*** Å leve et mer bevisst Life

Et utdrag fra Din Ultimate Livet Plan. Hvordan Dypt Transform Your Everyday Erfaring og skape endringer som Sist
, av Dr. Jennifer Howard

En innser at all eksistens er en manifestasjon av bevisst og ikke; ness; som til slutt alt er laget ut av bevissthet
—. AH Almaas

Når du &'; re leve et mer bevisst liv, du &'; re være med
selv og for
selv dypt, øyeblikk til øyeblikk. Uansett hvor attraktiv raske og enkle løsninger virke, kan varig endring &'; t skje i den tiden det tar å levere en pizza. Det tar tid, oppmerksomhet og engasjement for å løse og helbrede lagene av hvem vi er og vokse i bevissthet

Så, hva er bevisst levende

For å være bevisste midler til å observere hva &'.?; s til stede, og innebærer å være våken eller vekke til dypere sannhet, en indre erkjennelse, eller Circum &ikke; holdning. Å leve et bevisst liv betyr å ha viljen, nysgjerrighet og mot til å holde til stede på dine tanker og følelser, til møtepunktet av kropp, følelser, sinn og ånd. Det betyr å bo stede til effekten du har på andre og miljøet, samt de valgene tilgjengelige for deg. Å leve et bevisst liv — å være våken og klar — er å være strålende live
Vi opplever livet i grader!. Du kan velge hvor du vil plassere din oppmerksomhet og intensjon, skape et liv som føles bedre enn det gjør nå. Du kan vokse, endre og utdype din evne til å navigere livet. Du kan utvide og belyse din opplevelse av bevissthet. Du kan modnes mot større integrasjon og helhet.

Fra den dypeste følelse av oss selv, lengter vårt indre liv må oppleves, forstås og validert. Det &'; s rik med nyanser og kompleksitet, og er ment å være nippet og nytes. Det &'; s ikke ment å bli svelget en uke om gangen, kontrollert av vår fortid programmering og endeløs “ å gjøre &"; lister. Sakte ned, ta et dypt pust, og virkelig føle livet. Hvert øyeblikk, og med en smertefull en, inneholder gaver av visdom og glede hvis vi &'; re villig til å være bevisst.

Bolig inkluderer bevisst avdekke, sørgende, og arbeider gjennom historiske barndoms vanskeligheter, sammen med programmerings de skapte. Det &'; s din jobb å gå tilbake til blokker, de sta problemer som holder deg fra å oppleve din helhet og omfavner dine potensialer. Som du identifisere og helbrede dem du skape forandring. Dette åpner døren til fremveksten av ditt virkelige selv
Du kan tenke, “. Grieve min barndom vanskeligheter ?! Er at selv pos &ikke; lig? Vant &'; t som tar for alltid? Hvorfor skal jeg gå gjennom alt som innsats? Hvilke problemer vil det løse &"; For å forstå hvorfor det &'; s behov, la meg spørre deg noen spørsmål:

Er du leve det livet du &'; ve alltid drømt om?
Ofte fra en ung alder, har vi en idé om hva slags liv vi ønsker å leve. Vi har konkrete mål i noen områder, mens andre vi male med bredere slag, og noen mål endrer seg med tiden. Føler du livet ditt uttrykker din dypeste ønske? Beveger du deg mot din største syn på livet?

Er du den personen du ønsker å være?

Når du reflektere over hvem du &'; re å være i livet, kan du oppdage at du &'; re sup &ikke; trykke viktige kvaliteter og egenskaper, mens uttrykker andre som don &'; t føler at den virkelige deg. Skal du være din autentisk, empowered selv mye av tiden?

Er det en vedvarende klage, smerte, eller lengsel i livet ditt du &';? ve ennå å helbrede

Noen ganger, uansett hvor mye vi jobbe med oss ​​selv, vi støter på de samme indre hindringer igjen og igjen
Er du leve og følelsen oppfylt av din dypeste misjon i livet, tjene andre og gjøre en forskjell

&';.? re her for å bidra til verden i vår egen unike måte. Noen ganger som bidrag gjør store bølger, og noen ganger vår uttrykk for tjenesten er rolig, subtil, eller dypt personlig. Hver er like viktig på sin egen måte. Er du gjør forskjellen du vet du kan?

Er du fornøyd og oppfylt i dine relasjoner?

Dette er et område hvor vi ofte kompromiss, gi etter for resignasjon, og føler vi &'; ve fått det beste vi kan få. Er du frustrert og utilfreds i din personlige og profesjonelle relasjoner?

Er justert arbeidet med ditt liv-banen, og er du fornøyd med fremgangen

Er du gjør hva du &';? re brenn å gjøre? Har ditt yrkesliv (jobben din eller din bedrift) uttrykke hvem du autentisk er i verden? Prøver du å oppnå de resultatene du ønsker?

Å leve et bevisst liv forandrer hverdagen erfaring i målbare måter. Du &'; ll finne større letthet, fleksibilitet, tilfredshet og suksess. Etter hvert som du lærer å være tilstede for å fysiske fornemmelser, emosjonelle følelser og tanker, du &'; ll utvikle ego styrke, og bevege seg mer komfortabelt med oppturer og nedturer i livet. Du &'; ll være godt på vei til å gå den bevisste liv banen, kroppslig større gratis og ikke, dom og lykke.

Du &'; ll slappe av på de mest subtile og dyptgripende realms av bevissthet, det indre stille likevel peke i bevisstheten — stillheten som strømmer kropp og sjel. Far Thomas Keating, i sin bok Invitasjon til kjærlighet, sa “ Silence er Gud &'; s første lan og ikke; måle; alt annet er en dårlig oversettelse. For å høre dette språket, må vi lære å være stille og hvile i Gud &";.

Bevisst leve 2.0
™ praksis kan lede deg til visdom og indre stillhet. Noen vil kanskje kalle dette åpnings mer fullstendig til Gud, visdom, eller enhetlig bevissthet. Jeg liker å kalle det “ opplysende-ment, &"; noe som betyr at for de fleste av oss opplysning er ikke et mål eller oppgradering til en permanent høyere bevissthetstilstand, men et øyeblikk-for-øyeblikk opplevelse stadig varierende mellom grad av helhet og begrenset bevissthet.

Når vi &'; ve opplevd og nedfelt dette opplysning
, enten for en mo &ikke, ment eller mer, tidsbruk i denne upersonlig stat, stillhet, romslighet, stillhet, eller helheten setter sitt preg på oss for alltid. Du kjenner sikkert hva jeg mener, og kan føle det som du leser. Når vi reiser dette territorium, vokser vår kapasitet. Vi &'; re litt mer avslappet og litt mindre engstelig, mer medfølende overfor oss selv og andre. Vi &'; re mer oppmerksomme på våre liv og den stille susen innenfor.

I boken Buddha Standard Time
definerer Lama Surya Das opplysning som “ dyp flash av oppvåkning til kunnskapen om at vi er mye mer enn vår tid og plass-bundet materiale selv lever i en materiell verden. Noen mennesker vekke til opplysning av Grace, tilsynelatende uten anstrengelse, men de fleste av oss bli besatt fast i fortiden eller fremtiden, kjører våre mentale tog bakover og fremover i det sporet hvert minutt av dagen &"; Likevel går han med å si: “ Hvert øyeblikk er gjennomskåret av en verden av uendelig romslighet og tidløshet, kjent i tibetansk som Shicha den evige Nå &";

Det &'; s mulig å være begeistret for livet, selv på en dårlig dag, når du &'; re gjøre det du kom hit for å gjøre! Oppfylle oppdraget ditt — en unik for deg – er mulig; I &'; m gjør det, og jeg &'; ve hjulpet mange andre gjør det også. Du kan føle deg gladere enn du trodde var mulig
 !;