Er Self-Esteem et problem for deg?

Er du medlem av lav selvfølelse og egenverdi Club? Hva du &';. Re i ferd med å lese kan inspirere deg til å avslutte ditt medlemskap

En av de gangene du føler lav selvfølelse og egenverd er når du &'; re rundt noen du tror, ​​ifølge din oppfatning, har mer å gå for dem enn du har, hva nå enn det er … penger, suksess, et forhold, flere ting, etc. Jeg sier “ persepsjon &"; fordi ingen har et perfekt liv eller gjør alt perfekt hele tiden. Men, kan folk med selvfølelse og selvtillit verdt problemer forestille seg dette for å være et faktum om andre, når det isn &'; t. En annen gang er når du &';. Re rundt autoriteter, som også blir adressert

Hva skjer når du &'; re med disse menneskene? Er du din autentisk skinner selv, eller har du sitte stille og prøve å ikke ta opp for mye plass? Hva &'; s dette om, likevel?

Når du tviler på din egenverd, du &'; re redd for å være deg selv, spesielt rundt myndighetspersoner eller er vellykket, ekte eller oppfattet.

Kanskje du &'; har lagt merke til at når du &'; re med venner som kjenner den virkelige deg – og fortsatt elsker deg (glise) – at du kan være hvem du er og gjøre det med letthet. Sette deg i samme rom med en person du føler deg skremt av, uansett grunn — en profesjonell eller personlig bekjent, eller et familiemedlem – og, hva skjer med deg? Den virkelige deg, sannsynlig, går i dekning.

Jeg tror det var Ram Dass som sa: “ Hvis du ønsker å vite hvor opplyst du er, tilbringe en uke sammen med foreldre &"; Hvis noen så høyt ansett som Ram Dass kan gjenkjenne denne sannheten (eller hvilken klok person sa det), så vi kan lette på oss selv, don &'; t you think?

Tony Robbins hadde Beverly Kingsley bli med ham på scenen for å snakke om vekten hennes problem. Progress ble gjort da Tony spurte henne hvorfor hun nå visste at hun hadde sanne verdi og verdt. Beverly &'; s svar:. &Ldquo; Fordi Gud doesn &'; t gjør junk &";

At &'; s om den mest rett fram svar noen av oss noen gang kunne høre. Vi kan forårsake menneskelige skapninger til å oppfatte seg selv som useriøs varer, men ingen skapelse starter følelsen av at veien — inkludert, eller spesielt, du … uansett hva noen fortalte deg eller prøvd å overbevise deg om deg som er forskjellig fra denne sannheten.

Det er uheldig at folk som ble forårsaket å føle lav selvtillit og egenverd gikk det videre eller påført det på deg og andre. Men, selv om de innrømmer at de gjorde det de gjorde, det vant &'; t endre de interne programmer du &'; re kjører om dette. Du må gjøre det

Neste gang du føler deg uverdig eller skremt når rundt en eller flere personer, bør du vurdere å bruke disse tipsene.
&Bull; Minn deg selv om at Source doesn &'; t gjør junk
• Ta et dypt åndedrag, eller noen, og rette holdningen din, enten du &'; re sittende eller stående. Det &'; s ganske vanskelig å føle at du &'; re mindre når du bevisst tar opp litt mer plass (betydning, unngå å brette kroppen din innover, som om du trenger for å beskytte den eller lukke opp som et teleskop). La armene hvile naturlig på armlener av en stol, eller finne hva holdning føles naturlig, men bruker mer av luftrommet rundt deg (og gjenta første tips til deg selv)
• Minn deg selv på at noe annet enn sannheten om ditt særpreg og unike bidrag til livet (om du vet hva dette er eller ikke) er en løgn. Og, er du den viktigste personen som trenger å vite dette. Dette inkluderer å hedre innsatsen om noen aspekter av livet ditt du &'; re for tiden i loven for å bedre nå
• Hvis du føler deg engstelig i nærvær av mennesker som hisse opp slike følelser, fokusere på å være interessert i stedet for interessant. 1) Du &'; ll lære ting; 2) det tar presset ut av deg å gjøre noe annet enn å stille gode spørsmål; og 3) det &'; ll gjøre andre glade for å snakke om seg selv. Hvis du virkelig don &'; t liker personen, og det &'; s du velger å være rundt dem, gi tanke til hvorfor du velger å være i deres selskap. Stem med føttene, når du kan eller trenger å
• Hvis noen er et reelt problem å være med – fornærmende på noen måte, inkludert verbalt, skal du vite at du don &'; t nødt til å være rundt slike mennesker. Aldri utsette deg selv, men gjør oppmerksom på at noen mennesker er faktisk mobber uten bitt. Du kan finne at hvis du står opp til dem, de ned igjen. Hvis de skjønner &'; t, ønsker du å gi tenkt til å fortsette forholdet eller ikke

Dette er raske-fikser, selv om de kan ha varige, positive effekter på deg, hvis du setter dem ut i praksis.. En mer varig “ fikse &"; krever at du kommer til punktet der din mening om du er den som betyr mest. Og dette er det viktigste punktet å huske på: Hvis du velger å ikke tenke tanker som “ nærer &"; lav selvfølelse og egenverd, hvem og hvordan ville du være? Noen kan ha plantet frøet, men vi er de som bestemmer seg for å mate den eller luke det

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det