Din Kontroll Center

Ta en biltur når som helst snart? Enten du kjører alene, eller sammen med familiemedlemmer, her og'. Sa kreativ måte å fordrive tiden

Tenk deg at et sted i din kropp-sinn er et kontrollsenter der alle på kropp &'; s systemer overvåkes. Tenk deg at dette Control Center overvåker også hele spekteret av dine holdninger, atferd, tanker, holdninger og handlinger. Hva kan din Control Center ser ut eller føler? Kanskje et rom eller en rekke rom fylt med spaker, måleinstrumenter og ringer, hvert tydelig merket som til sitt formål. Kanskje en dataskjerm med fargerike ikoner som du kan klikke på for å få tilgang til all informasjonen din. Kanskje broen på et skip eller cockpiten på et fly. La fantasien løpe fritt og hedre det bildet kommer til tankene.

Det eneste formålet med din Control Center er å tillate deg full tilgang og kontroll over din kropp og sinn i meget klare, presise og nyttige måter. Akkurat som du kan sjekke og re-sette sprinkleranlegg som vanner hagen din, så kan du sjekke og re-set (hvis ønskelig) enhver og alle de faktorene som utgjør din kropp og ditt sinn. Jeg bruker dette bildet med klienter i hypnose for å utdype tilgang og senere, resultatene; men det kan være en gullgruve av informasjon og effektivitet bare som en åpen-eyed, “ Hva om … &"; type dagdrøm.

Tenk deg mulighetene med barn. Si at du har et barn som er sjenerte eller mangler i tillit. Du kunne ha ham forestille hans Control Center og beskrive det. Gjør deg klar for noen fantastiske beskrivelser!

Så spør ham om å lokalisere en del av kontrollsenteret der hans tillit er overvåket. Spør hva dagens nivå er hans tillit: lav, middels, høy? Kanskje det er faktiske tall fra en til ti som han “ ser &"; Hvis han har problemer, oppmuntre ham forsiktig å bare “ forestille &"; Når et nivå er vurdert, spør barnet ditt til å tilbakestille måleren eller spak eller ringe (som tilfellet kan være – bare gå med det bildet ditt barn er å se) til et høyere nivå. “ Lås i &"; den nye innstillingen så det spiller &'; t skli ned igjen

Når endringen er gjort, kan du ta opp eventuelle andre endringer barnet kan ønske å gjøre, eller gå videre til det siste trinnet av denne målrettet eventyr. Screening Room.

Screening Room kan være som en hjemmekino, med en stor skjerm og en cushy stol med et kontrollpanel innebygd i armlenet. Når barnet ditt knipser systemet på, tyder på at et bilde av ham - som han har vært i det siste - kommer opp på skjermen. Kanskje det &'; s et bilde av ham i en situasjon når han har følt seg lav selvtillit som holder ham tilbake. Når han beskriver hva scenen kommer opp for ham, be ham om å spole fremover noen uker – kanskje til første skoledag i høst. Minn barnet ditt at forbedringen han har gjort til sin tillit nivå har vært på plass og jobber hele denne tiden. Hvordan ser han selv opptrer og følelsen med at høyere sikkerhetsnivå? Vanligvis forbedringene er veldig klar og lett “ følte &";.

Fullfør på dette høye tonen ved å foreslå han “ pause &"; en spesielt lykkelig bilde – en av ham smilende, selvsikker, glad – slik at det blir en gigantisk plakat på skjermen. Og forsikre ham om at dette nå er en ferdig-avtale i sin dype, indre sinn

Prøv kontrollsenteret på deg selv eller sammen med barna dine neste gang du &';. Re fast i trafikken eller på tur. I &'; d gjerne høre om dine erfaringer. Send meg på [email protected]

Copyright 2009
enerett
.