Public Speaking 101: overvinne den frykten for offentlige Speaking

Din frykt kan hindre deg, eller det kan hjelpe deg

En av de største frykt blant folk er offentlige taler!. Noen mennesker er naturlig på en scene, avslappet, i kontroll, komfortabel. Men utallige andre er livredde ved tanken på selv å stå foran et publikum, langt mindre snakke til et publikum. Men dette sceneskrekk trenger ikke å hindre oss når de gangene kommer at vi trenger å ta opp et publikum. Faktisk, at frykt, hvis det brukes riktig, kan faktisk hjelpe oss å bli mer unntak formidlere

Ifølge Wikipedia, den frie encyklopedi, “. &Hellip; sceneskrekk oppstår i en ren påvente av en forestilling, ofte en lang tid fremover. Det har mange manifestasjoner: flagrende eller bankende hjerte, tremor i hender og ben, diaré, ansiktsnerve tics, munntørrhet. Sceneskrekk kan observeres i mennesker i all erfaring og bakgrunn, fra nybegynnere til profesjonelle &";.

sceneskrekk, eller frykt for offentlige taler, isn &'; t bare funnet i nybegynnere eller uerfarne høyttalere. Vi alle bli nervøs, og hvis vi ikke &'; t lære å kontrollere disse nervene, kan vi slite i vår søken etter å effektivt påvirke vårt publikum. Så hvordan kan vi bruke vår frykt for å hjelpe oss i stedet for å hindre oss? Her er noen tips:

1. Kjenn din tale innvendig og utvendig. Hvis du viser deg veldig godt forberedt, vil det ta mye av frykten ut av talen. Mangel på forberedelse er skummelt. Jeg noen ganger har en drøm der jeg går på en scene for å snakke, har ikke forberedt noe. Jeg våkner opp redde, fordi for hellip meg og, det &'; s skremmende. De fleste høyttalere er på sitt beste når de er mest forberedt, så gjøre lekser, kommer klar (veldig klar), og frykten vil avta.

2. Bruk din frykt for å gjøre deg bedre. Jeg tror faktisk at nervøsitet er en god ting. Sommerfugler i magen viser at du bryr deg. Den sier, “ jeg vil gjøre mitt beste her &"; Vis meg en høyttaler som aldri føles sommerfugler og jeg &'; ll vise deg en høyttaler som spiller &'; t bryr seg om de gjør en innvirkning. Jeg bruker min nervøs energi til å gjøre meg bedre.

For startere, jeg bruker den til å motivere meg til å forberede seg så godt som jeg kan. Jeg vet hvor skremmende det er å ta scenen uforberedt, så jeg sørge for at doesn &'; t skje ved å skyve meg selv. Jeg bruker også energi ved å faktisk spise det under min presentasjon. Jeg snu nervøsitet i entusiasme; entusiasme i mine ord, gester, og samlet presentasjon. Dette gjør meg mer effektiv, fordi entusiasme er smittsom, og publikum svare på det veldig godt.

3. Begynn rett. Jeg bruker en morsom historie (vanligvis noe virkelig dumt at jeg &'; har gjort) å sparke ting av. Dette gjør et par ting for meg. Først, slapper det meg fordi jeg &'; m fortelle en personlig historie som jeg kjenner ganske godt. For det andre, beroliger det publikum fordi de &'; re ler. Tredje, når jeg bruker en historie som illustrerer hvor stor av en idiot jeg kan være fra tid til annen, bygger det mye av rapport med mitt publikum. De kan forholde seg til meg, og hvis min historie er dum nok, det gjør publikum føler bedre om seg selv. De tror, ​​“ Minst jeg don &'; t gjøre så mange dumme ting som denne fyren &"; Det gjør meg mer sympatisk, og vite dette hjelper meg å slappe av.
For eksempel, sent en kveld, mens i midten av en is storm, gikk min elektrisitet ut. Så jeg fikk i min bil, kjørte på islagte veier til Wal-Mart, og kjøpte en elektrisk varmeovn slik at jeg kunne holde meg varm mens strømmen var ute. Det wasn &'; t før på vei hjem at det slo meg: Jeg har nettopp kjøpt en elektrisk ovn for å holde meg varm mens min elektrisitet er ute! I &'; m den dummeste personen på jorden

Når jeg forteller den historien, har mitt publikum en flott tid med det, fordi de kan forholde seg.. Vi alle gjør dumme ting! I &'; m villig til å bruke disse erfaringene til å hjelpe meg på scenen

En rask tips: Hvis du skal bruke humor, gå hele veien med den.. Don &'; t prøve å gjøre det halvhjertet; vil du mislykkes. Går alle ut. Noen sa, “ Hvis du &'; re kommer til å bli sett, bli sett og" Med andre ord, hvis du &'; re kommer til å hoppe i, da virkelig gjøre en sprut

4.. Aldri fortelle publikum at du er redd. Jeg så en fyr levere en tale nylig der han var så nervøs at han var fysisk risting. Alle i publikum følte seg dårlig for ham. Men så gjorde han det verre ved å faktisk fortelle oss at han var veldig nervøs. Dette var feil ting å gjøre av to grunner. Først må vi allerede visste at … risting ga ham bort. Og andre, når publikum kan fortelle du er nervøs, og du forsterke det ved å si så mye; du virkelig sette publikum på kanten, så vel. Dette er en av de verste tingene du kan gjøre fordi du vil at publikum skal slappe av, og hvis de er for opptatt å bekymre deg nervøsitet, vant de &'; t slappe av, og du &'; ll kampen for å påvirke dem.

Få på scenen og gi det beste. Kjenn din tale innsiden og ut, kan du bruke din frykt for å gjøre deg bedre ved å bruke den energien som en entusiastisk levering, starter sterk, og aldri fortelle publikum hvor nervøs du egentlig er. Etter disse fire tipsene vil hjelpe deg å overvinne frykten for offentlige taler og gir deg mulighet til å kommunisere mer effektivt. Sceneskrekk kan være en saga blott for deg. Glad taler
 !;