5 trinn til Emotional Clearing

før de blir født inn i dette livet, du har gjort en plan for karmisk leksjoner du ønsket å lære mens her. Hvis du er å vokse som et åndelig vesen, må du sjekke disse leksjonene av din plan slik at du kan gå videre. Det er innholdet i universet for å gi deg nok av muligheter til å lære dine livsvisdom. Konsekvent tiltrekke de samme typer opplevelser eller relasjoner i livet ditt er et perfekt eksempel på dette. Det er litt uheldig at folk lærer leksjoner beste i stressende eller negative situasjoner. Når du finner deg selv opplever sterke, negative følelser, her er noen skritt du kan ta for å fjerne negativitet og lære en lekse samtidig.

1. Tillat deg selv å fullt føle og uttrykke følelser du opplever
Ofte er din første reaksjon på sterke følelser for å undertrykke det av frykt for hva andre måtte tenke eller fordi du har lært at det er galt å uttrykke deg. Før du kan helt slippe og fjerne negative følelser, må du fordype deg i det og helt føler det. Ved å anerkjenne og gi anerkjennelse til hva du føler, er du gi deg selv tillatelse til å slippe den.

2. Spør deg selv hvorfor du reagerer så sterkt
Når man snakker om Shadow, Dr Carl Jung sa at de tingene du ikke liker med andre mennesker er ting som du ikke liker i deg selv. Hvis noen andre utløser en sterk, negativ emosjonell respons i deg, se i å finne ut hvorfor. Dette trinnet tar absolutt ærlighet med deg selv, og svaret kan ikke alltid være noe du ønsker å se. Hva egenskaper om deg selv blir gjenspeilet i vold din reaksjon?

3. Ta ansvar for følelsen og leksjonen
Når du er konsekvent utløst av de samme typer mennesker eller situasjoner, det er en lærdom som du er ment å være læring. Hvis du var helt sannferdig med deg selv i trinn 2, bør du vite hva lærdommen er at du trenger å lære før du kan slippe følelser. For å lære leksjonen, må du ta ansvar for følelsen og avtrekkeren. Det er bare én person i verden er ansvarlig for dine følelser og reaksjoner, og det er deg. Når du tar et helhetlig ansvar for deg selv, styrke deg selv å gi slipp på det som ikke lenger tjener deg.

4. Slipp følelser
Lukk øynene og puste dypt, så puster sakte og la energien av negative følelser for å løse opp og forsvinne. Klippe ledningen av vedlegg til følelser og la det gå. Visualisere det slik at du og flyter ut i universet, eller synke ned i jorden for å bli forvandlet til positiv energi. Sitt med fred og ro for å bli kvitt all den negativitet. Du skal nå være i stand til å meditere på leksjonen involvert i en mer frittliggende måte, slik at du kan absorbere det bedre.

5. Erstatte energien
Etter å ha sluppet alt dette negative følelser, må du erstatte den med noe annet. Tillat deg selv å bli fylt med ubetinget kjærlighet til deg selv, aksept av alle deler av deg selv, og takknemlighet for å lære leksjonen vellykket. Føler guddommelig lys og kjærlighet fyller hele tilværelsen.

Når du befinner deg i en situasjon eller en person som utløser en negativ emosjonell respons i deg, gå gjennom disse trinnene for å fjerne din emosjonelle feltet. Hver gang du klarer å lære en lekse og slipper følelser med det, øker du din vibrasjon. Som din energi øker, vil du føle deg mer og mer positiv, og vil bli utløst mindre og sjeldnere. Du vil også oppdage at du er mindre påvirket av stress og at du går gjennom livet mye roligere og mer i fred
.