Hvordan Våre Relationaships med oss ​​selv innvirkning på våre relasjoner med Others

Forholdet vi har med oss ​​selv er basert på en rekke ting, vår genetiske sminke og hormonelle og kjemiske balansen - (natur), hvor vi blir kjøpt opp - (nurture ) og på vår tolkning av alle våre erfaringer både positive og negative, i hele vårt liv.
Hver erfaring har vi filtrert gjennom våre sanser og gjennom sett av prinsipper som måler vi noen erfaring. La meg gi deg noen eksempler.
Du er i en park. Det er en vakker dag. En stor hårete hund kommer galopperende opp til deg, tunge lolling ut. Tror du “ For en flott hund, er ikke det vennlige &"; eller “ Å nei, den store brute kommer for meg, se på dens enorme munn …! &";
Du er i samme park sitter på en benk å nyte solskinnet. En fremmed kommer og sitter ved siden av deg på benken. De sier “ Hei &"; og prøve å starte opp en generell samtale. Tror du “ Friendly person &"; og foreta generell samtale med dem eller tror “ Hva vil de? Må flytte bort så jeg føler seg truet &" ;.
Verken responsen er bedre eller verre enn den andre, men hvordan du reagerer på ytre opplevelser vil gjøre en stor forskjell på hva du kan forvente ut av livet, måten du lever og nyte livet og hva slags forhold du skaper med andre.
Det er viktig å forstå at du radikalt endre forholdet du har med deg selv hvis du velger å gjøre det. Mønstre av tro som har kjørt den måten som oppfører vi kan endres ganske radikalt. Det er faktisk et spørsmål om bevisste valg. Vi kan lage vår drøm livet eller leve et mareritt eksistens eller hvor som helst mellom de to.
Å utøve valg du må være veldig klar på hva du mener og virkningen det har på den måten du oppfører deg. For å gjøre det du trenger å revidere status quo ærlig og å avgjøre hvilke deler som serverer dine behov godt.
Når du identifisere de tingene som jobber godt du kan beskytte dem og bruke dem som en modell for andre positive holdninger og atferd .
Når du identifisere de gamle holdninger og handlingsmønstre som ikke tjener dine beste interesser du kan møte dem, håndtere dem og skape mer positive og produktive holdninger og atferd i deres sted. Du tror kanskje at prosessen høres forenklede og usannsynlig, men jeg garanterer at det kan gjøres av alle som har et ekte ønske om å forbedre sine liv og sine relasjoner. Du kan finne det lettere å ha støtte fra et liv coach for å hjelpe deg med å navigere gjennom noen stormfulle farvann.
Forholdet du har med deg selv har en stor innvirkning på ditt forhold til andre.
Enhver partnerskap er egentlig en kombinasjon av tre forhold. De to første var forholdet som hver enkelt har med seg. Den tredje er forholdet de to som har med hverandre. Mens jeg kommer til å fokusere på personlige relasjoner prinsippene gjelder for oss i en profesjonell sammenheng også.
På sitt beste gjør en virkelig kjærlig, gjensidig avhengige forholdet oss mer enn vi ville være som egne selvstendige mennesker. Den er basert på prinsippene om vinn-vinn. Begge parter har en forpliktelse til å lete etter den beste måten for begge parter - de vil se etter løsninger som forenkler vekst og tillit. Relasjonene er bygget på gjensidig tillit og respekt og kommunikasjon er åpen og pågående.
På sitt verste et forhold kan være ødeleggende, der makt og kontroll spiller en stor rolle, og hvor det er alltid vinnere og tapere. Partnere forsøker hele tiden å få sin egen måte og se å gi etter som et tegn om svakhet og nederlag. Kommunikasjon er ofte sparsom eller bygget på misforståelser. Folk bruker de samme ordene, men mener helt forskjellige ting.
For mange mennesker deres forhold eksisterer et sted i midten bakken. Det er tider når det er flott, men som andre ganger spenninger overflate og vanskelighetene oppleves vanligvis rundt bestemte temaer.
Vanligste er penger, slik man partner godbiter og verdier den andre, livsstil og helse, arbeid balanse, tillit og troskap (oppfattet eller annet). Denne listen er ikke endelig og ofte par har problemer rundt flere temaer som henger sammen.
Et eksempel kan være bekymring for arbeid balanse og helse. Partner A mener at de bruker for mye tid alene fordi partneren B tilbringer for mye tid på kontoret. De føler seg neglisjert og vonbrotne. Samtidig er de bekymret for hvordan stresset partneren er og det faktum at de drikker for mye og er bærer for mye vekt.
Hvis du ønsker å virkelig forstå forholdet med partneren din og forstå hvordan å gjøre det arbeidet selv bedre, må du først forstå forholdet du har med deg selv og da trenger å være åpen for å forstå forholdet partneren din har med seg.

SELF REVISJON

Så hva slags forhold har du ha med deg selv? Tenk nøye gjennom følgende spørsmål. Være så ærlig som du kan. Det er ingen rett eller galt svar. Spørsmålene er utformet for å hjelpe deg å forstå deg selv og din tilnærming til livet enda bedre enn du gjør i dag.
Hvordan introdusere du deg selv når du møter noen nye på jobben?
Hvordan vil du presentere deg selv om du var en fest
Har du fortsatt introdusere deg selv som hva du gjør
“? Jeg er en finansiell rådgiver &"; eller “ Jeg jobber i forsikring &";?
Hvordan vil du presentere deg selv om du ikke var i stand til å bruke det du gjorde profesjonelt som en del av din beskrivelse
Synes du at vanskeligere
Når du ser i speilet når ingen andre er om.
Hvem ser du?
Hva slags person er du?
Tenk på hvordan du vil beskrive deg selv til andre?
Du kan starte med å beskrive verdiene Bor du ved å:
jeg er snill, etter jeg er hardtarbeidende
Jeg har en sterk følelse av integritet etc.
Hva er dine unike evner
Hva er du god på Hva gjør du liker å gjøre?
Hvordan vil du beskrive deg selv fysisk?
Hva synes du om deg selv?
Liker du deg selv som du er?
Hvor høyt du verdsetter deg selv?
du akte deg selv
Hva gir du din følelse av verdt
Er bare å være deg? -? nok
Har du stole på den oppfatning av andre, eller om hva du kan gjøre for at andre skal gi deg? en følelse av hvem du er?
Når føler du best med deg selv? Føler du noen ganger bra om deg selv? Anmeldelser Ta deg tid til å tenke på de gangene du har følt virkelig godt om deg selv i løpet av livet ditt for å date. Er det noen vanlige mønstre
vurdere følgende utsagn og avgjøre om de er:?
Alltid sant? Noen ganger sant? Aldri sant?
Jeg føler best om meg selv når jeg er på jobb
Jeg føler best om meg selv når jeg er i sosiale situasjoner
jeg føler best om meg selv når jeg er i private situasjoner hjemme
Jeg føler meg best om meg selv når jeg har drukket alkohol
Jeg føler best om meg selv når jeg føler jeg er i kontroll over situasjonen
jeg føler best om meg selv når jeg føler at jeg trengte
jeg føler best om meg selv når jeg gjør noe for andre mennesker
Jeg føler best om meg selv når jeg vinne
Jeg føler best om meg selv når andre legger merke til hva jeg gjør og si godt gjort
jeg føler best om meg selv når andre legger merke til hva jeg gjør og sier takk
jeg bare tror jeg gjør en god jobb hvis andre folk legger merke til og fortell meg
jeg alltid føler deg fysisk attraktiv og godt om kroppen min
jeg tror i meg selv til alle tider - Jeg trenger ikke andre til å fortelle meg at jeg gjør det bra
Jeg tror på meg selv på arbeidsplassen - Jeg trenger ikke andre til å fortelle meg at jeg gjør det bra
jeg tro på meg selv sosialt - Jeg trenger ikke andre til å fortelle meg at jeg gjør det bra
jeg tror på meg selv innenfor mitt spesielle forhold - Jeg trenger ikke min partner å berolige meg hele tiden
jeg ville egentlig liker å ha et spesielt forhold, men jeg er ikke attraktive /god nok

Måten vi ser oss selv kan være svært forskjellige i måten andre ser oss. Vi kan føle veldig trygg og vet hva vi er verd i en situasjon, men føler utrolig utilstrekkelig og lite verdt i en annen.
Hvis vår følelse av selvtillit verdt genereres mer av ekstern verifisering enn av en intern følelse av selvtillit verdt så er det en konstant behov for å bli anerkjent, roste og takket. Når dette er oppnådd det strømmer behovet for mer anerkjennelse, fordi det gir oss glede. Når det ikke er forestående det skaper en følelse av svikt og mangel på selvtillit -. Følelse som er potensielt ødeleggende
Som alle ting, vi trenger en balanse mellom ytterpunktene. Hvis du er helt selv absorbert og anser deg selv perfekt på alle måter det er svært lite sannsynlig at du vil være den perfekte partner, ansatt eller sjefen. Det gir ingen muligheter for selv forbedring eller personlig vekst.
Opprette en sterk følelse av selvtillit verdt og selvtillit med et ønske om å bli enda bedre er det ideelle. Bestemme våre styrker, lære å elske oss selv for den vi er - vaklende biter inngår som et fantastisk utgangspunkt til å skape et fantastisk liv. Hvis du føler at din følelse av verdi kan gjøre med en overhaling - en gjenbalansering, kan du finne arbeider med en life coach nyttig som det er mange tilnærminger som er prøvd og testet og kan spare deg for mye tid og krefter.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.com
.