Hvordan Art of Pampe kan forbedre selv Esteem

De fleste kvinner, fra den gang de var små jenter ble oppdratt til å være vaktmester. Vi lærte tidlig at vi bør være søt, spiller fint, og sette andre først. Mens guttene rundt oss lekte politi og røvere, var vi opptatt med å spille huset. Vi tok vare på våre dukker og matlaging middag for våre imaginære ektemenn. Det er ingen overraskelse at vi deretter vokse opp følelsen som vi må sette alle &';. Behov før vår egen

Det tar vanligvis to inntekter for å overleve økonomisk i disse dager. Likevel, når du snakker med kvinner som arbeider heltid, de vil gjerne fortelle deg at de trekker dobbelt plikt. Mens deres ektemenn komme hjem klar til å slappe av på kvelden, er kvinnene som kommer hjem for å starte sin andre skift. Middag må gjøres, vasket retter, lekser sjekket, og vaskeri for neste dag trenger å få gjort.

Som kvinner, hva skal vi lære våre barn? Vi må innse at vi kan &'; t være gode rollemodeller hvis vi kan &'; t lære å ta vare på oss selv. Vi ønsker at våre døtre til å lære å ha selvrespekt, og ønsker vi at våre sønner til å lære å behandle kvinner godt. De starter med de eksemplene som vi setter.

Vi kan forvente at våre engleaktige kvalitetene til slutt vil lønne seg for oss. Vi venter på den spesielle dagen til å komme når alle behandler oss som en dronning for å være en så gi mor og kone. Da blir vi bitre som tiden går, og den dagen aldri kommer.

Da min sønn var liten, pleide jeg å ta ham med til biblioteket hver uke. En av bøkene på pensum foreslo var The Giving forfedre en novelle skrevet av Shel Silverstein. Den ble skrevet i 1964, men er fortsatt populære i dag. Jeg sjekket ut boken, og den kvelden vi klatret opp i sengen for å lese historien.

Det var en historie om forholdet mellom en liten gutt og et tre. Gutten ville spise treets &'; s epler og swing fra hennes grener, som gjorde treet fornøyd. Men som gutten ble eldre, ønsket han mer og mer fra treet. For å gjøre gutten fornøyd, ender treet opp med å gi gutten alle hennes epler å selge, alle hennes grener for å bygge et hus, og til slutt hennes bagasjerommet for å bygge en båt og seile vekk. Så lenge gutten var fornøyd, treet var glad for.

På slutten av historien, gutten, nå en gammel mann, returnerer til treet som har ingenting igjen men hennes stubben. Hun føler dårlig fordi hun ikke har noe igjen å gi. Hun ender opp med å tilby henne stubben for den gamle mannen til å sitte på, som igjen gjør henne lykkelig.

Når jeg ferdig med å lese den historien jeg husker jeg tenkte, det er en gjensidig avhengighet treet. Jeg var usikker på meldingen ment. Ble forfatteren prøver å lære barna våre at dette er hva kjærlighet handler om?

Selv om jeg ikke synes det å være et godt eksempel på kjærlighet eller av å gi, historien stuck med meg, og jeg tror den har en fin leksjon knyttet til det -. hvis du gi og gi av deg selv, uten noen gang å be om eller forventer noe i retur, etter hvert vil du bli noe annet enn en død gammel stubbe

Som kvinner vi fortjener å være bortskjemt. Du skjønner &'; t nødt til å vente på en ekstern kilde for å gi deg det du fortjener. Når du begynner å behandle deg selv som spesielle, vil du da bli lærer de andre menneskene i livet ditt hvordan du behandler deg. Dette spiller ingen &'; t bety at du er ment å bli en selvopptatt primadonna. Men du vil finne at når du begynner å gi deg den oppmerksomheten du fortjener, din selvfølelse blomstrer.

Hva mener du velvære? Har du alltid drømt om å bli behandlet på en varm stein massasje? Er ideen om å ha din egen personlige trener tiltalende for deg? Nyter brunsj med nære venner på en utendørs mer din stil? Hvis du kunne nyte velvære på noen måte som du ønsker, hva ville det være

Nå hva &';? S stoppe deg? Er det penger? Hvis ja, så det &'; s tid til å starte din egen velvære fondet. Hver sjanse du får, holde legge til fondet til det er nok penger til å behandle deg selv. Det er utrolig hvor fort småpenger kan legge opp! Bare vær nøye med å holde velvære fondet et trygt sted, med mindre du vil at pengene forsvinner før du noensinne får sjansen til å bruke den.

Det er også tonnevis av rimelige måter å føle seg bortskjemt uten å måtte bekymre seg for penger. Her er noen ideer for velvære uten å bryte banken:

-Gi deg selv en hjemme-manikyr og pedikyr. Du kan selv ha en deilig fest. Få vennene dine sammen og bytter på polering hverandres negler. Hver person kan bringe sine forsyninger, og du kan ha det gøy å prøve ut de forskjellige produktene.

-Ta til ditt bad tid til en spa-opplevelse. Spille noen myk musikk. Tenne noen stearinlys. Gjør deg selv en “ Ikke forstyrr &"; signere, og fortell din familie at du er å være alene for den neste timen. Som du ligge i badekaret, tenk at det varme vannet smelter bort alle dine bekymringer, slik at du fredelig og strålende.

-Mens vaske håret ditt, gi deg selv en avslappende hodemassasje akkurat som de gjør i salonger. Arbeid opp et godt skum, late hendene tilhører noen andre, og nyte som du gni hodebunnen, nakke og skuldre. Hva en enkel måte å skjemme bort deg selv hver dag.

-Få en gratis makeover på varehuset. Dette er en god idé, så lenge du ikke er personen som blir solgt lett. Deres jobb er å selge deg produkter. Du bør sette deg et budsjett (kanskje tjue dollar) å bruke på ett av produktene - dette bør lindre noen skyld.

-Barter tjenester. Kanskje du kjenner en massasjeterapeut. Er det en tjeneste du oppgir at du kan byttehandel med? Barnepass er alltid en stor swap. Kanskje du kan se hennes barn på en lørdag kveld om hun vil gi deg en massasje på søndag. Det samme fungerer bra for frisører, eller noen annen skjønnhetspleie tjeneste du kan tenke deg.

-Ha en spleisefest med vennene dine og nyte en ettermiddag for å spise og dele hverandres selskap. Du kan også tilbringe dagen i en park. På den måten ingen føler at de må spille vert

Don &';. T miste av syne de enkle måter å skjemme bort hver dag, som å ta et par minutter å meditere eller sitte i stillhet, slik at selv litt tid til å lese eller går til sengs en time tidlig for å få litt ekstra hvile. Gjør det til en vane hver eneste dag for å gjøre noe som er bare for deg. Noe ment å mate din egen ånd og sjel.

Når du selv vil på toppen av listen kan føles ubehagelig i begynnelsen. Kanskje du kan &'; t selv huske sist gang du gjorde noe for deg. Det viktigste er å begynne å ta skritt mot denne nye holdningen. Ta vare på deg selv er ikke bare om å skjemme bort deg selv fysisk, er det om å behandle deg selv med den respekten du fortjener. Som du gjør, vil menneskene i livet ditt følge etter

Don &';. T gjør den feilen å leve deg livet i en birolle. Vår tid her er flyktig. Hvis du setter dine egne ønsker til side, venter på det rette tidspunktet, kan sjansen for personlig oppfyllelse kommer og går. Dette er ditt liv. Du er i hovedrollen. Det er tid til å leve det ut som den stjernen som du er
 !;