Hvordan er du i Bygge Reserves?

Hvor godt kan du bygge reserver? Og vi &'; re ikke bare snakker om penger, selv om konseptet er det samme. Har du reserver av tid, ressurser og energi? Kjører du livet ditt, eller er ditt liv kjører du?

Vi er alle kjent med konseptet med å bygge finansielle reserver. Din familie rådgivere fortelle deg å sette penger til side for nødhjelp; de gir deg råd om hvor mye du bør legge vekk (A halvår &'; s lønn En helt år &';? s utgifter?) De jobber med å jevnlig sette til side konkrete beløp for at uventede nødsituasjon. Alt dette er gode råd, og rådet bør du sette ut i praksis.

Men det er andre områder av ditt liv hvor du kan (og bør) sette opp reserver. Ved å sette opp andre typer reserver ta deg et stort skritt i å kontrollere livet ditt, i stedet for at livet kontroll deg. Disse reservene kan settes opp i tre store steder:

* Resources product: * Tid product: * Energi

Ressurs Reserves: Bygge reserver av ressursene dine kan du spare penger, tid og stresset. Her er noen eksempler:

* Kjøpe i « bulk &"; eller på forhånd: ved å kjøpe ting du trenger i bulk eller før du trenger dem, du &'; ll har dem på hånden når du trenger dem, heller enn å måtte slippe alt for å gå til butikken og kjøpe det vaskemiddel for belastningen av vask du &'; ve allerede begynt .. Du &'; ll også spare penger, som hjelper deg å fortsette å bygge reserver i denne annen viktig område: økonomi

* Fylle gass tanken på kvart full mark.. Ved å fylle bensintanken, kan du unngå siste minutt ulempe ved å måtte avbryte viktig timeplanen til å gå til bensinstasjonen.

* Å ha sikkerhetskopier. Ved å ha sikkerhetskopier, eller alternative ressurser til de viktige og kritiske elementer i livet ditt, kan du igjen avverge kriser eller minimeres som kan ta tid og penger vekk fra andre ting. Det mest åpenbare eksempelet her er data og sikkerhetskopiering av data. Men det finnes andre og' holde kopier av alle dine kredittkort i tilfelle lommeboken er mistet eller stjålet, trene andre i oppgaver som bare én person vet, tar opp en video av alle dine innbo i tilfelle en katastrofe.

Tid Reserves : Ved “ jobbe fremover, &"; du kan opprettholde fokus på prosjekter og unngå krisehåndtering. Min mor alltid maste oss til « la din tid i den andre enden &"!;

Her er noen eksempler:

* Å få bilen inspisert. Når du jobber deg bil inspeksjon i andre ærender i begynnelsen av måneden, i stedet for å måtte slippe alt på den 31., oppgaven til slutt vil ta mindre tid og mindre stress.

* Betale regninger. Ved å betale dine regninger tidlig, kan du unngå post forsinkelser, sent avgifter, og purregebyr. Du &'; re nødt til å betale dem likevel, aren &'; t deg? Hvorfor legge vekt inn i transaksjonen?

* Ankommer tidlig for møter. Ved å planlegge å komme frem til avtaler 10 minutter for tidlig, kan du unngå konsekvensene av uforutsett forsinkelse, og dermed minimere stress. Du kan også bruke tiden til å forberede deg og få fokusert på møtet, heller enn å bli uryddig og stresset.

energireserver. Ja, du kan bygge reserver av energi, også. Men gjør du? Hvis du &'; noen gang har eid en hund, vet du at de hviler hver sjanse de får, slik at de &'; re &', klar til å gå &'; til alle tider. Du kan bruke de samme begrepene til livet ditt. Her er noen eksempler :.

* Å få nok søvn. Ved å planlegge for nok søvn, og får det, du &'; ll legge energi på dagen

* Trene.. Bygge trening i din daglige rutine vil hjelpe deg å holde deg i form og legg til dine energireserver. En rask midten av dagen spasertur kan gjøre underverker for en sliten sjel.

* Spise sunn mat. Kroppen din trenger drivstoff for å fungere. Når du setter den riktig drivstoff inn i den maskinen, setter den ut rett type energi.

Så hvordan du bygger reserver? Det første trinnet er for deg å omfavne begrepet reservere som en nødvendig en. Akkurat som din økonomiplanlegger vil utfordre deg til regelmessig å spare, slik at du kan bygge din økonomiske reserver, kan du oppnå disse andre reserver ved å binde seg til konseptet og praksis. Så, er det første skrittet til å omfavne konseptet som en nødvendig en, deretter vedta den tankegangen at du vil endre praksis for å bygge flere reserver. Og akkurat som med å bygge finansielle reserver, dette tar planlegging og disiplin

Ved planlegging fremover, du &';. Vil være i stand til å gripe muligheter til å bygge reserve av ressurser, tid og energi. Jeg liker å utfordre mine klienter til « arbeide sine planer &"; snarere enn “ planlegge sitt arbeid &"; Proaktiv planlegging lar deg gruppere dine oppgaver på en mest mulig effektiv måte, slik at du mer totale tiden for de virkelig viktige tingene i livet ditt. Det kan også redusere stresset

Og når du &';. Har forpliktet seg til utfordringen med å øke livs reserver, du &'; ll trenger disiplin til å gjøre det. Akkurat som å vedta en pengebesparende plan, kan du adoptere en øvelse plan, en oppgave forvaltningsplan, eller en backup plan. Noen ganger er det så enkelt som å flytte de aktivitetene du gjør til forsiden av listen, heller enn å forlate dem på baksiden. Ved å flytte fra å være reaktiv til proaktiv, er du sette opp følelsesmessige og tids reserver.

Ikke vanskelig å gjøre! bare et spørsmål om planlegging og disiplin. Vi ønsker mer tid og mindre stress! Så hva &'; s stoppe deg
 ?;