utviklet en vane eller atferdsmønster.

All suksess og lykke begynner med dine tanker basert på hvor du tror du ønsker å være i livet. Din nåværende omstendigheter vil alltid styre dine tanker og atferd basert på din oppfatning av virkeligheten, med mindre du &'; re bevisst klar over deg &'; re atferd. Studier tyder på at alle resultatene er effekter eller en funksjon av hva vi &'; re tenke, føle eller gjøre basert på vår fortid.

Så, hva kan vi gjøre for å endre våre tankemønstre og atferd? Å endre tankemønstre og atferd, må du først rehabilitere tankemønstre din fortid. Dette er nøkkelen til å realisere langvarig endring. Fordi tanke påvirker følelser, hva du ender opp med følelsen looper tilbake til det du &'; re tenkning. Som et resultat, fortsetter du å gjenta atferd eller handling, som er grunnen til at du ender opp med samme resultat basert på din nåværende omstendigheter.

Det &'; s ond sirkel, men det spiller &'; t alltid føles som en fordi vi &'; ve blitt komfortabel med oppførselen. Over tid vi faktisk begynne å akseptere at det &'; s hvem vi er. Tro det eller ei, kan vi oppleve glede fra en negativ eller smertefull atferd basert på vår personlige tilknytning til atferden. Hvis atferden føles kjent, vi blir komfortable med det, så vi tror det &'; s bra for oss. Vi føler trygg og i kontroll fordi det &'; s velkjente følelser.

Din underbevissthet, som representerer din tolkning av tidligere hendelser, er ansvarlig for dine oppfatninger, følelser og atferd i nåtiden. Jeg refererer til disse som The Big 3. For å endre Big 3, må vi endre våre selvbilde, vaner og holdninger, dette er den nye 3. hvor du omskolere hjernen

I hovedsak, hva du trenger å gjøre er å opprette en utgivelse program i hjernen, som vil tillate deg å gjenskape selvbildet ditt. Å skape et nytt selvbilde, trenger vi først å lage nye tankemønstre og atferd. Dette kan oppnås ved å oppleve nye affirmasjoner, samt visualisering eller meditasjon. Disse nye affirmasjoner og visualiseringer må opprettes med følelser. De trenger å bli mer virkelig enn din nåværende omstendigheter for at de nye affirmasjoner til over ride eller rehabilitere dine tankemønstre og atferd.

Daglig repetisjon første tingen i morgen på stigende og viktigst, til slutt før du pensjonere er nøkkelen. I første omgang vil dette kreve disiplin på din del, men belønningen er livet endring. Hvis du endrer inne, din oppførsel, du &'; ll begynne å endre på utsiden, resultatene dine. Hvis du &'; re villig til å betale prisen nå altså disiplin, du vant &'; t betale prisen av anger senere i livet ditt

Se etter min nye workshop med tittelen “. Omskolere hjernen suksess Workshop
.

Husk at hvis du endrer vaner, du kan endre ditt liv
.