Synd Party

"Uansett hvor du går, uansett hva slags vær, alltid ta med egen sol." ~ Anthony J. D'Angela

Vi prøver å være modig, holde fremover, og holde en stiv overleppe. Våre foreldre og lærere oppmuntre oss i denne retningen. Men noen ganger, ting bare føles overveldende, og vi ønsker å velte seg i selvmedlidenhet. Det er da Synd Partiet starter, og det er helt greit, så lenge du lærer av å gjøre det og ikke bo i den modusen for dager uten ende.

I de mørke dagene da den dårlige synes å oppveie den gode, vi la vår tvil og frykter kjøre tøylesløs. Vi begynner å tenke det er ingen løsning. Vi tror ting er ikke rettferdig. Vi hengi at "Hvorfor meg?" idé.

Alt som skjer i våre liv bringer en leksjon sammen med det. Jeg har tenkt at kanskje lærdommen fra "dårlige ting" skjer er: min tenkning må være måten av sporet. Siden det jeg tror er hva jeg får, jeg kan snu dette ved å endre min tenkning tilbake mot normalt, som er bra.

En av de velsignelser som kommer sammen når du synes synd på deg selv og unn deg en Synd partiet er at det er så ubehagelig inne at partiet, etter å ha vært nede en stund, begynner du å lete etter måter å stoppe følelsen utsatt; slutte å føle at du er den sparker gutt på skjebnen. Du kjører en hel haug med scenarier gjennom hodet ditt, for det meste negativt fordi du føler deg så maktesløs og sint, som måter å slutte å føle ubehag. De som ikke er fatalistisk nok til å sette en stopper for deres liv vanligvis oppdage en løsning, begynner å ta skritt mot oppløsning, og de ender opp med å bygge fabelaktig karakter.

Jeg tror selvmedlidenhet tjener et godt formål. Det er en måte å sortere av hule i den selv, begrave deg selv i din egen tenkning, underholde et bredt spekter av ideer som kan eller ikke kan være løsninger, kastet til side de som du vet er dum eller unyttig, og spikke ned alternativene til du finner ut at en perfekt idé som du vet at du kan begynne å iverksette tiltak på og deretter komme deg ut av funk.

Jeg vil ikke unne Synd parter for lenge, though. Kjører alle de følelser gjennom hodet ditt kan være utmattende! Ikke sitt i dom på deg selv hvis du har ideer om skyldfølelse, forlegenhet eller harde dom. En Synd Party er en prosess, en god prosess. Ja, det er selvbærende, men det er også en måte å sortere gjennom alternativene. Det kan hjelpe deg til å ta opp eller skrive ut dine følelser. Det vil bidra til å gjøre dine valg mer tydelig synlig; på slutten, kan du ødelegge det du har tatt opp eller nedskrevet. Du kan "sutre" på en nær venn som kan gi gode tilbakemeldinger for å hjelpe deg å finne en løsning.

Her er et lite tips jeg har lært om livet som kan hjelpe deg når neste Synd Party arrangement som skjer. Jeg innså at mindre enn god ting endres. Jeg lærte også at virkelig gode ting forandrer seg aldri. Så hvis en ubehagelig opplevelse oppstår, og du er overveldet av følelser som er ubehagelig, og du dyppe ned i at selvmedlidenhet modus, disse er mindre enn gode ting enn kan endre seg. Og de endrer tilbake til virkelig gode ting fordi virkelig gode ting er normen.

Du vil bli veldig godt tjent til å holde styr på alt det gode som finnes i livet ditt. Siden det du tenker på er hva du lage mer av, kan du gi slipp på å ha Synd parter og tenke noe så mye bedre inn i eksistens.

"En av de tingene jeg har lært på den harde måten var at det spiller t betale for å bli motløs. Holde opptatt og gjør optimisme en livsstil kan gjenopprette din tro på deg selv. " ~ Lucille Ball

iverksette tiltak nå

1. Jeg vil slå min "Why Me er?" til en mulighet til å endre.
2. Jeg vil se etter leksjonen i hver «Hvorfor meg?" og hodet det er budskapet.
3. Jeg vil sette en tidsgrense på mine Synd Partene
.