Hvor Å Endre Anything

Hvordan å endre noe

I arbeidet mitt, jeg snakker med mennesker hver dag om de tingene som holder dem tilbake fra å skape det livet de ønsker å ha. Disse tingene varierer fra tanker om dis-empowerment, følelser av depresjon eller angst, til atferd som sommel og unngåelse. Når jeg forteller dem svaret til å skape den endringen de ønsker, alltid høres det for godt til å være sant.

Vanligvis, hvis det høres for godt til å være sant, er det ikke sant, ikke sant? Dette er ett unntak: våre sinn.

Vi komplisere livene våre til det punktet at vi Box oss selv inn i et hjørne, med ingen vei ut. Vi skaper så mange grenser rundt oss selv, at lyset i enden av tunnelen forsvinner. Bare fordi vi ikke ser lyset, betyr ikke at det ikke er der.

Vår jobb er å rive ned grensene og komplisert system av selv-begrensende tro.

Det er mange måter å gjøre dette, men her er en av mine favoritt måter. Jeg liker det fordi det virker håpløst enkle (som i seg selv, tårer én grense ned automatisk – når jeg utfordrer meg selv til å se at det er mulig).

Vår hjerne fungerer som en elv. Tenk deg at våre tanker er som vann. Vann renner fra ett punkt til et annet, på enklest mulig måte. Når en vedlikeholdslading finner veien ned et fjell, har en tendens til mer og mer vann til å strømme ned som en sti. Snart nok, du har en jevn strøm som snart blir til en strømmende elv. Hva hvis vi bestemmer oss for at vi ønsker at vann å ende opp i en annen dam. Hvordan endrer vi det?

Vi utfordrer den.

Vi først innføre en ny sti (eller, ny mulighet). Når banen er etablert, vil vannet strømme naturlig i den nye retning, dersom det fører til den nye dammen på en effektiv måte.

Dette er hvordan vi endre tankemønstre. Vi etablerer en ny nerveforbindelse i hjernen ved å innføre en ny tanke, tro, eller mulighet. Så, vi avlede, avlede, avlede. Hver gang våre tanker går mot den gamle dammen, sette opp flommen gate, og omdirigere at en tanke til den nye dammen. Dette gjøres ved å ganske enkelt om den nye tanken.

Det er bra om denne prosessen er at du ikke trenger å tro på ny tanke for at det skal fungere.

Her er et eksempel. Si at du sliter med en tanke som forteller deg ting vil aldri endre seg. Du vil alltid bli sittende fast i denne spesielle situasjonen. Introdusere tanken “ Ting kan endre seg. Livet vil endre &"; Du trenger ikke å jobbe ut detaljene, bare introdusere tanken hver gang den negative ene dukker opp.

Gi deg selv et par uker til å jobbe med denne prosessen, og deretter se hvordan utsiktene endres. Husk at enkelhet er mulig, og det vil gi den enkleste veien til strømmen til den nye dammen av livet
 !;