Har Selv Affirmations fungerer?

Har positive selv affirmasjoner faktisk fungerer? Det korte svaret er " Nei &'; – med mindre du har noen år til overs og en heavy-duty tilførsel av utholdenhet. Problemet er at selvbekreftelse er rettet mot det bevisste sinnet, og dessverre har bevisst tanke absolutt ingenting å gjøre med måten du oppfører deg, hvordan du reagerer på mennesker og i situasjoner, hvordan du ser verden eller viktigst, den oppfatning at du tar av deg selv. Men som jeg sa, hvis du kaster nok mud på ditt bevisste sinn, før eller senere – faktisk, definitivt senere – noe av det gjørme vil til slutt stikke og gjøre noen form for positivt inntrykk på underbevisstheten. Men du &'; d må holde på det religiøst, og selv da, du &'; d bli en vanskelig kamp fordi din underbevissthet tankene rett og slett vant &'; t tro hva det &'; s blir fortalt om det &'; s syn på virkeligheten er imot. Hvorfor? Din underbevissthet sinn dikterer din tro, atferd og reaksjoner og faktisk skaper din egen versjon av virkeligheten. Selvbekreftelse er som å prøve å ha en snøballkrig i helvete &'; s ildovnen !!

Men hvis du virkelig vil endre livet ditt, noen aspekter av livet ditt, eller endre deg selv, hvordan du ser selv eller noen usmakelig oppførsel eller dårlig vane, det &'; s din underbevissthet sinn som du trenger for å imponere. Det holder alle nøklene, har sin hånd på alle spakene og sine føtter på alle pedaler som enten få livet ditt går i fast lane eller, mer normalt, slipe til en komplett og flimmer stans.

I For å imponere din underbevissthet sinn, du &'; re nødt til å bli som et lite barn helt på nytt – ikke barnslig, men barnlig. Når du var et barn du har betalt full oppmerksomhet til virkelighet for øyeblikket, ved hjelp av alle de fem sansene – det er hvordan du tok ombord din nåværende sett av forestillinger om verden og som du tror du er. Som voksen, du betaler lite eller ingen oppmerksomhet til virkeligheten – underbevisstheten gjør ganske virkeligheten opp for deg som det går sammen! – med alle normale konsekvenser. Du &'; ve got å komme tilbake til sansene, for å lære på nytt hvordan å betale mer oppmerksomhet til hva som er rett foran øynene dine, i stedet for å ta hensyn til underbevissthet bagasjen som &'; s. Veiing deg

Den normale bevissthet er begravd i fortiden. Nøkkelen til fremtiden er å finne i nåtiden. Tross alt, er øyeblikket det eneste sted og tid hvor livet er faktisk levde. Som sådan, må du re-lære å ta hensyn til hva som faktisk skjer, ikke hva din underbevissthet sinn, ser gjennom sin skitne linse av tidligere hendelser, mener som skjer. Dette re-læringsprosessen innebærer å trene deg selv hvordan å ta hensyn til hva du se, føle, høre, lukte og smake. I praksis betyr hva dette innebærer? Først av alt, har treningen gjøres i fred og ro – du trenger for å gjøre plass for deg selv der du ikke vil bli forstyrret i minst ti minutter. For en start, er det enklest å starte med å jobbe en følelse av gangen – husk, din normal voksen sinn ikke kablet til å gjøre hva du &'; re kommer til å gjøre det den vil reagere og gjøre opprør. Du vil finne ditt sinn vandrende og tenker unyttige tanker som " dette er dumt &'; eller " dette er unormal &'; – som &'; s hele poenget selvfølgelig – du ønsker å være unormalt lykkelig og vellykket.

Så sitter oppreist, lukk øynene og bare lytte – plukke ut hver lyd som du hører den. Neste gang du setter deg ned du kan fokusere på det du &'; re følelsen i kroppen – og så videre. Den mest utfordrende av alt er å sitte stille med øynene åpne og bare legge merke til hva du ser – sinnet er mest sannsynlig til å vandre når øynene er åpne. Husk at poenget med alt dette er å ikke føle seg rolig eller avslappet, det er ikke til å bremse ned, men å faktisk få fart livet ditt opp – få den kjører på som fast track. Disse forslagene er rett og slett for opplæringsformål, slik at du kan bli psykisk skikket, mentalt våken, klar til å endre ditt eget liv på dine premisser

Hvis du trene deg opp til å fokusere – fordi det &'; s hva disse forslagene handler om – du vil bli mer fokusert i det daglige liv. Du vil bli mindre utsatt for stress og bekymring, vil du bli mer oppmerksomme på mulighetene i øyeblikket, vil du bli mer sannsynlig å ta den type handling som du ikke ville &'; t har vurdert mulig før – du vil ta kontroll over ditt eget sinn, og dermed begynne å endre livet ditt til det bedre. Med andre ord, etter å ha trent, vil du bli utstyrt og klar til å utføre på en måte som vil føre deg fremover og oppover til det livet du virkelig ønsker
.