The Power of Forgiveness

Selv om vi har alltid valget mellom å se til det positive, må vi erkjenne at livet er ikke alltid en dans på roser. Ting don &'; t alltid slå ut slik vi håpet eller trodd de skulle, selv om vi &'; har gjort absolutt alt rett. Vi får la ned, alvorlig skadet, av folk vi elsker dyrt, og vi trodde ville aldri skade oss. Ganske naturlig, vi blir sinte. Hvis vi lar sinne lapskaus, blir det til bitterhet og harme, selv for hat hvis vi tillater det.

Følelsene seg er naturlig. De er ærlige følelsesmessige reaksjoner på situasjoner og mennesker som ikke har gjort det vi forventet, ikke levd opp til vår standard, eller vårt bilde av dem. Men det &'; s når vi lar disse følelsene komme ut av kontroll at de fester og bli destruktive. Hvis handlet på, kan de føre til vold. Hvis ikke handlet på, kan de spise bort på vår mentale og emosjonelle tilstand som en kreftsvulst spiser på friskt vev.

Disse slags reaksjoner og følelser oppstår daglig for millioner av mennesker over hele verden, og så ofte de får lov til å komme ut av kontroll. Din ektefelle har en affære og etterlater deg. Din forretningspartner stjeler alle pengene og forsvinner. Dine foreldre, for noen uforklarlige grunn, avviser deg. En totalt fremmed tar fra deg noen du elsker.

Disse typer vanlige scenarier kan sette en stopper for noen sjanse du har til lykke med mindre du vet hvordan du skal håndtere effektivt med dem. Så hva kan gjøres når disse slags ting skjer for å sikre at du ikke blir slukt av dine egne negative følelser?

Vel, er den gode nyheten er at du har et valg. Etter den første reaksjonen til sinne, sjokk eller vantro har lettet litt, har du muligheten til å ta en liten pause, ta noen dype åndedrag og reflektere over situasjonen, hva det betyr for deg, og hvordan du vil takle det.

Men hva hvis du didn &'; t vet du hadde det valget for 20 år siden? Hva om de siste 20 årene, har du blitt husing bitterhet, bitterhet og sinne for noen på grunn av noen oppfattes galt de gjorde du? Hva om du er så opptatt av at raseri at det har blitt til hat som bokstavelig farger alle dine tanker og følelser, alle dine interaksjoner med andre mennesker? Hva hvis det ødelegger livet ditt? Hvordan kan du takle det?

Svaret er enkelt. Du gir slipp på sinne, bitterhet og hat, og du tilgi den personen uansett feil kan ha blitt begått. Som jeg sa, det &'; s enkelt svar, men det er enorm kraft i enkelhet

Nå er mange mennesker og'. S første reaksjon på dette er å spørre hvordan kan du muligens tilgi noen som forrådte deg, løyet til deg, knust følelsene dine? Hvordan kunne du muligens tilgi noen som forlot deg? Eller verre, hvordan kunne du noen gang tilgi noen som myrdet noen du er glad i? Du bare kan &'; t gjøre det. . Du &'; re ikke lever i den virkelige verden til å tro at du kan eller bør tilgi slike forferdelige handlinger

Det kan være en veldig naturlig første reaksjon, men la meg spørre deg om dette: hva skjer hvis du don &'; t tilgi? Hvem blir skadet? Som føler smerte hver time hver dag? Som stadig gjenopplever marerittet av det som skjedde? Hvis lykke er ødelagt av å nekte å tilgi? Jeg tror svaret er innlysende.

Du kan klamre seg til hat og sinne som en redningsvest, føler at det er det eneste som holder deg flytende. Men når du tilgi folk som har gjort urett mot dere i livet ditt, du setter deg fri. Du bestemmer deg for å ikke lenger dvele ved det som ble gjort mot deg, spør deg selv hvorfor det ble gjort eller hvordan personen kunne ha gjort det. Du frigjøre deg fra smerte, elendighet og pine, og du komme videre med livet ditt på en positiv måte. Og du trenger ikke lenger at destruktive redningsvest

En flott måte å hjelpe deg å tilgi andre er å sette seg ned og skrive et brev til den personen du &';. Re har en vanskelig tid å tilgi. Detalj personen &'; s ugjerninger og beskrive for dem nøyaktig hvordan det laget du mener. Fortell dem at selv om du har hatet dem for det de gjorde, har du nå valgt å tilgi dem, slik at du kan være fri for smerte som ble forårsaket. Don &'; t poste brevet. Det er ikke nødvendig å. Den enkle handling å skrive det vil være den rensende opplevelse du trenger. Det kan være en vanskelig øvelse for deg, men det vil sikkert være verdt det
.