Hvordan bli yourself

Vær deg selv.

Dette må være en av de mest gitte rådene og det høres mer enn overvurdert. Men er det virkelig
Hvor ofte har vi møte mennesker som synes svært opiniated, som likevel uttrykker andre folk &';? S meninger og ikke sine egne, for de føler bare sterk når de følger mengden? Hvor ofte har vi observere kvinner sulter seg selv slik at de kan være en del av “ skinny kult &" ;. Og hva &'; s opp med å betale tusenvis av $$$ for håndvesker, bare fordi de er “ i &"; og en total “ må-ha &" ;?
Hva er sant i dag var allerede oppfylt mer enn et århundre siden, da Oscar Wild observert: “ De fleste mennesker er andre mennesker. Deres tanker er andres meninger, deres liv en mimikk, sine lidenskaper et sitat &ldquo ;.
Og dette gjør meg lurer på hvorfor det er så vanskelig for folk der ute å bare være seg selv? Og jeg tror svaret er mer komplisert enn vi kanskje tror. Vær deg selv: høres enkelt og lett, men hva betyr det egentlig? Hvis det var så lett å være oss selv I &'; m sikker på at vi ville love noe mer enn bare å være oss selv og være stolt av det
Så hvordan gjør vi det

Finn ut hvem du er: <.? br> Hvem er jeg hvis jeg slutter å uttrykke andre folk &'; s meninger? Hvem er jeg hvis jeg don &'; t kle seg som alle andre? Hvem er jeg hvis don &'; t bare følge mengden og støy? Vel, finn det ut! Det er nok bøker der ute og personlig tester for å finne ut dine styrker og svakheter. Lese bøker, lese nyheter, danne egne synspunkter og meninger. Spør dine venner og familie hva de setter mest pris på deg. Gå og snakk med eldste for de har så mye visdom å dele på livet.
Videre oppdage hvem vi er, er et stadig utviklende prosess for vi er consitently endring, vekst, og økende. Med 29 er du ikke den personen du pleide å være når du var 21 og fortsatt studerer ved universitetet. Dine synspunkter har endret seg, du har vokst opp, din karriere er kanskje ikke lenger oppfylle deg, og du kan lure på om det er flere der ute som venter på deg. Don &'; t være redd for å ta det neste steget. Det &'; s ok å innse at jobben ikke lenger gjør deg glad og du søker en helt ny retning. Det &'; s ok å innse at din nåværende krets av venner og bekjente ikke lenger gjøre deg lykkelig for at du har utviklet seg til en annen med ulike meninger, synspunkter og drømmer
Vi tilbringer så mye tid fokuserer på hva andre mennesker tenker, sier. og gjør at vi har liten tid igjen til å faktisk tenke på oss og hvem vi egentlig er. Vi kan aldri helt være oss selv om vi ikke vet, forstå og akseptere hvem vi er.

Godta hvem du er:
Ifølge Richard Boyatzis, en emosjonell intelligens ekspert, frykten for sosial avvisning er en av de tre vanligste årsakene til stress. Vi trenger ofte andre folk &'; s godkjenning (“ er du sikker på at jeg skjønner &'; t ser altfor fett i denne kjolen &";). Vi er redd for å bli oppfattet som for kjedelig, for lubben eller for sjenert og ikke leve opp til andre mennesker og' s forventninger til hvordan vi bør være, hvordan vi bør kle seg eller hvordan vi skal oppføre
Men sannheten er at vi er. hvem vi er, og ingen bør sette oss i en boks og fortelle oss hvordan vi skal. Det er nok folk som setter pris på oss for måten vi er. Vi skjønner &'; t trenger å bli likt av alle, og kaste bort vår tid til å tenke på hvordan å gjøre alle til lags. I stedet la &'; s bli kvitt dette tankemønsteret og la &'; s frigjøre oss fra å måtte tilpasse seg andre mennesker og' s syn på hvordan vi skal være. I &'; m sikker på at du vil legge merke til etter en stund at du føler deg mye mindre stresset og gratis
Let &'; s. Stoppe besatt om våre feil og mangler. Føler du at du er mye mer tilbøyelig til å tilgi andre for deres feil og feil enn din egen? Vi er hele tiden å være for hard mot oss selv. Det eneste som gjør oss menneskelige å ha feil. Hvis vi brukte like mye tid på å tenke om våre gode kvaliteter, ville vi bli ledende mye mer oppfylt og lykkeligere liv! Prøv og tenk på deg selv som unik som Friedrich Nietzsche allerede forklart:
“ På bunnen hver mann kjenner godt nok til at han er et unikt vesen, bare en gang på denne jord; og på ingen ekstraordinær mulighet vil en slik vidunderlig pittoresk stykke mangfold i enhet som han er, aldri settes sammen en gang &";

Tenk Positive:
Vi må fjerne disse negative tankemønstre om oss selv. Du kan oppnå dette enkelt ved å selv ved å bruke positive affirmasjoner og selvfølelsen. Don &'; t får nok komplimenter fra din ektefelle? Kompliment selv for din varmhjertet naturen, for utseendet ditt, eller for noen andre positive egenskaper du har. I &'; m sikker på listen er større enn din feil! Tenk hvor mange mennesker i denne verden er langt verre enn deg. Følgende ordtak viser hvordan du raskt kan sette dine egne feil og usikkerhet i perspektiv: “ Jeg hadde blues fordi jeg hadde ingen sko til på gaten, møtte jeg en mann som ikke hadde noen føtter. ~ Ancient Persian sier &";
Dersom du foretrekker profesjonell hjelp, er en fin måte å øke din selvtillit til å gjøre en avtale med en Emotional Freedom Technique Practitioner som bruker en kombinasjon av akupressur og NLP (positive affirmasjoner). Men også Hypnotherapists kan hjelpe deg å bygge mer selvtillit, og så kan Reiki og andre holistiske terapier. Bare finne noe som passer dine behov best.

Stopp Dømme:
neste store problemet er at vi elsker å dømme. Faktisk vi dømme hele dagen lang. Vi dømme kollega som alltid kommer sent og går tidlig, klandre vi våre foreldre for våre feil, vi dømme vår mor for ikke å jobbe eller jobber for mye, vi dømme vår beste venn for ikke å ringe deg når du ventet henne til å ringe, vi dømmer dag inn og dag ut. Og når vi er ferdig med å dømme andre vi dømme oss selv for tidligere feil, for å spise den kaken, for ikke å trene nok, for å akkumulere at store kredittkortregningen. Vi kaste bort dyrebar tid når bedømme. Tid hvor vi kunne tenke på en kjærlig måte om oss selv og andre. Og ja, som Balzac allerede klokt sa: “ jo mer man dommere, elsker jo mindre en &" ;.
Hvis vi tjent penger hver gang vi dømt noen eller oss selv vi kunne slutte å jobbe og bare nyte å være fabelaktig rik
! Så, la &'; s stoppe dom! Prøve ut et morsomt spill: hver gang du tar deg selv bedømme noen eller deg selv - betale 1 $ i din “ slutte å dømme sparebøsse &" ;. Du vil bli forbauset å se hvor mye penger du vil ha akkumulert etter en stund. Gi den bort til veldedighet eller investere i et selvutvikling selvfølgelig ...

Vær ærlig:
“ Sannhet er det mest verdifulle vi har, så jeg prøver å spare det &" ;. Mark Twain
Å være deg selv betyr også å være sårbar, så vi tar av alle våre masker og la andre se oss som hvem vi virkelig er. Folk trenger å se at du er ikke alltid super oppnå ektemann og far med en perfekt kone, de beste utdannede barna, en høytflygende karriere etc, som det &'; s bare én side av historien. Hva med alle de ofrene, alt stresset, alle hindrene og alt ansvar som kommer som en del av avtalen? . Det &'; s ok å la folk få vite at noen ganger er vi bare overveldet og trenger noen å snakke med, en vennlig råd eller bare en stor klem

Følg meg på twitter: BeHappyNow111
Følg meg på FB: Be Happy Nå
.