Bokanmeldelse: Endre Brain, Endre ditt Life

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet personlig utvikling. Personlig utvikling er den generelle metoden som brukes av en person som søker å forbedre noen eller alle aspekter av deres liv gjennom selvlærte strategier, offentlig tilgjengelig informasjon, eller teknikker undervist av eksperter. Paul Chek er den offisielle guide til personlig utvikling

Endre Brain, forandre ditt liv. Den Gjennombrudd Program for Erobring Angst, depresjon, besatt, Anger, og Impulsivitet
, av Daniel G. Amen, er en verdifull ressurs for folk interessert i personlig utvikling, og det er tilgjengelig gjennom Amazon.com og Barnes & Noble.

Bestill Beskrivelse
BRAIN resepter som virkelig jobbe
I denne banebrytende bestselger, vil du se vitenskapelige bevis for at din angst , depresjon, sinne, besatt, eller impulsivitet kan være relatert til hvordan bestemte strukturer i hjernen fungerer. Du er ikke fast med hjernen du er født med. Her er bare noen av neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen er overraskende - og effektive - "hjernen resepter" som kan bidra til å helbrede hjernen din og forandre livet ditt:
å dempe angst og panikk:
Bruk enkle pusteteknikker til umiddelbart rolig indre uro
å bekjempe depresjon:
Lær hvordan å drepe maur (automatiske negative tanker)
å dempe Anger:
Følg Amen anti-sinne diett og lære de næringsstoffene som rolig raseri
To Conquer Impulsivitet og lære å fokusere:
Utvikle total fokus med "One-Page Miracle"
å stoppe obsessive bekymringsfull:
Følg "få unstuck" skriver mosjon og lære andre problemløsning øvelser

.